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様々な自傷行為が… 日時： 2012/08/24 19:24　(au-net) 名前： ゆうり 高校から5年程度、リストカットやODをしていました。 26歳の今はしていません。 ただ、自傷行為に似た事がいまだにやめられません。 指の皮を剥く、足の爪を剥がす、血が出るまで掻き毟る、アルコール過剰摂取、ピアスを開けては塞ぐを繰り返す等… 普段は至って普通に生活していて自殺願望はありません。 自分を大事にできないというか、投げやりな思いは常にあります。 これって心の病気なんでしょうか…？ Tweet ▼

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Re: 様々な自傷行為が… ( No.1 ) 日時： 2012/08/25 01:13　(dion) 名前： よしお はじめまして。よしお　と申します。ゆうりさんは現在は自殺願望もなくなり、平穏な生活を送られているのですね？・・・しかし、自傷行為に似た行為がどうしてもやめられない・・・。 「自分を大事にできない」・「投げやりな思い」はどういうところからきておられますか？（なにか日常生活においてストレスに感じることがあると、つい行ってしまうなど） 自殺願望に関しては現在は薄まられて様子なので、そうした行為は「生きている」ことを実感したいがゆえの「癖」と化しているのかもしれませんね・・・。その自傷場面での自らの「気づき」によって、思考改善を目指していかれれば、徐々に癖も改まっていくように感じました。もしよろしければ、ゆうりさんのお話しできる範囲でお話しいただければ・・・と思います。     Re: 様々な自傷行為が… ( No.2 ) 日時： 2012/08/26 19:19　(au-net) 名前： ゆうり よしおさん、レスありがとうございます。 確かに「自傷行為」というよりは「癖」といった感じです。 人間関係や世渡りが苦手なんですが、職場でそれを知られたくなくて、良い人を演じています。 正直言って、とても疲れます。こんな自分も大嫌いです。 でも誰にも嫌われたくなくて… 中学の頃イジメにあったせいか、嫌われるのや裏切りが怖くて。 短気で神経質な性格も原因かな…と思っています。 最近また自虐的な考えや行為が止まらなくて、混乱して泣いたりします。 長くなってしまいごめんなさい。 もう自分がよく分からないです…     Re: 様々な自傷行為が… ( No.3 ) 日時： 2012/08/26 22:42　(dion) 名前： よしお こんばんは。・・・人間関係において疲れてしまわれるお気持ち、とてもよく分かります。自分自身（よしお）も職場においてはそうなので。 以前は素の自分を覆い隠して、周りに良く見せようとしていたものですが、ほとほと疲れて嫌気がさして、ある時を境に自ら孤立化を図りました。「誰からも相手にされていない・・・」感覚を味わうこととはなりましたが、それでも以前のように偽りの自分を演じてどんどん自分に嫌気がさして苦しくなる重荷を下ろすことはできたのかな？・・・と今は感じています。 ゆうりさんは過去にいじめられた経験もあり、そのことからも極度に周りの裏切りや嫌われることを恐れて、ご自分に無理を重ねてしまうのかもしれませんね・・・。ただ、それによって自虐的な考えや行為が進んでしまうのであれば、人間関係形成へと気持ちが偏りすぎて歪んでしまっているのかもしれず、それが苦しみを生み出してしまうと思いますので、「ほどほどに」の付き合いを目指されたほうが良いかもしれませんね・・・。 その尺度が難しいところだと思うのですが、ある程度の対応にとどめて、ゆうりさんに負担がかかることは相手にきっちりお伝えすることで「線引き」を明確にしておいた方が、相手も必要以上には立ち入ってこないと思うのです。「嫌われる」恐怖もおありでしょうが、必要以上にズカズカと土足で、ゆうりさんの人の良さに付け込んで心に立ち入ってくることでかき乱されてしまうことがそもそも問題で（ゆうりさんの人格をないがしろにされる感覚のように）、ご自身への辛さや苦しさを生み出してしまうのではないでしょうか？

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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