こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 心配症、不安症

心配症、不安症 日時： 2012/08/16 13:21　(au-net) 名前： ちひろ 高校3年の女です 高校1年の時に家族と先生を巻き込むくらいの、ある女の子とごたごたが起きてからかなりの心配症みたいな不安症になりました 相手から言われたことをやけに気にしたり、誰かがため息をついていたら私が何かをしてしまったのではないかと色々考えて落ち込んでしまったり 後でそれが私にはなにも関係ないと知って馬鹿らしくなったりします 今のクラスのわたしの周りの人たちはさばさばしてたり、自分のしたいようにしてる、というか、相手を気にかけない人が多いです。 それは悪いことではないですが、1〜2年生のときのクラスの一緒に居た人たちと全く性格とかつきあい方とかが違ってどうしたら良いかわかりません。今近い席に居る子が苦手で、機嫌が悪かったり、あたられたり、心無いことを言われたり、付き合いづらくなると私がなにかしたんじゃないか、とか知らない内にひどいことを言ってしまったんじゃないかと心配や不安症が出てきて考えこんでしまいます。 被害妄想が止まらず、考えを止めたくて体を叩いたり泣きたくなります。 この性格になったのはきっと、中学時代から高校の今まで部長とか委員長とか責任のある立場に居たことや、誰ともごたごたが起きないように人の顔色を伺いながら生きてきたからもあると思います でも、この性格を直したいです。 被害妄想が止まらず、心療内科とかに行きたいとも考えます 病院を尋ねた方が良いでしょうか？ また、どのような考えを持てば良いでしょうか？ 自分に自信が無いのでしょうか。被害妄想や、すぐに不安になるのを止めたいです どなたかアドバイスお願いします Tweet ▼

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Re: 心配症、不安症 ( No.1 ) 日時： 2012/08/16 20:37　(au-net) 名前： ナナ あたしも人がいったこととかめっちゃ気にする。 自分嫌われたかな？とかすぐ思っちゃう。 あたしが人の目とかすごい気にするようになったのは中学のときです。 あたしもひとりの女子から嫌がらせされて、他の女子とか男子まで巻き込んで嫌がらせされました。 卒業して高1になった今でもクラスですごい不安です。 中学とは違ってとても楽しいけど、やっぱり不安です。被害妄想とかしちゃいます。 で、思ったんですけど、ちひろさんのことを１人でもわかってくれる、ちひろさんが信じれる人っていますか？ もしいたらその人に思いきって打ち明けてみてはどうですか？ 不安もいっぱいあるけど、意外と大丈夫だったりするかもですよ！

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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