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憎しみと嫉妬心から解放されたい

日時: 2012/09/16 12:32 (plala)
名前: 緑目


数年間付き合っていた彼女と別れることになりました。
イロイロと問題だらけの関係で、別れることに清々しい気持ちを感じる一方でどうしようもない程の憎しみに駆られてしまいます。

本当は正しい距離感で友達として付き合っていきたいのに、どうしても相手をなじったり罵倒してしまいます。
頑張っている姿をみるとそれに嫉妬し、平常心でいられなくなり毎日がひたすら苦痛です。
この感情のために自分の良いところが全て台なしになっている気がしてならず、どうにか解決したいと考えています。
よろしければご助力お願いします。

イエローページ

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Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.1 )
日時: 2012/09/16 12:46 (au-net)
名前: 心春

まず、罵倒や攻撃はどんなことがあっても
してはいけないので、やめましょう。

どうして、憎しみがあるのでしょうか?
別れはどちらからなのでしょうか?
   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.2 )
日時: 2012/09/16 12:57 (plala)
名前: かゆがも

どんなに仲睦まじい夫婦でも、あれほど愛し合っていた恋人同士でも、好きでなくなり分かれることがあります。

もし、相手が嫌いであるのなら、見ているだけで苦しいのなら、離れることをお勧めします。

物理的に距離を置いて遮断するんです。

そして時間が経てば少しは落ち着いてくると思います。
   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.3 )
日時: 2012/09/16 13:14 (plala)
名前: 緑目

返信ありがとうございます。
別れは彼女から、といってもイロイロと複雑なのです。
付き合っている時、ある日彼女から風俗で働いていると告白を受けました。
私は衝撃を受けつつも、それでも別に構わないと返事しました。
隠し事されたのは確かにショックでしたが、言いにくい事であるのは明白でむしろそんな重い事を告白してくれた事を感謝したいぐらいでした。
ただ、不安になって別れたくなったので告白したのかと聞いたところそうではないとの事。私たちは付き合い続けました。
しかし一ヶ月後に彼女から一旦別れようと電話が来ました。
理由は複数のお客さんからプロポーズされ自分の気持ちがわからない、少なくとも風俗で働いている内には恋愛とか考えられないということです。
再び大ショックを受けつつも、私はそれを了承。
ただ、彼女に約束してもらいました。もしも店をあがる前にだれか好きな人が出来たらその時はなるべく早く教えてほしい。お願いだからこれだけは、こればかりは嘘をついたり黙っていたりしないでくれと。
そして私は複数いる「結婚相手候補」となりました。

大いに悩む日々を過ごし、二ヶ月が過ぎました。
ある日私は彼女に電話をしました。共通の友達が結婚するという話を彼女に伝えるためです。その日、彼女は飲みの帰りで酔っていました。
そこで思わぬ言葉を聞きました。「私も結婚するよー」
半ばパニックになりつつ話を聞けば私の知らない男性と付き合っていて、結婚を考えている事。すでに私に対しては男性としての魅力も恋人としても魅力も感じていない事。しかし友達としては上手くやってけそうだからこれからもよろしく。そんな事を言われました。

また嘘をつかれた。あれだけお願いしたのに。
それだけで私は今まで感じたことのないような憎悪を燃やし、彼女がツイートする度に嫉妬心を膨らませるようになってしまいました。
彼女の今後の幸せを願いたい一方で、彼女の破滅的な不幸を願ってしまう自分がいるのです。その事がとても苦しくのです。
   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.4 )
日時: 2012/09/16 13:29 (au-net)
名前: 心春

まず、Twitterは見ないことにしましょう。

もう絶縁するしかないと思います。
嘘といいますが、事情があったのかもしれません。
あなたが幸せになればいいのですから
Twitterも見ないで、彼女に接しないこと、忘れること。

上の方も言っていますが物理的に離れれば
よくなります。

知りたくないことは、知らなくていいんです。
彼女はもう諦めるしかないと思います。
   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.5 )
日時: 2012/09/16 13:43 (plala)
名前: 緑目

やはり絶縁しか手だてはないのでしょうか。
せめて友達としては、と思っていたのですが...。

あぁ、でも「元に戻れない分これからは友人として最良の関係を作ることに全力を尽くしたい」なんてメールがきていました。
そんな無理に友達でいることなんてないんじゃないか、これを今読んでそう思います。

暫く関係を絶つ努力をしてみます。
昔は毎日連絡していたところを、現在は1週間程連絡を絶っています。
すこしずつ気持ちが離れていくような気がするのですが、どうも相手から軽く見られているような気がしてまた憎悪が...。
何が最良の関係だ。何が全力を尽くしたいだ。結局お前は今夢中になっている事に首ったけでこっちなんて見向きもしないじゃないか!立派な事ばかり口にしてさぞ満足だろうな!なんて、ひたすら情けないですね。

こういう気持ちも絶縁していればやがては薄れていくものなのでしょうか?
   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.6 )
日時: 2012/09/16 13:54 (au-net)
名前: 心春

絶縁していれば薄まります。

そんな感情をもっているのに、友達なんて無理だと思います。
始めから思いも深いわけではなく、彼女が他の方を
選んでしまったのはもう仕方ないことかと思います。
約束したとはいえ、それを守ったとしても何かしらの
憎悪が浮かんでくるのではないですか?

もう、連絡先も消して拒否していくのがいちばんです。
   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.7 )
日時: 2012/09/16 19:28 (plala)
名前: 緑目

了解しました。
思わず絶縁する事を理由つきで連絡したい衝動に駆られてしまいましたが、何とか堪えて意識を向けないようにします。いやみったらしいったらありゃしないですからね。


   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.8 )
日時: 2012/09/16 19:53 (au-net)
名前: 心春

いやみったらしくないですよ。
彼女がとても悪いようには思えません。

そんなことまでいうくらい執着してしまうあなたにも
問題ありですよ。

   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.9 )
日時: 2012/09/17 10:20 (plala)
名前: 緑目

メールにしろ電話にしろ、どうしてもどこか嫌みな内容になってしまうのです。
喧嘩売りたい訳でもないのに、なんでだろう?自分の頭がおかしくなってるんじゃないかと思ってしまいます。

もうそういった感情が自分の精神で制御出来なくなっています。
だからこそ絶縁するしかないのだなと思いました。

アドバイスありがとうございました。
   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.10 )
日時: 2012/09/17 11:32 (au-net)
名前: 心春

制御できないのは危険です。
もう、離れて連絡先も消すこと。

連絡すればするほどあなたも不安定になりますし。


   メンテ
Re: 憎しみと嫉妬心から解放されたい ( No.11 )
日時: 2013/10/05 07:11 (spmode)
名前: 虎口

はじめまして。

まさに今、同じ状況です。

私の場合、相手と口論になり、警察沙汰にまで
なってしまいました。

憎しみは憎しみしか呼ばないと言うのは
その通りだと思います。

正当性 対 正当性
の結果

愛情〈 憎しみ



変わってしまうととても厄介ですよね。

まだ、未解決のままですが、
私のとっている方法としては

信頼できる
家族や友人に
話(愚痴になってしまいますが…)
を聞いてもらう。
こころの悩み電話相談などもあります。

徹底的に落ち込む。何もしない。

心療内科などで、カウンセリングを受ける
(服薬などもありますので
否両論の意見があります)

趣味に没頭する。
簡単にできるものが良いでしょう。
私の場合は好きな音楽を聴き
自転車で街を走る事。

相手を彷彿させる
環境に行かない、物を見ない。置かない。

インターネットに没頭
(これも賛否両論ありますが)



友達として
付き合っていけるなら
それでも良いと思いますが、
罵倒したくなる事や嫉妬心がある事などから


友達として、というのは、なかなか難しいのでは?



未練や執着になってしまうと
厄介です。

自身の体験から勝手な意見を書かせていただきましたが、参考になれば幸いです。
お互いに頑張りましょう。


   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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