 Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.1 ) |
- 日時： 2012/05/21 01:50 (dion)
- 名前： あい
- 私も同じことをしてしまいますよ
感情をおさえられないというか、自分が腹立たしくて殴ったりしてしまいます。
なかなか難しいと思いますが、深呼吸してみてはどうでしょう
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.2 ) |
- 日時： 2012/05/21 10:12 (home)
- 名前： 空
- 私もありました。
我慢したり、してはいけないと思うと余計したくなります。
でも命に関わるのは辞めて下さいね。
今の自分に満足いかないとか私はありました。
アムカも傷消えないまま
赤ペンとか、引っ掻くとか代わりのをしてみましたか？
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.3 ) |
- 日時： 2012/06/01 18:55 (plala)
- 名前： 萌音
- 私も良くやっちゃいます。
自分がこんなんだからみんなに迷惑かけてしまう
と想ってよく頭を殴ります。
でもなんかスッキリしちゃうんですよね・・・。
みかんさんの気持ちわかります
壁って意外と壊れにくいから壁とかけってみては
どうでしょうか？意外といいですよ
あとはー・・・夜とかお外行ってみたらどうでしょう？
夜は静かで落ち着きますよ。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.4 ) |
- 日時： 2012/06/02 05:43 (ucom)
- 名前： ZZZ
- 怒りの感情を運動に転化しては？
頭にきた時は、そのまま外に行ってダッシュするとか高速腕立てするとか？
スッキリというか、身体の疲れでイライラする気持ちもなくなるよ。
この方が健康的で良いと思うけど？一度お試しあれ。
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| ｌ ( No.5 ) |
- 日時： 2012/06/03 02:25 (infoweb)
- 名前： ぽん
- 自分の体を殴ったりしちゃ勿体無いよ。
私は去年子供を産んだけど、どれだけ苦労したことか。
人が生まれてくるのは大変な事だから。
だから、自分を大切にして欲しい。
イライラする事、誰にでもあるよね。
そういう時は、前の人が書いてるように運動するとかいいね。
私は以前は辛いもの食べて、汗かいてスッキリしたりしてた。
高校生ぐらいの時は多感だから、感情がコントロールしにくかったりするけど、その分、大人になったら味わえない感動が味わえたりするから、文学を読んでみるとか、映画見てみるとか、今の感性を活かせることにチャレンジしてみて下さい。
高校生、羨ましいです。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.6 ) |
- 日時： 2012/06/25 20:18 (plala)
- 名前： しあん
- 中２です。
私もなぐってます。。。
腕ですが。
変色してるんですよねｗ
あとわアムカ。
私わ精神科かようつもりです。
治るかもしれないし少しでも気が楽に
なるかなあと思って。
なにか夢中になれるものを見つけるのわ
どうですか？
私もいま探し中です。
苦しいですよね。
無理しないでできるところまで
がんばってください。
がんばりすぎわ
体に毒です。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.7 ) |
- 日時： 2014/04/20 18:43 (panda-world)
- 名前： ごりな
- 中3です、私もイライラした時、泣いてる時殴ります。
もう、自分が嫌で頭や、腕を、殴ったりします
殴るときは、「何で自分は見にくいんだ」「いなくなれ、消えちゃえ」
と思いながら殴ります
つらいですね。
誰にも打ち明けられませんね。
がんばります。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.8 ) |
- 日時： 2014/05/22 22:55 (spmode)
- 名前： えり
- 私はスマートフォンや目覚まし時計の角で叩いていましたね。
リストカットは周囲にばれたくなかったのでしていませんでした。
物で叩く、その方が痛いからと理由でガンガン叩きまくってました…。
寂しいし、辛いし、怖いですね。心中お察しします。
原因が何か分かる場合、それから逃れることで頭を叩く理由がなくなります。
私の場合は恋人だったので、別れて引っ越したらすっかりなくなりました。
もしお父様やストレスを与えてくる人たちから離れることが可能ならそれが一番良いのかもしれません。
ただ、そうもいかないのかもしれないし…
読書とかスポーツとか趣味をお持ちならそこに逃げることもありです。
どうしようもない、そう思ったらお医者様に頼ることも大事ですよ。
御自愛下さいね。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.9 ) |
- 日時： 2014/05/22 23:03 (spmode)
- 名前： えり
- ただ、ヤケになって食べる・極端に食べない行為に逃げるのは絶対やめてくださいね。
摂食障害という別の病気になってしまいます。
あまり知られていない病気ですが、海外では自傷行為をしている人にとても多い病気とされています。
食べたものを吐けばいい、そうやって吐き癖が付くと、胃酸で歯が溶けます。一生まともな食事がとれなくなる。
もし痩せたいと思ってる人がいたら、しっかり食べてジョギングなり運動した方が女性は上手く痩せられますよ。
リスカ含め、自分を責めても仕方ありません。
やれるだけ自分を試してみてもいいと私は思います。
長文失礼しました。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.10 ) |
- 日時： 2014/06/10 14:51 (spmode)
- 名前： a
- 私もイライラすると自分の太ももを殴ってしまいます。
殴ったところが腫れてあざになるくらい。
そのときはそれしか解消しなくて、
でも殴った痛みと、イライラしてしまった自分が情けなくて
いつも後悔します。
私はホルモンバランスの乱れが原因かなと
思うので、
命の母飲んでます。
同じように苦しんでいる人かいるんだと
思いました。
少しでも良くなるよう一緒に頑張りましょうね。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.11 ) |
- 日時： 2015/04/08 21:02 (spmode)
- 名前： 弥叉兎
中3です
私も自分の頭殴ってます
父親に｢お前が辛いのは俺のせいじゃなくて自分のせいなんだ。俺のこと恨むなよ｣って言われたことがありまして、その頃から辛いとか苦しいって思った時に自分の頭を殴ることにしてます。
だって苦しいとか辛いとか思っちゃったら無意識に家族のせいにしちゃいそうなんですもん
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.12 ) |
- 日時： 2015/07/27 19:15 (softbank126216009252.bbtec.net)
- 名前： ろん
- 私は、自分の存在を見てもらえなくて悲しくなり自分を殴って落ち着かせています。
まだ、中学生なので、自分のきもちに刃向かえ無いんですよね。
すっごく気持ち分かります。
私は、これを、慣れるしか無いと思っています。
何かをやったらスッキリするというのとは、違う気がします。
でも、それでも家族という大切な物を、失いたくないので、耐えた方が良いとも思っています。
小さいので、よく分かりませをが、自分一人の犠牲で良いなら、私は、犠牲になります。
長文失礼しました。
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| Re: 自分の喉をつねる癖がある ( No.13 ) |
- 日時： 2016/03/25 23:24 (spmode)
- 名前： メイ
- 高校2年生です。
この前友達にいっつも喉つねってるねって言われて初めて気付きました。最初のころはすぐあざも消えてたんですが、最近は2.3日しないとあざが消えなくなりました。
喉をつねる癖がある方って私以外にもいらっしゃいますか？？
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.14 ) |
- 日時： 2016/07/27 19:56 (spmode)
- 名前： はなまる
- なんか ここにいる人たちって優しいんだよな
自分に優しくして良いのにな
とがった方を人ではなく自分に向けてる人たち
自分を殴って達成感っての、すごくよく分かるよ…。
でも、そこまでの気持ちにさせる人は、
そんなこともなんも分からねえんだなって
わかってほしくて、なんども繰り返しているのに、
なんども分かって貰えないんだよな。
反論して怒られるのも、やだし！
もっともっ〜〜と力抜いて良い…
乗りこえてとても柔らかい暖かい人なると思う。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.15 ) |
- 日時： 2017/08/28 22:05 (mesh)
- 名前： ヲタク
- 僕は小５くらいのときから理不尽に怒られたり、僕の中では必要以上に怒られたりしたときに自分の指や腕を噛んだり自分が悪くて怒られたときは頬を自分への罰だという感じで殴っていました。いま思い返すと物心ついたときから怒られるといつも自己否定的な考えを持っていました。いまも自傷行為をしてしまうのですが抑える方法はありますか?
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.16 ) |
- 日時： 2017/10/06 10:09 (panda-world)
- 名前： ドンガス
- 殴るのは、俺の場合は罰という感じがあって
「お前は馬鹿だ」ドスッ
「さっさと消えちまえ」ガスッ
って感じで自分への苛立ちとセットなんだよな…
言葉では自分を罵りきれなくなったときに、手が出る
自分をきちんと罰してるって思うと、だめ人間じゃなくなったみたいで一時的に気持ちが安らぐんだよな
罰はそれさえ食らえば赦される感じがするから
だけど罰だから最高位に死刑があってさ
その下にリスカとか流血系のものがあって
殴るって相対的にレベル低い罰なんだ、俺の中では
それしか自分に課せないのかって気持ちになってまた自己嫌悪したりな
やれる、と思って切ってみたらやっぱり痛くて、でも傷も残るから罰の効果が長持ちしたりな
めんどくさいよ めんどくさい
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.17 ) |
- 日時： 2017/10/06 10:14 (panda-world)
- 名前： どん
- 殴るのは、俺の場合は罰という感じがあって
「お前は馬鹿だ」ドスッ
「さっさと消えちまえ」ガスッ
って感じで自分への苛立ちとセットなんだよな…
言葉では自分を罵りきれなくなったときに、手が出る
自分をきちんと罰してるって思うと、だめ人間じゃなくなったみたいで一時的に気持ちが安らぐんだよな
罰はそれさえ食らえば赦される感じがするから
だけど罰だから最高位に死刑があってさ
その下にリスカとか流血系のものがあって
殴るって相対的にレベル低い罰なんだ、俺の中では
それしか自分に課せないのかって気持ちになってまた自己嫌悪したりな
やれる、と思って切ってみたらやっぱり痛くて、でも傷も残るから罰の効果が長持ちしたりな
めんどくさいよ めんどくさい
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.18 ) |
- 日時： 2018/04/13 12:34 (plala)
- 名前： みいな
- わかるかもです。
わかるから、してる人には、やめてほしい！
自傷行為やめてほしい。
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| Re: イライラすると自分を殴ってしまう ( No.19 ) |
- 日時： 2018/07/05 21:10 (ppp)
- 名前： ららら
- 私もいましています。自分を殴って痛みを得ると私の体はまだ痛みを覚えてる。まだ頑張れる…まだ。みたいな感じになります。
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