こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 感情の起伏が激しい

感情の起伏が激しい 日時： 2012/05/06 21:45　(spmode) 名前： ゆき こんばんは。ゆきと申します 多少長くなるかもしれませんのでご了承ください 現在私は社会人一年目を過ごしています 仕事は大変ですが周りの人がいい人ばかりで とても充実した毎日を送っています しかし最近、気分が落ち込みがちです 友人と遊んでいてもいまいち気分が盛り上がらなかったり 家族といても孤独感に襲われることもあります たのしいときはこれでもかってくらいに テンションがあがります でも、落ちるときはとことんおちます 特に原因がな見当たらないのですが 4年くらいこんな調子です 精神科やカウンセラーの方にも 話をきいてもらったこともあるのですが あまり変わりませんでした ひどいときは自傷行為もしてしまいます ここで本題なのですがどうしたら 感情の起伏がなくなりますか？ 一応運動もしていてストレスは あまりたまっていないと思います 急に死にたくなったり消えたくなったりするんです どうかいい方法があったら教えてください お願いいたします 長文駄文失礼いたしました Tweet ▼

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Re: 感情の起伏が激しい ( No.1 ) 日時： 2012/05/06 22:05　(dhcp-ubr2-13743.tvs12.jp) 名前： haruki ゆきさん こんばんは。 >急に死にたくなったり消えたくなったりするんです こういう時がある意味大事というか分岐点というかそんな感じがします。 そういう時に感情に身を任せていると、少しずつ心が蝕まれていくように思いますので、 効果があるかは正直わかりませんけど、 そういう時に、死にたいわけないじゃん。アハハ。みたいな感じに考えてみてはどうでしょうか。     harukiさんに対する返信 ( No.2 ) 日時： 2012/05/06 22:20　(spmode) 名前： ゆき 返信ありがとうございます! そういうときは楽天的に考えればいい ということでしょうか。 ぜひ参考にさせていただきます! 感情の急な浮き沈みは どうしようもないのですかね

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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