こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ

情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ 日時： 2012/09/13 09:36　(static) 名前： 鬱 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ どうやったら落ち着きますか？ Tweet ▼

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Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.1 ) 日時： 2012/09/13 12:12　(softbank219206234028.bbtec.net) 名前： リリーちゃん まずは、ゆっくり深呼吸。 何か辛いことがあったのでしょうか？ 人間生きていれば、辛いこともたくさんありますし いつもいつも、元気ではいられませんよね。 まずは、焦らず落ち着いて頭の中を 整理してみてはどうですか？ 誰かに話せるなら お話しすると、頭の中を整理出来たりしますよ。 話せる人がいないのなら、ここでお話ししてみてはどうでしょうか。     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.2 ) 日時： 2012/09/13 14:21　(static) 名前： 鬱 リリーちゃんさんありがとうございます ゆっくり深呼吸、深呼吸・・・・・ 人間不信みたくなるとちょっと変になる・・     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.3 ) 日時： 2012/09/13 14:42　(static) 名前： 鬱 精神不安定・・情緒不安定・・・     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.4 ) 日時： 2012/09/13 14:44　(plala) 名前： 悠平 多めに睡眠を取ると落ち着きますよ。ストレス解消にもなります。試してみてはどうでしょうか？     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.5 ) 日時： 2012/09/13 15:19　(static) 名前： 鬱 悠平さんありがとうございます 今すごくだるい・・寝た方がいいのかな・・ ちょっと許せない事があって無理して文句言ってたら 頭が変になってきた     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.6 ) 日時： 2012/09/13 15:28　(static) 名前： 鬱 頭がくらくらする・・・     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.7 ) 日時： 2012/09/13 15:40　(static) 名前： 鬱 頭がぐるぐる・・・     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.8 ) 日時： 2012/09/13 15:55　(static) 名前： 鬱 自分がよくわからなくなってきた・・     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.9 ) 日時： 2012/09/13 18:14　(plala) 名前： かゆがも もし、根本的に解決されたいと思っているのなら、瞑想などはどうでしょう。 非常に落ち着きますよ。 http://www.amazon.co.jp/%E5%BF%83%E3%82%92%E6%B8%85%E3%82%89%E3%81%8B%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%B3%95-DVD%E4%BB%98-%E3%80%94%E6%96%B0%E8%A3%85%E7%89%88%E3%80%95-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4904507428/ref=pd_sim_b_4     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.10 ) 日時： 2012/09/13 18:18　(static) 名前： 鬱 かゆがもさん 瞑想ですか。やった事ないです・・ 落ち着ける事はした方が良さそうですね     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.11 ) 日時： 2012/09/13 18:22　(plala) 名前： かゆがも 効果ありますよ。 瞑想すれば一時的ですが平安が得られます。 もし、瞑想修業が非常に上手く言ったら、平安の境地に達するのだそうです、これは非常に難しいのだそうですが。 まあ、それは難しいとしても瞑想で一時的に心を落ち着けるのはそれ程難しいことではないと思います、これは私も実践・経験済みです。     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.12 ) 日時： 2012/09/13 18:36　(static) 名前： 鬱 かゆがもさん 精神が不安定で落ち着いてないから もしかして出来ないかもしれませんが 試しにやってみます     Re: 情緒不安定で頭がぐちゃぐちゃ ( No.13 ) 日時： 2012/09/14 14:37　(wind) 名前： かゆがも 頑張れ！

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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