こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自分をコントロールできない？

自分をコントロールできない？ 日時： 2012/06/04 01:44　(au-net) 名前： ブロモ 最近自分をコントロールできなくなっているように感じます 他人の些細な音や仕草でものすごくイライラして 近くの物を投げ飛ばしたり壊したくなったり強く当たったりします そういうことができない状況だと自分の顔を殴ったりビンタしたり 本当に酷いときは過去にｱｰﾑｶｯﾄをして誤魔化していた時もありました あとはちょっと傷ついただけで泣いたり（最近はわりと改善しつつある） 全くやる気が起きなくて朝に起きれなくなったり 以前は学校が大好き（むしろしばらく行かないと病む）だったのに 今は顔見知りの他人と会うのが嫌になってきています 友人も形だけで誰も信頼はしていません 相談できる人もいないのでどうすれば自分をコントロールできるようになるのかわからないです 自殺しようとはあまり考えませんが凄く生きにくさを感じます どうすればいいでしょう Tweet ▼

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Re: 自分をコントロールできない？ ( No.1 ) 日時： 2012/06/04 11:08　(ucom) 名前： ZZZ 10代なんでしょ？ホルモンバランスが変わる時だから 精神的にも不安定になりがちになるんだよね。 俺も経験があるよ。 でも、それで自分を（他の人も）傷つけたらダメだよ。 意味が無いし、損するだけ。 他にも書いたけど、ヤバイ！って思ったら腕立てするとかダッシュするとか 運動でその衝動を緩和するようにして。 その症状も18歳過ぎるくらいで収まると思うから、あまり自分が異常なのでは？ とか考えないようにね。     Re: ZZZさん ( No.2 ) 日時： 2012/06/04 22:23　(au-net) 名前： ブロモ そうですね 運動不足気味なのである意味ちょうどいいかもしれません 今年もう18歳になってしまったので収まってくれるといいんですが…

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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