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我慢し続けることは危険ですか？

日時： 2012/05/11 22:14　(plala)
名前：月子: はじめまして。
長文失礼します
私は学生で、最近特に悩んでいることがあります。

私は辛いことがあるとどうしようもない不安感にかられます。
他にも、周りの人が皆私を笑っていると感じる。
夜寝ることができず一晩中今まであった嫌なことがフラッシュバックする。
日常でもちょっとしたことでフラッシュバックが起こる。
体のだるさ、やる気が全く起きない、
人に責められたり、きつい物言いをされるとパニックになって動悸や呼吸が苦しくなることがあります。
特に人前で叱責されることに強い抵抗を感じます。

数年前からこのようなことは頻繁にありました。
その時にスクールカウンセラーに相談したところ、被害妄想を言われ深く傷つきました。
それ以来、相談をしても馬鹿にされるのではないかと考えてしまい、誰かにこのことを話したことはありません。
親に話すにしても、私がこのように心の弱い人間であるということを晒したくないという気持ちもありますし、心配もかけたくありません。
ですが、最近になって不安感やフラッシュバックが頻繁に起こるようになってきました。

このまま親にも話さず、解決策をたてず我慢し続けることは危険なのでしょうか？

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Re: 我慢し続けることは危険ですか？ ( No.1 )

日時： 2012/05/11 23:05　(ucom)
名前： ZZZ

親には言った方が良いね。誰かに話せば少しは楽になれるでしょ？

俺の場合、内容にもよるけど人に言うようにしている。

これで、ストレスはかなり抑えられるから。

でも、時々他人から誤解されるという弊害もあるけど...(-_-;)

キレる前に言う事で発散し、キレずに済ます事ができてますよ。

精神的に参ってる時は、運動をして体をクタクタにさせると良いよ。

でも、中途半端はNG。徹底してやってね。

考える気力もなくなるから。



月子様へ ( No.2 )

日時： 2012/05/12 00:51　(jp-t)
名前： 鳳椿

初めてまして、
ありますよ、そうようの、私もそうです。私の場合は鬱病で会社を退職して、実家に帰ってからそれに悩みつづけてます。あと、職場が大阪でしたから、叱咤の言葉もきつく、何度も泣きました。
だから、我慢しないで下さい。
我慢しすぎると、心の病気にかかるやもしれません、もし、眠れないようでしたら、心療内科に行かれてはいかがでしょうか、少しは気が楽になるかもしれません。



Re: 我慢し続けることは危険ですか？ ( No.3 )

日時： 2012/05/12 01:15　(ppp)
名前： st

こんばんは
心の病は自然に治れば良いのですが、もし悪化すると治るのにも時間がかかってしまいます。
今の様子だとやはり親御さんに相談してメンタルクリニックへ行かれる事をお勧めします。



Re: 我慢し続けることは危険ですか？ ( No.4 )

日時： 2012/05/12 09:58　(eonet)
名前： ＳＡＭ

危険ですね

誰かに本音を聞いてももらう人がいないとダメです
カウンセリングに行っても被害妄想があるとのこと

人間誰だって被害妄想（推測）するものです
当たり前です

被害妄想は誰でもあることです
あなたは信頼できる誰かに心の内を言うだけで元気になれると思います

今の若者は若いころ勉強ばかりしていて、その代わりに人間関係の構築ができない人が多いです
少し言われたぐらいでそのことを気にしすぎるだけです

気にすぎるのがいけないのです
その言葉は人のうわごとが本音なのかわからないから悩んでいるのでは

人について学ぶ姿勢も必要ですね
他人が恐ろしいでしょうか

他人は味方にも敵にもなりますね
自分の考え方に賛同してくれる人もいる
しかし反対する人もいる
これはその人の生き方であるので仕方ないとこもあります

時に人生は人を切って捨てることもありえるのが人生です
すべてみんな仲良く生きることなどできないのが人生です



Re: 我慢し続けることは危険ですか？ ( No.5 )

日時： 2012/05/13 09:34　(nttpc)
名前：葉月

親の悩みで今まで我慢した事がありました。しかし、福祉ネットワークの職員に相談するのもちょっと抵抗があるけど、少しずつ電話で話をしました。
今は、いのちの電話や福祉ネットワークに電話していて、私自身の悩みや親の悩みを打ち明けています。
我慢し続ける事は危険で人に責められたり、きつい事を言われると、パニックになったり、高血圧になったり、本当に大変です。
障害者職業センターの職員に不安が強くなったり、話しが続かなくなると、叱責されて、本当につらかったです。

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