こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 人の言った事に対して真に受けてしまう

人の言った事に対して真に受けてしまう 日時： 2012/10/06 23:21　(eonet) 名前： ふらわー 私は、人に言われた事を何でも真に受けてしまいます。 今日も家族にギターの事を三味線と馬鹿にされてカッとなりテーブルを叩きつけ、ドアを蹴ってしまいました。 私としては、ギターを馬鹿にされたのはたまらないし 自分の腕を馬鹿にされたからです 弦も自分で張り替えたし、セーハの練習もしてるし 自慢ですみません それに、クラスメートでも誰かまわず 悪口をいったり、いたずらをするやつがいるのですが それも真に受けてしまい どっちにしろこの人たちは誰かまわず失礼な態度 陰口、いたずら、罵りをやめないのでおこっても仕方ないように思えます 本当は、そのクラスメイトとも離れたいし、 こんな家もとっととでていきたいです 友達や先生にも相談していますが みんな 「ほっとき」 「誰にでもするから」 「うまくなって見返し」 「無視する、関わらない」 とアドバイスをくれたり、励ましたりしてくれます。 それでも真に受けてしまいます どうすればいいでしょうか？ Tweet ▼

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Re: 人の言った事に対して真に受けてしまう ( No.1 ) 日時： 2012/10/07 03:11　(plala) 名前： かゆがも 人に悪口を言われたとき、それを怒りで返していては既に悪口を言った人と似たものになってしまうんですよ。 犬に咬まれて犬に咬み返すのは理性的な態度とはいえません、理性的な人なら咬まれた傷を治療して、犬から離れるのです。 イライラしたとき、怒ったとき、すぐに行動を起こさず、深呼吸でもして自分の現状を確認してください。 「ああ、今自分は怒っているのだな」と。 怒りは悪い感情で、怒りのままに行動すると他者を破壊し、さらには自分も破壊することを覚えておいてください。 怒りの感情も、怒りの原因となった出来事も、全ては流れさる、一時的なものであると考えてください。 下のリンクは、スリランカ出身のお坊さんのお話の本なんですが、分かりやすくて面白かったです。 怒りがいかに悪いことか、そしていかに怒りをコントロールするかについて書いてあります。 怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書) アルボムッレ スマナサーラ (著) http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201 秋の夜長に読書でもどうですか。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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