こころの悩み｜悩み相談掲示板 > どうしたらいいのかわかりません。

どうしたらいいのかわかりません。 日時： 2012/05/06 20:24　(dion) 名前： シシィ こんばんは。 どうしていいのかわからなくて涙がとまらないです。 誰かに聞いてほしくて書き込むことにしました。 ※長文になります． 何から言えばいいのかわからないのですが、 これから先、また1日1日を生きていくのがとても辛く感じています。 正直、自分が何のために生まれてきたのか…死にたいと思ってしまうことも度々ありますが、せっかく頂いた命，生かされてる命のことを思うと決して自殺はしたくありませんし、してはいけないと心ではわかっています。 私の悩みをまとめてみると １．自分の選択する道が必ず苦労する道になってしまう ２．体調がすぐれない ３．感情のコントロールが利かなくなってしまう（怒り） です。 １については，これまで25年の人生がそうでした。 必ずといっていいほど，人生の岐路で今後自分が辛く厳しい状態におかれる道を選んでいるような気がしてなりません。自分で決断を下す際に「きっとそうなるかもしれない」という思いがあることも確かなので、これは完全に自己責任だと思います。ですが、その道を選ばなければならない理由というのが必ずあり、その理由に逆らうのが難しいです。（わかりずらくてすみません）一番最近では4年前になりますが，就職がそうであったと思います。地元県内での就職というのが親の希望であり、私の地元はとても田舎なので会社も限られます。また，大学4年間勉強したことを活かしなさいということもあり、私自身も必至で勉強し続けた4年間だったのでその分野の仕事を探すと2社に絞られ、そのうちの1社に入社することができました。職業はSEです。両親は大喜びでしたが、実は私自身、SEの仕事はとても向いてないと大学4年間の勉強生活でとても強く感じていました。入学当初は何もわからなすぎて、遅れをとるのが嫌で必至で勉強をし、成績が200人いる内の10位以内だったため、4年間成績優秀者として表彰され続け、死にもの狂いで寝る間も惜しんでやった卒業研究で、最終的に学会で全国1位になりまた表彰されました。でも、自慢したくて書いてるんじゃないんです。「だからって好きじゃないしわからないことだらけ。その結果は私の”みんなから遅れをとってしまう”という恐怖が作り出したものというだけ。」という思いが本当に正直な気持ちです。会社入社時に、どこからか知りませんが上記の話が噂として流れ「すごい新人がはいってきた」と言われたことがあり、とても苦痛で苦痛で仕方ない毎日でした。私は本当にこの業界のことが分からないんです。その噂のせいもあり，1番年の近かった女の先輩で私の指導者に担当するシステムについて「は？自分で調べて」と新人研修期間もあまり教えてもらえず，それに負けまいと頭を下げて教えを乞う毎日でしたが、そんな日が続いた入社6か月目に突然会社に行けなくなってしまい、1か月休職しました。その後復帰し、自分の生活のためだけに会社に通う日々が続いています。 ２に体調がすぐれないと書きましたが，1からつながってくる部分だと思います。元々、残業の多い会社でしたが残業代が入らないと基本給が低い上住宅手当等もない会社だったため、残業をしないと生活が保てないと思って仕事をしていました。しかし去年の後半から別の仕事の支援という形で業務内容・仕事場所が変わりました。その時から時間外労働時間が100時間を超える月が続いています。会社指定の病院で健康診断は受けられるのですが，体調不良を訴えても先生には軽くながされ「業務続行可能」の証明をされるだけです。私の周囲の人たちもそれを知っているので健康診断はあえて受けないと言っていました。 そして、生理がめっきりこなくなり毎月薬を飲んでいます。医師には規則正しい生活をと言われるので，上司にも時間外労働について相談する機会を設けてもらいましたが「女性疾患だろ？」と言われ「あまり無理はするな」とのことでしたが仕事が終わり今日は早く帰ろうと思いいつもより残業時間を少な目で2〜3日帰っていたらその上司に呼び出され、「周りを手伝え」と遠回しに言われました。それ以来、「早く帰ってはいけないんだ」という思いで生まれ、毎日日が変わるまで仕事をしています。今回のGWは4日間休みをもらえたのですが2日間は体調不良で寝込んでしまいました。 ３の感情のコントロールが利かなくなってしまうというのは 、彼氏に対してです。こんな私に対しても優しくしてくれる彼氏がいるのですが今年の春から転勤で遠距離になりました。辛い時、いつも支えてくれていたのに私はなぜかその彼氏に対して怒りの感情をコントロールできなくなってしまいました。とっても些細なことなんです。本当にどうでもいいことで私はブチ切れてしまい、怒っている最中は自分で怒りを鎮めよう鎮めようと思っても逆に怒りが増幅したりして起こり続けてしまいます。昨日，ついに彼氏にも「おれの趣味に関与すんじゃねぇよ．黙れ」と電話を切られてしまい音信不通です。私はそんなことを言うために電話したんじゃないし、傷つけたり怒らせようなんて考えてもいませんが、彼と電話をすると私が一方的に何かに怒ってしまうというのが続いていました。その時，落ち着いた自分が思い返してみるとこれまでの人生で使ってきたことのない汚い言葉や暴言を吐いている自分がいて、もう嫌になります。なぜ，彼にだけそういう態度になってしまうのかわからないんです。嫌いじゃないし、今でも大好きです。でも、電話するとどうせ怒ってしまう、また汚い言葉を彼にあびせてしまうと思うともう彼に連絡をとるのも怖いです。相当怒っていたので電話にも出てくれないと思います。もし自分が同じことを言われたら？と思うと私も耐えられないしそこまで怒るのは当たり前だと思います。人として最低です。でも、なんで自分がそんな言葉を言ってしまうのか、なぜ彼に対してだけそんなに怒ってしまうのかが本当に自分でもわからなくて，そんな自分が嫌すぎて，もう消えてしまいたいと思います。一番大切に思う人を傷つけてしまう自分を殺してしまいたいとさえ思います。 明日からどこをむいて、何を信じて生きていけばいいのかわからなくなりました。 そして長文・乱文となってしまい申し訳ありませんでした。 どこかに自分の思いをはきだしたい，残しておきたい、そんな思いでいっぱいでした。 ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。 Tweet ▼

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RE: ( No.1 ) 日時： 2012/05/06 21:39　(ezweb) 名前： 深紅 こんばんは、シシィさん。 思ったことを書きます。 私もシシィさんと同じ感じ なので、…助言など偉そうな ことはできませんが……。 1.について シシィさん、あなたは凄く努力家 で優しい人なんですね。親の希望 だから地元に就職し、また自分に 合ってないと分かっていても親を 安心させるために就職されたん ですよね？それは凄いことだと 思います。親の気持ちを最優先に 考えて行動する…、私にはとても できません。私は逆に親を裏切って いるので……。 次にシシィさんの真面目で努力家 なところは、強い精神力がないと できないことだと思うんです。 四年間も十位以内を持続するなんて 生半可なことじゃ無理だと思います。 ただ、努力の結晶とも言える功績が シシィさんの首を締めてるんですね…。 私も会社でシシィさんと同じように 期待され、辛いです。私の場合は 検定をたくさん取りすぎてですが。 一ヶ月会社に行けなくなったと 書かれていましたが、何か病気 になられたのですか？ あ、言いたくなければいいです。 少し気になっただけですので。 2.について 体調が優れないのは確かに1.の 影響が強いと考えられますね。 シシィさんの真面目な性格が身体 に大きく負担を掛けているのでしょう。 残業時間が100時間とは…それは 身体が耐えられません。 上司に直接相談してはいかがでしょ？ 信用できるなら、いろんなことを 打ち明けてこれ以上仕事をしたら 身体がもちませんと直球で伝えたら 上司も少しは考えてくれると思います。 それでも無理なら、信頼できる先輩や 仲の良い同僚に相談するなど…、 話しやすい人に話してみては いかかでしょうか。 3.について もう一回、落ち着いてから彼氏さん と話し合ってはいかがでしょうか？ 上のように書いてる通りに彼氏さん に伝えるんです。 彼氏さんも多分、何でそんなに 怒られなくてはいけないんだと 思っているはずです。 だからまず、シシィさんが自分の 気持ちを出来る限り伝えるんです。 本当は直接が一番良いのですが、 遠距離ならば電話が効果的かと。 ただ落ち着いて話すことが大事です。 怒ってしまっては振り出しに戻るので。 なんだかシシィさんは私に少し 似ていたので書き込みさせて いただきました。 不快に感じてしまわれたら すみません…。 それでは乱文長文失礼します。     Re: どうしたらいいのかわかりません。 ( No.2 ) 日時： 2012/05/07 20:03　(eonet) 名前： ＳＡＭ まずは自分に価値があるとお考えでしょうか 今の若者には自分に価値がないと思っている人が多いです 自分に価値があると思えばどんなことだって耐えられます 私は自分の父親と母親が出会ってどういう経緯で付き合って結婚してし たかを詳しく聞きました そんな自分が誕生するまでの経緯を知ることによりすごく人間的にも大きくもなります また自分も好きになります また、人は出会いによって自分の人生が大きく変るものだと実感したこともあります 仕事で悩んでいる人やどういうふうに生きればいいのかわからない人が多い でも仕事の哲学を語れる人や人生哲学を語れる人に出合って聞くのもひとつ プレッシャーに押しつぶされそうになる職場とのことですが上司には本音でしっかり仕事についてお話されてますでしょうか？ 新人にはきついようですが仕事は遊びではありません まずは仕事について本音でおしゃべりしましょう その後、自分の今までの過去（どういうふうに育ってきたのかなど） 自分の情報を上司にあたえましょう（上司もあなたが何を考えているかわからない） そうすれば上司も私はこうだったとか、いろんなことも話してくれますよ そうすれば仲もだんだんよくなってきて仕事にも楽しくいけると思います まずは自分の過去をさらけ出さなければ、上司も親密に話してくれません これはどこにいってもそうです これが人間関係を作る秘訣です 人間関係さえ構築できればどんな仕事にでも耐えられるでしょう     Re: どうしたらいいのかわかりません。 ( No.3 ) 日時： 2012/05/08 11:44　(so-net) 名前： ジュネ シシイさん、ずいぶんと頑張ってこられたのですね。 　苦しみの根源は、生育環境、つまり親との関係、家族環境に起因するものではないかと思いました。 　きっとシシイさんは、ご両親の期待に応える優秀なお子さんとして育ってきたんではないでしょうか。 　私は世代間連鎖、というちょっと特殊な分野を専門としていますが、やはりずっと「わざわざ苦しい道」を選んで数十年を生き続けてきました。 　そこにあったのは、父の「苦労しなければいけない」「楽しんではいけない」「感情を出してはいけない」を始め、いろいろな無言、有言の命令でした。 　資格もたくさん取りましたが、いつでも「もっと頑張らなければ」「まだ足りない」という意識がどこかで働いていました。 　でも、父は確かに仕事に於いては大変な成功者でしたが、「幸せそう」には見えませんでした。 　妹とは、よく「苦労して苦労して苦しい道を選んで、やっぱり幸せにはなれないんだよね〜」と、今は笑って言っていますが、２０代、３０代は本当に苦しかったです。 　必要以上に重荷を背負われていると思いますし、悪循環になっているのでしょう。 　「親の期待に応える」ことが苦痛ならば、そんなことはしなくていいのです。シシイさんの人生はシシイさんのものであり、ご両親は決して責任を取ってくれないのです。 　通える範囲内のカウンセリングセンターなどはありませんか？ 話を聞いてもらえるだけでも心は楽になると思いますよ。 自分が心地よい、という「快」の状態を探してみませんか？リラックスできる心地よい何かを見つけられると、少しは違ってくると思います。 　例えば、アロママッサージを月に１，２度受けに行くなどはいかがでしょう。今は結構個人で営業している方もいるので、サロンは見つかるのではないかと思うのですが。 　セルフケアとしてできることに、フラワーエッセンスというのがあります。バッチフラワーが主ですが、３８種類のエッセンスのうち数本を選んでブレンドして使用します。 　文面からの情報だと、とりあえず「コントロールが効かない状態に　チェリープラム、自己嫌悪の感情に　クラブアップル、疲労困憊していてもやりつづけている状態に　オーク、心身ともに疲れ切っている状態に　オリーブ、これからどうしていったらいいのかわからない状態に　ワイルドオート」をブレンドして使ってみたらいいのではないかと思います。 　レメディは通販サイトでも手に入ります。海外のものの方がブランデーベース、日本で販売されているのは酒税法の関係でグリセリンベースです。 　私のサロンでは、お子さんやアルコールが苦手な方のためにちょっと高めでもグリセリンベースのものを使用しています。 　もし何かご質問がありましたら、サロンのHPからお問い合わせください。 　健康サロンＯｒｉｎ《王輪》（とらいあんぐる健康サロン） 　http://www.go-iyashi.com/

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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