 Re: 自分がよく分かりません ( No.1 ) |
- 日時： 2010/05/05 20:33 (dion)
- 名前： ゅぅき
- 受験生ってだけで色んなプレッシャーとか不安とか色々あるのにゆっくり勉強に集中出来ないって感じなんだね。
そんな状況じゃ集中出来ず不安やストレスが溜まって行って、ちょっとした事でもイライラしたりって悪循環になって来るんだよね。
イライラするのってビタミンだか何だかが不足してるとか良く言うけど、気持ち的に満たされて余裕が持てるようになるとイライラもなくなるみたいだから、この状況は今だけって思うだけでも気持ち的には少し楽になるかもよ。
ほんとは、親が弟に静かにするようもっとましろさんに協力的になってくれるか、集中出来る自分だけの空間があればいいんだけど、実家だと自分の思い通りに行かない事も多いからね。
気持ちに余裕がないとちょっとした事でもイラってして妬んだりもするかも知れないけど、恥ずべき行為って言うよりは仕方ない衝動だと思うよ。
ただ、そんな衝動はずっと続く分けじゃないから、これから先幸せで気持ちが満たされるようになれば、今まで妬むような事があっても違う感情が自然と湧いて来ると思うし、そう言う気持ちになるからって自分を嫌に思う事もないよ。
今はストレスに押しつぶされそうで、ストレス発散のはけ口を自分を傷つける事で解消してるみたいだけど、ストレスは他の事でも発散出来るんじゃないかな。
例えば、1人でイライラを内に秘めているよりは誰かに愚痴を聞いて貰ったり人と話す事でも少しは気持ちも楽になると思うし、勉強の合間にでも好きな事を思いっきりやるのもストレス発散にはなると思うよ。
もし気軽に愚痴れる人いなければ俺が聞くし。
ましろさんは、今まで苦労した分これから先楽しい事いっぱいあると思うし希望を捨てるのはまだ早いよ。
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| Re: 自分がよく分かりません ( No.2 ) |
- 日時： 2010/05/06 01:57 (dip)
- 名前： みい
- ましろさん こんにちは
まず。。中学もしくは、高校の受験ですか？
いまのあなたにとって、受験というのはとても大きな
圧力となっていると思いますが、受験は大学受験でなければ。。
今後の長い人生にとって、それほど大きな問題ではないんですよ。１０代、もしくは２０代であれば、よほどのことがなければ。。本人のやる気次第で やり直しはできるんです。＾＾
あきらめるのは、はやいですよ。
たしかに、中高校の受験も大切ですが
親のたっての希望で受験されるのですか。。
あなた自身は、受験に対して、どのように考えていますか？
その中学や高校に入る事が、今後の将来にかかわる
大切な選択だとおもっていますか。。
（例えば、特別なコースのある学校だからぜひ受かりたいとか。）
弟さんや誰かに対してうらやましいと思うのは、
あるいみ、誰にでもある事だと思いますよ。
うらやましいと思うのは、別にいいのです。
ただ、それがエスカレートして 相手を憎んだり、相手の不幸を願うようになってしまえば、それは悲しい事ですよね。
恥ずべきというよりも、相手ももちろん
自分自身の心を傷つける事になってしまいます。
むしろ、相手が喜んでいると同様に、自分自身もなにかを喜んだり、楽しみたいとのぞむ方がいいかもしれません。
あなたの場合は、受験を乗り越えたとき、そのときに
弟さんにはまだ、経験できない達成感などを感じる喜びが
まっているわけです。もし、受験やその他の事で
努力の成果が必ずしもでなくても。。 目標に向かってやるだけやったから、後悔をしないという利点もあるものです。
誕生日やクリスマスのプレゼントは、相手から一方的にもらえる受動的な喜びです。
でも、自分自身が自分の目標に向かって頑張って、努力して
やっと。。つかむ喜びというものも、大きな価値ある喜びだと思いますよ。
そういう 主体的、能動的行動から得た喜びから、今後の人生において自信（自分を信じる）というものもうまれます。
子供から、大人になる過程で。。。受ける喜びだけでなく、自分が努力したりして勝ち取る喜びというものを学べるんですよ。
最終的には自分のもっている能力や、たとえささやかでも得意なものや労力や時間をもちいて働いたり、まわりの社会に還元するという喜びに至る事もできるんですよ。＾＾
追記です。
土日であれば、図書館などを利用するという手も
あると思いますが、どうでしょうか？
あとは。。自宅であれば 夜は勉強は中学生であれば１０時には切り上げてしまって、よく寝て。。早朝５〜９時の間に勉強するというのも、早寝早起きの習慣もつきますし、朝の勉強は頭に入りやすいですし。。いいと思いますよ。
集中力からいって 一日中勉強はできないと思いますし、たぶん土日でも３〜５時間が限度ですよね？ (私の大学受験の勉強時間も
集中していたのはその程度でしたので。。）
どれだけ長く勉強するかよりも、限られた条件の中で、集中できる時間をもつ工夫をするというのも、ある意味大切な、勉強ですよ
＾＾ あまり、あせらずに。
弟さんがうるさい時は、逆にそれを気分転換タイムに利用して、音楽を聴いたり、勉強以外の本やマンガをみたりして
リラックスしてくださいね。
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| ゅうきさんへ ( No.3 ) |
- 日時： 2010/05/09 17:30 (ocn)
- 名前： ましろ
- 有難い言葉を掛けて頂いて、とても身に染みます。
受験と聞くと何だか長い期間と連想してしまうのですが、気付けばあっと終わってしまうものですよね。
ビタミンやカルシウム不足とは良く耳にしますが、自分の場合は心のゆとりが足りないのかと…。
イライラしていると何も手がつかないし、好きなことを見つけて実行してみます。
良ければ愚痴を聞いてください…。
どう心にゆとりを付ければいいのか、考えさせられる大事な課題だと思います。
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| みいさんへ ( No.4 ) |
- 日時： 2010/05/09 17:37 (ocn)
- 名前： ましろ
- 実は大学受験なんです。
志望校は少し難しいと自覚してから平日は夜まで学校や私の志望校に在校している先輩の家で勉強したりしています。
ですが、それじゃ間に合わない、お前じゃどう頑張っても無理と以前辞めた塾の先生に言われて塾に来たらどうだという催促のメールが１日に５０通以上来てそれもストレスの原因になっています。
Ｃメールなので電話番号を変えるにもいかず、今は拒否にしてますが…。
おかげでメールがトラウマになってメール着信表示が出ると吐き気とイライラが募ってます。
図書館は家から近くて３時間のところにあるので、少し…遠いです…。
朝、低血圧ですが、グズグズしてても始まらないので、まずは朝勉強できるように頑張ってみます。
有難いコメントありがとうございました。
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| Re: 自分がよく分かりません ( No.5 ) |
- 日時： 2010/05/09 19:29 (dion)
- 名前： ゅぅき
- そうだね、受験生ってだけでプレッシャーも多いのに勉強に集中出来ない環境じゃ余計イライラしちゃうね。
心にゆとりを持つにも忙しいとなかなか持てないと思うけどこれで希望校に受かれば大きな自信に変わるね。
色々とストレス溜まってるみたいだし俺で良ければ愚痴でも何でも聞いてあげるからどんどん吐き出しちゃいな〜
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| Re: 自分がよく分かりません ( No.6 ) |
- 日時： 2010/05/10 01:56 (dip)
- 名前： みい
- 大学受験ですか。。
だいぶ年が離れた兄弟なんですね。。
塾はやめているのは 個人的に塾は必要ないと
おもっているのか、経済的な問題があるのでしょうか。
かなり、受験勉強を一生懸命されているのですね。
塾に関しては。。。その人次第かなとおもいます。
あなたのようにやる気がある人ならば、いっても
いいとは思いますが。。
国立志望ですか？
塾の先生の催促メールが５０通もあるのは、あまりにも
異常ですね。。 勉強の邪魔になるから 放っておいてほしいと
メールをした方がいいかもしれませんね。
自分が必要だと思ったら、塾にはいきますと書けばよいでしょう。
勉強も大事ですが、あまり夜更かししても
体にはよくないですので、ほどほどに。。。
それと、どんなに有名な大学に入っても。。いまは不況の世の中です。。特別な専門分野（医療、法律など）がない限り。就職のときには、そのひとの人間性（第一印象でのイメージ）や会社との相性をみられます。
大学は、高校受験よりもはるかに重要ですが。。大学は幸せな人生のゴール（絶対的な保証）じゃなくて 人生になんどかあるうちの一つの大切な転換点にすぎないんですよ。
あまり自分を追いつめないように。＾＾
焦る時は、深呼吸です。軽くすって、最後まで思い切りはききるといいですよ。 腹式呼吸は精神的に不安定なときに
とても、いいんです。
私はもう３０代ですが。。 例えば、出産のときにも
腹式呼吸で陣痛の ものすごい痛みをのがしたんですよ。＾＾
たかが呼吸、されど呼吸。。本当に、痛みや精神的な焦りが軽減するんですよ。
呼吸に集中して、いらいらを解消できるとよいですね。
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