こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪

自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪 日時： 2012/05/11 19:41　(plala) 名前： めたろう 初めまして。よろしくお願いします。 僕は青少年期、自己愛性人格障害を患っていました。生来、活発で冗談好きだったため、第一印象はとても人好きがするようで、初めは人を引き付ける魅力があったようでした。それ故に、僕に関心を抱いてくれた人達を、自尊心を満たすために利用したり、甘言で人の気持ちを弄んだりして、何度も傷つけてきました。 しかし、二十歳を超えたあたりから、自分自身への違和感や、社会的な評価と自己評価の齟齬を感じ始め、深刻に悩む様になり、自己愛ゆえに傷つく事を恐れ、引き篭もる様になりました。 それから、何年もかけて様々な葛藤や思索を経て、愛や誠実さの尊さ、幸せとは何か、人の心への共感など、普通の人が持つ当たり前の感性が芽生えていくにつれ、今までの自分が行ってきた非道で暴力的な行為の数々に、すさまじい後悔と罪悪感を感じています。 虐めを受けた人や、異性に酷い扱いを受けた人などは、それがトラウマになって人格やその後の人生に大きな支障をきたすと言います。僕はその加害者だったのです。 彼らが僕のことなど忘れ去り、今幸せに生きてくれているなら何よりです。ですが、自分が絶望感や自己嫌悪で苦しむという実体験を経た今、人の心がとても繊細である事もよくわかります。もしも彼らの心に未だ癒えない傷があるとしたら……。そう考えると、息苦しくなって思考や感情が混乱して、気が狂いそうです。 許されたいなどとは思いません。ただ、自分のせいで彼らが苦しんでいるとしたら、何とかそれを取り除きたいと切望するのです。 人は誰でも愛され、尊ばれ、幸せになりたいと心の奥では願っています。 人の幸せそうな笑顔を見るにつけ、それらの笑顔を躊躇いも無く平気で破壊してきた過去の狂った自分への恐怖や嫌悪感と、それによって傷つけ苦しめてしまった人達への罪悪感に苛まれ、どう償えばいいのか分からず、苦しいのです。 自殺願望がありますが、きちんと償う前に自殺するのは、苦しみからの逃避でしかなく、また自分本位で人に迷惑をかける事だけは、もうしたくありません。僕はどうしたら良いのでしょうか？　償いたい。ただその一念だけですが、解決の糸口がまるで見えてきません。 Tweet ▼

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Re: 自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪 ( No.1 ) 日時： 2012/05/11 20:22　(softbank221025113148.bbtec.net) 名前： つぶあん 初めまして。めたろうさん。 私は難しい事は解りませんが、 今あなたが過去にしていた事に気付き 傷つけてきた人の幸せを願う事が出来る様になった。 十分ではありませんか？ 人間生きていく上で誰しも傷つき傷つけられるものです。 私も過去に誰かを傷つけ傷ついた事があります。 妬んだ事もあれば嫉妬もあります。 大事なのは、今、これから出会う人、あなたを思ってくれる人 あなたが大切に思う人の幸せを考えられるかどうか。 今のあなたならきっと大丈夫だと思いますよ。     Re: 自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪 ( No.2 ) 日時： 2012/05/11 21:45　(plala) 名前： めたろう つぶあんさん、お返事ありがとうございます。 貴方の仰る通り、これから先の生き方については、心を入れ替えて、誠実に思いやりを持って、人の心を汲み取り、人を笑顔にするような自分であろうと努めて生きたいと思います。ですが、本当にそれだけで良いのでしょうか？ 僕は法律を犯したわけではありません。しかし、人の心を深く傷つけた事は、法に触れずとも、許されざる罪だと思うのです。たとえどんなに今の僕が改心したとしても、傷を受けたのも苦しむのも僕ではなく相手です。そう思うと、自分独りが”過去の事”と割り切って、己を許すのは、犯罪加害者が改心したからそれで解決と、勝手に自己満足しているのと同じに思えてしまうのです。 過去の事で苦しむのが自分だけならば、それを背負って生きていきます。ですが、相手の心や人生を思うと、やはり割り切れないのです。それほどまでに、僕は酷い事をしたのです。 やはり今の僕には、自分が傷つけてしまった人々が幸福である事を、頭の中で願う事しかできないのでしょうか。 この様な難しい問題にお返事を下さり、ありがとうございます。     Re: 自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪 ( No.3 ) 日時： 2012/05/11 21:49　(eonet) 名前： あり 許せない     Re: 自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪 ( No.4 ) 日時： 2012/05/11 21:55　(plala) 名前： めたろう ありさん、貴方の一言が真実だと思います。それだけに、僅かでもいいから、償いをしたいと思うのです。 感情の籠められた一言、改めて胆に銘じます。     Re: 自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪 ( No.5 ) 日時： 2012/05/11 23:22　(ucom) 名前： ZZZ 昔の自分とちょっと似てるかも？ 自殺？何の為に？自殺して誰かが喜ぶとでも？ 過去は過去だよ。変える事はできない。 だったら何をするのか？今までやってきた事の罪滅ぼしをしたいのなら 他の人に何か良い事をしてあげれば良い。 大きな事をする必要は無いよ。小さい事でも誰かに感謝されるような事を するように心がければＯＫ。特に困ってる人に対してね。 これからそれをずっと実践していけば、十分な罪滅ぼしになると思うけど？ 俺はそうしているよ。     Re: 自分が行ってきた事への罪悪感と自己嫌悪 ( No.6 ) 日時： 2012/05/12 00:11　(plala) 名前： めたろう ZZZさん、お返事ありがとうございます。 これからの人生は、人一倍思い遣りや誠実さを忘れず、人を笑顔にできるような自分であるよう心掛けていこうと思っています。 そうすれば過去の自分、悪行の主体として、世の中に悪い因縁を結んできた事そのものへの罪滅ぼしは出来ると思います。 ですが、客体である相手への罪滅ぼしにはならないと思うのです。傷ついて苦しんでいるのは、私ではなく、相手ですから。 彼らがもしも過去を振り返るたびに、嫌な思い出、辛い記憶として苦しんでいたら。 彼らがもしも僕のせいで人生や人格に支障をきたし、苦しんでいたら。 そう考えると、割り切って自分が前向きに生きる事、何かを楽しむ事に、罪悪感を感じずにはいられません。 僕に出来ることなど他にない事もわかっています。ですが、どうにも割り切れず、思いを吐き出させていただきました。 ですが、これからの人生は、人一倍誠実に生きたいと、改めて思いました。ありがとうございます。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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