こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 不安でわかりません

不安でわかりません 日時： 2012/09/19 18:12　(spmode) 名前： とうり 最近、朝の5時くらいに目がさめます 目がさめるとすごく不安になります そして、気がついたらカッターとかで 腕を切っていていつも腕が血だらけです どうしたらいいですか？ 教えてください Tweet ▼

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Re: 不安でわかりません ( No.1 ) 日時： 2012/09/19 23:13　(medias) 名前： カズ 精神科に受診していますか？ 内科と同じなので受診すると色々自身の事わかりますよ。 刃物で切るとどんな気持ちですか？ 起きると不安ですか？ 午前中不安ですか？ 小さな目標を立てて実行する事を続けると自信につながります。 例えば、朝10分歩くを三日、一週間、二週間と延ばしていくと自信につながります。 試してみては？

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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