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生活全てがストレスに感じる場合について 日時： 2012/06/24 19:33　(panda-world) 名前： モヨコ 27歳、独身の女です。 不安感、焦燥感、不眠、ストレスによるアトピーに悩んでいます。死にたいという気持ちもあります。 現在、母と妹と同居しています。 妹は隣県で就職したのちに戻り、故郷で一人暮らしをしていた私と4年ほど同居しています。 父は他界しており、母も数年前に癌を患い、2年前から同居をはじめました。 私は比較的安定した会社に務めており、母は自営業、妹は契約社員です。 1年前くらい前までは家族を守るという義務感がありましたが、ここ1年、それが重荷になってしまっているようで非常に精神的に辛くなってしまいました。 妹の学費の工面、母の病気の看病、それに伴う借金の返済で、20代の半分以上を家族の為に消費してしまったという負の感情が強くなってしまったのです。 特に妹に関しては、非常に人に甘えるのが上手で、いろいろな面で私は利用されたような気がしてなりません。色々書くと書き切れませんが、非常に上手い生き方をしていると思います。 その妹も結婚することになり私は母と二人暮らしになります。 ただし、近所に住むことになっており、これからも利用され続けるのかと思うと何もかも投げ出して何処かに消えてしまいたくなります。 母と妹が嫌いなわけではありません。家族として愛していますし、大事にしたい気持ちはあるのです。 でも、今家に帰るのが辛くてたまりません。一人になりたくてイライラして、負の感情が湧き出し、ほとんど八つ当たりなようなことを母に言ってしまいます。 そして言ってしまったことに対し後悔し、また気分がしずんでしまいます。 昨日はとうとう耐えきれなくなりビジネスホテルに宿泊しました。今日も帰りたくなくて外にいますが月曜日から仕事なので帰らなくてはなりません。 また、仕事に関しても会社内の女性が多い職場で人間関係もよくないです。 また、ここ数年仕事の負荷が大きくなり、これも精神的な負担となっていると思われます。仕事を頼まれると断れなく(これは自分に原因があることはわかっていますがなかなか拒否することができません。)、どんどん仕事が増えています。上司も私ならやってくれると思うのか、他の人と比べ仕事量があきらかに多いです。オーバーワークも精神的不安定の一因であると思いますが、生活があるので辞めることはできません。 どうしたら今の精神状態から抜けられるのか出口が見えません。疲れました。 助言をお願いいます。 Tweet ▼

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Re: 生活全てがストレスに感じる場合について ( No.1 ) 日時： 2012/06/24 19:51　(ucom) 名前： ZZZ お父様が亡くなられた後、長女として頑張りましたね。 でも、そろそろ自分の事を考えても良いのでは？ お母様の事は仕方ないと思いますが、妹さんは既に家を出た身です。 これからは、援助する必要は無いと思いますよ。 文を読んで凄く責任感が強い人なのが伝わってきましたが、 責任だけを考えると、自分が潰れてしまいます。 息抜きを忘れないで下さい。 たまには自分に対してのご褒美をあげるようにね。 息抜きに海外旅行なんかも良いと思いますよ。 最低限、今まで妹さんに掛けていたお金、時間、労力は自分の為に 使うようにしましょう。 せっかく生まれてきたんですから楽しみもなくちゃね(^_−)     Re: 生活全てがストレスに感じる場合について ( No.2 ) 日時： 2012/06/24 20:05　(dhcp-ubr2-14744.tvs12.jp) 名前： haruki モヨコさん こんばんは。 優しくてがんばり屋さんなんですね。だけど真面目で優しすぎると思いました。 まず、これから先妹に利用されないように自分なりに考えて行動・発言するべきだと思います。 学費の工面をしたということは返してもらえないのですか？借金はもうないのですかね。。 母の看病と借金を理由にできれば返してほしいとか。。とりあえず今後一切金銭的援助はしないべきです。 次に、仕事では上司に今の仕事量は正直つらいと相談してみてはどうでしょうか。 実は母の看病とかで毎日疲れてて今の仕事量だと正直かなりきついんですけど。。 あるいは、いつ倒れるかわからない、のようなことを上司に相談してみるとかです。 モヨコさんはお付き合いしている人とかはいるんですか？ もしいなかったらお見合いとかしてみるのもひとつの手段だと思います。 ZZZさんの言われるように、もっと自分のことを考えたほうがいいと思います。 と言ってもなかなか性格って変わらないので自分のことって言ってもわからないかもしれませんけど。。 １．お付き合いしている人がいなかったら相手を見つける。 ２．妹に援助、特に金銭的援助は今後一切しない。 ３．仕事で上司に相談する。 まずは以上３点を目標に行動などしてみてはどうでしょうか。     No.1に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2012/06/24 22:22　(panda-world) 名前： モヨコ 返信ありがとうございます。 この掲示板に吐き出して、また、お返事を見て少し気持ちが落ち着き今家に戻ったところです。 人生の帰路においてもっと良い判断や選択があったのではないかと後悔ばかりしてしまい、頑張ったという実感はあまりありませんが、長女というプレッシャーは常にあります。 息抜きですね。休みの日も家族と過ごしていることが多いので少し距離をおいた方が良いのかもしれません。海外旅行は難しいですが、一人になる時間を作りたいと思います。 ありがとうございました。 > お父様が亡くなられた後、長女として頑張りましたね。 > でも、そろそろ自分の事を考えても良いのでは？ > お母様の事は仕方ないと思いますが、妹さんは既に家を出た身です。 > これからは、援助する必要は無いと思いますよ。 > > 文を読んで凄く責任感が強い人なのが伝わってきましたが、 > 責任だけを考えると、自分が潰れてしまいます。 > 息抜きを忘れないで下さい。 > たまには自分に対してのご褒美をあげるようにね。 > 息抜きに海外旅行なんかも良いと思いますよ。 > > 最低限、今まで妹さんに掛けていたお金、時間、労力は自分の為に > 使うようにしましょう。 > せっかく生まれてきたんですから楽しみもなくちゃね(^_−)     No.2に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2012/06/24 22:41　(panda-world) 名前： モヨコ こんばんは。返信ありがとうございます。 私の借金は幸いあと1年程で返済でそうなのですが、妹からは返してもらえるかはわかりません。おそらく私が工面した以外にも学費の借金があるので返済は難しいのだと思いますがそれを承知で肩代わりしたので仕方ないと思っています。 私は当時の家庭の経済状況から大学進学はあきらめ就職をしましたが、妹は私学の大学へ行きました。その返済がまだかなりあるのだとおもいます。 金銭面では現実的にこれ以上貸すことはできないと思います。 ただ、病気の母の今後の治療費が不安です。この年齢で貯蓄もなく、母が今後どうなるかわからない状況で結婚がどうしても考えられません。 最近も好きだと言ってくださった男性がいましたが、後ろめたいというか、将来を好転的に考えられず、関係は発展しませんでした。 仕事については、上司に言える勇気を蓄えないと、です。。。 さっきまで息がうまくできず苦しい状況でした。少し落ち着きました。 病院にかかる暇もなく、誰にも相談ができないのでこういった掲示板はありがたいです。 ありがとうございました。 > モヨコさん こんばんは。 > > 優しくてがんばり屋さんなんですね。だけど真面目で優しすぎると思いました。 > > まず、これから先妹に利用されないように自分なりに考えて行動・発言するべきだと思います。 > 学費の工面をしたということは返してもらえないのですか？借金はもうないのですかね。。 > 母の看病と借金を理由にできれば返してほしいとか。。とりあえず今後一切金銭的援助はしないべきです。 > > 次に、仕事では上司に今の仕事量は正直つらいと相談してみてはどうでしょうか。 > 実は母の看病とかで毎日疲れてて今の仕事量だと正直かなりきついんですけど。。 > あるいは、いつ倒れるかわからない、のようなことを上司に相談してみるとかです。 > > モヨコさんはお付き合いしている人とかはいるんですか？ > もしいなかったらお見合いとかしてみるのもひとつの手段だと思います。 > > ZZZさんの言われるように、もっと自分のことを考えたほうがいいと思います。 > と言ってもなかなか性格って変わらないので自分のことって言ってもわからないかもしれませんけど。。 > > １．お付き合いしている人がいなかったら相手を見つける。 > ２．妹に援助、特に金銭的援助は今後一切しない。 > ３．仕事で上司に相談する。 > > まずは以上３点を目標に行動などしてみてはどうでしょうか。     Re: 生活全てがストレスに感じる場合について ( No.5 ) 日時： 2012/06/25 17:21　(nttpc) 名前： 葉月 私は、比較的安定した会社に勤めております。 高校卒業後に行くところが今もなくて、家にいます。 うちのお母さんうるさくて、イライラしてきました。 洗濯物の事やパソコンの使い方の事やお父さんの事など家にいるのが辛くて、泣きたくなってきました。 一人になりたくて、イライラしてきます。 それは、会社で社員食堂のおじさんにいきなり結婚を迫られてきて、私は、独身で貫きたくて、職場の人間関係は、あまり良くなくて、やる事が多くて、ストレスにもなっています。 自分の生活が苦しくて、福祉ネットワークに電話して、どうにもならない事を言われて、余計気持ちが沈んでしまいます。 社員食堂のおじさんが私に気持ち悪い事を言ってくるし、「コーヒー飲ませろ」って言ってくるし、今は、生活があるから、まだ辞めたくはありません！！ 私は、軽度の知的障害を持っていて、神様に私自身を助けた事があります。 せっかく、仕事を優先してるのに、いちいち求婚をしなければならないのかわかりません。 結婚を迫ってくる男性には、絶対許せません！！

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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