 Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/07/01 23:42 (dhcp-ubr2-14699.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- あ さん こんばんは。
切るものを捨ててみるとかしてみたらどうでしょうか。
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/07/02 16:15 (prin)
- 名前： YAMAHA
- あ さん こんにちは。 どうしても切ってしまう場合は、仲のよい友達に相談をしてみたらどうでしょうか?
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/07/02 20:51 (bai)
- 名前： すみれ
- はじめまして、あ さん。
私は、何故か半年前から突然血を見るのが恐ろしくなったので今はリスカを止めることができました。
「血は恐ろしい」って自分に暗示をかけてみてはいかがでしょうか。
こんな発想は変かな。ごめんなさい
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/07/02 21:38 (au-net)
- 名前： みっきぃ
- 私は逆にリスカしたい
リスカしたら楽になるって聞きますがホントに楽になれるのですか…？
|
| No.4に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/07/02 23:04 (softbank221095214011.bbtec.net)
- 名前： RG
- 私は、リスカもアムカもしてます。結構長いです。依存しやすいのであまりオススメしません。また、やったときは気持ちいいですが、後に自分に対する罪悪感などもあり苦しくなったりもします。
よく考えてからにして下さいね。
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.6 ) |
- 日時： 2012/12/08 23:55 (dion)
- 名前： あっぴぃ
- わかるよ
やまなあかん
って思うのに
やめれへんのやんな
今はどうしようもない事やけど
がんばろ？
同じ悩み同士
がんばって一緒になおしてこぉな。
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.7 ) |
- 日時： 2012/12/08 23:57 (dion)
- 名前： あっぴぃ
- わかるよ
やめなあかん
って思うのに
やめれへんのやんな
今はどうしようもない事やけど
がんばろ？
同じ悩み同士
がんばって一緒になおしてこぉな。
あと
やろうっておもってるひとは
やらんほうがええよ…
手ぇだしといて
うちが言うのもおかしいねんけど…
ええことないで…？
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.8 ) |
- 日時： 2012/12/09 08:20 (mesh)
- 名前： りか
- リストカットをするとなんか脳内にホルモンが分泌するみたいです。
それでやめられなくなっちゃうみたいなんですよね。
自傷行為をする⇒痛みを感じる⇒痛みを抑制するホルモンであるβエンドルフィンやなどが分泌される⇒βエンドルフィンを抑制すためにセロトニンが分泌される⇒幸福感を感じる。
この図式を見ているとばかばかしくなってきません？
要は「幸福感」が圧倒的に足りてないんです。
それの埋め合わせのためにしてしまうのでは？
もっと自分の心を満たす方法を考えられたらいいんですけどね。
セロトニンを出す方法なんて、リストカット以外にもたくさん
あると思いますよ。
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.9 ) |
- 日時： 2012/12/11 17:08 (so-net)
- 名前： みき
- 私も一年前、リストカットをしていました。
その理由は、自分の存在を感じたかったからです。
痛みを感じることで自分は今ここにいるんだと感じたかったらリストカットをやってしまいました。
でも、リストカットをしていい事なんて一つもありません。リストカットをしている時は何も感じないけど後になると罪悪感などで苦しんでしまいます。
なので、リストカットをしたらさらに苦しくなってしまいます。あ さんはもっと自分を大切にしたらどうでしょうか？
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.10 ) |
- 日時： 2012/12/11 19:43 (ocn)
- 名前： 馬鹿
- しかたいな・・
リスカは、やめられない。
うちも現に、やってるし・・
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/07/18 19:49 (zaq)
- 名前： 如月
- 私もリスカしてます。
でも、している最中は何も思わないんです。
ただ何か無意識？なんでしょうか？
わからないけど、何故か切ってしまいます。
最近は毎日しないと耐えられなくなります。
やめよう、やめないと・・
そう思ってるけどなかなかやめれません。
もう、我慢して我慢して我慢するしかないのかな？
とも思います。
我慢ってなんだよ、我慢してるけど無理だ。
とも思ってます。
どこかに気が休まるところがあれば直るのでしょうか？
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.12 ) |
- 日時： 2013/07/18 21:28 (dion)
- 名前： さよ
私も、リスカやめられません。
いろいろ、試しましたがだめでした。
だけどあきらめていません。
やけん、一緒にがんばりましょう！！！
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/07/19 18:13 (softbank221097204027.bbtec.net)
- 名前： 梓
- 治したいって気持ちがあるだけで十分ですよ！
と、言いたいところですがやはりつらいですよね…
私の友人にもリスカ癖のある子が居て、相談されたことがあるのでその辛さは分かります。
それで、いくつか治すための方法なんですが…
まずは、身の回りに、カッターナイフやハサミなどの刃物を置かない、ということからやってみてください。
「リスカできない環境にする」っていうのがいいかなと、
其れからなるべく家族や友人と居る時間を多く作ったり、とにかくリスカしたいと思うことを減らしていくのもいいと思います。
あと、手首にリストバンドをはめるのもいいと思います。
切りたいと思ってもバンドを外さなきゃいけないから直ぐにはできない、だから切りたいと思ったときに意識を別のところに持って行ってみる、ということができるかなと。
実際どのくらい効果があるかはわかりませんが…
とにかく、「リスカ以外の事を考える」のがいいと思います！
長文および参考にならないものですみません。
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.14 ) |
- 日時： 2013/07/19 19:05 (infoweb)
- 名前： 水色
- リスカしたきゃすれば？
リスカして後悔してる人が山ほどいるのに
リスカ辞めたいっておもうだけでやめられた人見た事無いからな
あたしは毎日腕に包帯巻いてたな
外したくなくなるようにまいてた
んで刃の無いカッター持ってた
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.15 ) |
- 日時： 2013/08/10 09:29 (e0109-106-188-116-169.uqwimax.jp)
- 名前： 小悪魔
- 僕はアムカを繰り返してる。
止めたいけどやめられない。
悩むと自分の殻に閉じこもってしまう。
ストレス発散ができなくて切ってしまう。
我慢しすぎなのかな。
|
| No.15に対する返信 ( No.16 ) |
- 日時： 2013/08/10 11:47 (yournet)
- 名前： 大魔神〜小悪魔へ
- > 僕はアムカを繰り返してる。
> 止めたいけどやめられない。
> 悩むと自分の殻に閉じこもってしまう。
> ストレス発散ができなくて切ってしまう。
> 我慢しすぎなのかな。
>
それは分かんないけど・・・
どうしてリスカのタイトルばっかり上げてきてるの？
古いヤツだとスレ主も誰もいないと思うけど。
悩んでるなら、自分でスレつくってみたらどうですか？
（その方がいいと思いますよ）
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.17 ) |
- 日時： 2014/05/30 09:54 (spmode)
- 名前： 瑠理
- 私もリスカやめれん
なんでやろ？
ほんとやめたい。
跡とか一生残るのにね
|
| Re: リスカ癖なおしたいのになおらへん。 ( No.18 ) |
- 日時： 2015/07/30 10:46 (ocn)
- 名前： min
- 靄がかった気分がスッキリするのよね
切る行為をタバコに換えるとか、モノを叩いたり壊したりで発散とか
まずは別の行為に切り替えては？良いか悪いかは別として傷から感染症の方がよっぽどリスクが高いからとりあえずは離れたいne
|
