こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 悩んでるけどどうすればいいかわからない

悩んでるけどどうすればいいかわからない 日時： 2012/07/19 14:21　(mesh) 名前： 小夜 初めまして。 20歳大学生の小夜です。 最近いろいろあって悩んでます。 読みにくかったらごめんなさい。 私は小学生の時祖父に性的虐待を受けていました。 と言っても小学生の私がそういった行為に関しての知識は全くなく、 されるがままでそれが普通だと思っていました。 年に数回帰ってきた時に「一緒に寝よう」と言われ、 何の疑問も持ちませんでした。 ２年ほど経ち、小学生の私は　何かおかしい　こんなことされたくない　と思うようになり、 一人で寝る　と祖父の誘いを断るようになってからは少なくなりましたが コタツの中など見えないところで触られることがありました。 小５の頃にはそういったことになる状況は避け、一切なくなりました。 日が経つにつれ思い出すことも少なくなりました。 ですが、半年前一緒に住むことになり、その頃からちょくちょく思い出すようになりました。 思い出すたび気持ち悪くなり、祖父の存在に吐き気がします。 一緒に暮らして１ヶ月で限界がきて、両親に泣きながら「一緒に暮らしたくない」と訴え、最近１人暮らしを始めました。 最近では思い出すこともすくなくなったんですが、テレビのなんでもないような場面で涙が出そうになったり お酒を飲むと思い出したり泣きたくなったりして、どうしようもなく苦しくなると自傷行為で心を落ち着けています。 親にカウンセリングに通うことを勧められましたが 何を話せばいいかわからないし どうしたいのかもわからないし シラフの時じゃこのことを口に出せない気がして あまり乗り気になれません。 それにお金もありません。 友達の前では自然と何でもないふりできちゃうので 悩んでいることに気づいてるのは２，３人しかいなく、 相談しようと思っても何を相談すればいいのかわかりません。 ですが、私は苦しんでます。 私はどうすればいいでしょうか？ 誰か助けてください。 Tweet ▼

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Re: 悩んでるけどどうすればいいかわからない ( No.1 ) 日時： 2012/07/19 14:27　(ucom) 名前： ZZZ 完全にトラウマになってますね。 カウンセラーでも良いし、誰か信用できる人に打ち明けては？ 両親も知らないんでしょ？ 両親に話すと更にゴタゴタする可能性もあるからね・・・ 相談する時は、ありのままを言えば良いんだよ。 幼い頃〜で今はこういう感情が沸きあがって来るって。 整理できなくても良いから、感情のままに話せばＯＫ。 少しでも自分の腹の中の物を出す事が重要だからね。     Re: 悩んでるけどどうすればいいかわからない ( No.2 ) 日時： 2012/07/21 17:47　(kct) 名前： みか こんにちは＾＾ わたしはまた違うんですが昔からの家の環境でいまなやんでいます。 たぶん小夜さんはACというアダルトチルドレンかもしれません。 専門家でないので詳しいことはわかりませんが・・・ わたしもACで悩んでいます。 最近精神科にいくようになりました。 わたしも何を相談すればいいのかわかりませんが、薬をもらったり自分にあったペースでしてくれます。 しかし精神科やカウンセリングはやっぱりお互いの信頼性が必要ですしやはり先生といっても人ですので合う合わないがありますね・・・ 自分にあった先生を見つけてくださいね＾＾ プライバシーも守ってくれるので素直に自分の気持ちをぶつけてみてください。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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