こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 明るくなりたい。

明るくなりたい。 日時： 2012/07/01 17:50　(mecha) 名前： かのん 私はとても落ち込み・波が激しく、生きてることが楽しいときもあれば 逆に何もかもが嫌になってしまうときもあります…。 そんな自分が面倒で嫌で、変わりたいと思っています。 でも、なかなかうまくいきません。気持ちをコントロールできません。 私は短大１年生です。地味系です。 でも友達がいて、学校ではちょっとおバカな子というキャラとして休み時間はほとんど笑って過ごしています。 でも落ち込んだりして明るくふるまえなかったり心配をかけたりしています…。 といっても、見た目ではちょっと元気がなくなる程度なので、深刻な事態にはならないのですが。 そういうとき、心がすごく重くてマイナスな考えが頭を離れてくれなくて発言もそういったものになりがちで… なので落ち込んだ時は静かに黙っているのですがわかりやすすぎて（笑）友達に心配をかけてしまいます。 私はできればそんな状態にはなりたくないです。 プラス思考で明るく前向きに生きていたいです。 そこで落ち込んでしまったときにうまく気持ちを切り替える方法や工夫、 落ち込みにくくするための考え方を持っているという方がいたら、 ぜひアドバイスをください。 また、同じように悩んでいる方もよければ書き込んでください。 Tweet ▼

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Re: 明るくなりたい。 ( No.1 ) 日時： 2012/07/01 20:38　(ocn) 名前： 翔太 ぼくも波が激しくて周りの人に心配ばっかりかけています。 プラス思考になりたいのにコントロールできません。 明るくすればするほど気持ちが持たなくなってしまいます。 どうすればいいのかさっぱりわかりません。 いいアドバイスも出来ずにすみません。     Re: 明るくなりたい。 ( No.2 ) 日時： 2012/07/01 23:16　(mecha) 名前： かのん 翔太さん、ありがとうございます。 同じ悩みを持つ方が居て安心しました…！ 少し考えたのですが、落ち込んでしまうのは仕方ないという結論に至りました…ｗ ただ落ち込んでもそれを良いように考えて持ち直さなきゃいけない… 良い方法がみつかったらここに書き込もうと思います。 …よくパニックになるので、そのときは「どうしよう」と考えるのをやめて 「とにかく、これをまずしよう」と心の中で呟いています。 効くことは多いです。 それと同じように、落ち込んでマイナス思考になったときに回復できるような言葉が見つかればいいんですけど… そういう時って無気力になるので考えることもうまくいかないんですけどね＾＾； 辛いときも、元気な時も、ここに来て良い方法を私も探そうと思います。     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2012/07/01 23:43　(ocn) 名前： 翔太 僕もいい方法が見つかったら書き込みます！！！ パニックになったら深呼吸をした方がいいと思います。 大変と思った時はそれは自分が大きく変わろうとしているときなんだと思います。 お互いにゆっくり方法を探しましょう。     No.3に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2012/07/01 23:51　(mecha) 名前： かのん > 大変と思った時はそれは自分が大きく変わろうとしているときなんだと思います。 > お互いにゆっくり方法を探しましょう。 > 大きく変わる時…！そうなんですね。 ゆっくり探します＾＾ 今週は学校がハードで…就職講座やワープロ検定があって… 方法を探すには適している気がしますｗ と考えて、明日の授業がんばります〜     Re: 明るくなりたい。 ( No.5 ) 日時： 2012/07/07 13:28　(mecha) 名前： かのん 今週はだいぶキツいかなと思ったんですが 意外と大丈夫でした。 火曜日は、受けた検定に落ちていて周りの友達は受かっていて、 周りの自慢話に憂鬱にもなりましたが… 「ま、いいや」と思うと少しスッキリしました。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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