こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 些細なことでいちいちイラつくのをなんとかしたい

些細なことでいちいちイラつくのをなんとかしたい 日時： 2012/08/21 19:26　(plala) 名前： すず 表記の通りです。 些細なことでいちいちイラつくのでまいってます。 生活音全般(エアコンやテレビの音)、人に話しかけられること、人のミスを許しても後で悶々とすることなど。 イラついても自制するので、ストレスは溜まる一方だし、発散の仕方もわからない。 イラつくから人とできるだけ関わりたくない。 そのくせもしこの状況が変われば人ともっと関わりたいと思ってます。 自分を変えたいです。 どうしたらいいかアドバイスお願いします。 Tweet ▼

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Re: 些細なことでいちいちイラつくのをなんとかしたい ( No.1 ) 日時： 2012/08/21 20:14　(softbank221084077003.bbtec.net) 名前： 、、、 私もですよ。 自分の気分によってすぐにいらついてしまうことがあります。 でも、態度に出したら嫌な人だなって思われるんで 部活の時に思いっきりボールを打っています。 そのボールを打ち終わったらなんだか気持が落ち着くんです(笑) アドバイスになっていないかもしれませんが、運動で発散するのはどうでしょうか？ でも私は、そういう所も含めて自分なんで無理して直す事はないと思いますよ。 もし、周りの人に嫌な人だなって思われてるんなら別ですが、、、 それに、自分を好きになればだんだん嫌な所が減っていくと思います。 がんばってくださいね！     Re: 些細なことでいちいちイラつくのをなんとかしたい ( No.2 ) 日時： 2012/08/21 23:43　(plala) 名前： すず >、、、さん 学生さんでしょうか？ 部活、うらやましいです。 私も学生時代はテニスやってて、毎日が楽しかったです。 でも大人になった今テニスやるのも時間とお金を割けない状態で。 自分のことは割りと嫌いじゃないんですよ。 ただ、毎日イライラするので、なんか生きにくいなぁと。 周りには嫌な人と思われてるかもわかりませんね（笑） ちょっと自分じゃ判断できないです。 暖かいレスにほっこりしました。ありがとうございます。 こういう方もいらっしゃることわかるので、怒りっぽい自分を変えて人ともっと関わりたいって思います。     Re: 些細なことでいちいちイラつくのをなんとかしたい ( No.3 ) 日時： 2012/08/22 00:29　(ocn) 名前： 名無し 他人に対してイライラするのは自分の思う行動と相手側の行動が一致しない時に起こると思うんです。 なので、イライラしない為にはある程度、自分に余裕を作ったり、柔軟な考え方ができるよう、自分の視野を広くする必要があります。 まずは自分の考えは常識的に正しい事を自分自身で認めてあげて、それと違う行動と取る人に対して、どういう対応する事が一番なのか？を考えてみてはどうでしょうか？ ただ単に、自分が我慢を強いらていると思うからイライラするんだと思います。 そこまで考えて生活していくのは面倒に思いますが、多分、そういう人は性格上、色々考えてしまう性格だと思います。     Re: 些細なことでいちいちイラつくのをなんとかしたい ( No.4 ) 日時： 2012/08/22 02:41　(plala) 名前： すず >名無しさん レスありがとうございます。 柔軟な考えを持つ、大事なことだと思います。 だから意識して、人がミスしてもいいよー気にしてないよー次頑張ればいいよーって言うようにしてるのですが、自分としても違和感を無意識に感じているのか、あとになって我慢したイライラがぶり返します。 こうなるくらいならいっそ怒鳴り散らしたほうがいいのかとも思ってしまいますが、人間関係に角立てるほうが面倒だと思って我慢してしまいます。 余裕ってどこから生まれるんでしょう？ 人間として自分の器の小ささを感じて嫌になります。 自分の考えが正しいとは多分一度も思ったことがないです。 昔から否定されてばかりで、自分の言うことは正しくないんだ、親の言うことは絶対なんだ、そう思って大人になって、今度は親の考えが全部正しいとは限らないということに気づき、ああやっぱ自分は正しくなかった。自分の考えはいつだって間違ってるんだ。ってなります。 バカっぽい説明ですみません。 自分の意見に絶対的な自信がないから我慢してしまうのでしょうね。 常識というものも人それぞれの常識があるということに気づかされる場面に遭遇したりして、難しいです。 どうやったら自分が正しいって思えるんでしょうか。 自分と違う行動を取る人については、何を考えてるのかさっぱり理解できません。 歩み寄ろうと相手になんでそういうことしたのか聞いても、自分と性質が違うためか、混乱するだけで。 かといって自分と似たようなタイプの人には同族嫌悪なのかそれはそれでイライラするんです。 八方塞がりです。 周りの人がみんなエイリアンに見えます。 言いたいこと書いてったら予想外に長くなってしまいました。 結局わかんないだらけでまとまってないし、、 少しでも自分の意見を尊重することが解決の鍵でしょうか。 頑張ります。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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