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頭が働かない感覚で 日時： 2012/10/08 01:19　(au-net) 名前： 偽况 一年程前、恋人に裏切られてから精神科に通っています。 今は適応障害と診断されています。 以前までは、笑うことが取り柄のようだった自分が 今では真逆で、人格も人相も変わり全く心から笑うことが一年前からなくなりました。 生活も外に出ることが億劫で、友人とも段々と疎遠になり 独りでいるのは嫌なのに、誰かといるのが苦しみでしかない状態です。 仕事はしていますが、いつもダルく頭が働かない感覚になり困っています。 何か話そうとしても上手く言葉にならず、吃ってしまいます。 頭で考えようとしても上手くいかず…周りからみたらやる気ない雰囲気を壊す奴だと思われていると思います。周りの目も気になり出し、接しないようにしてしまう態度もとってしまいます。職場では浮いている存在なのも明らかです。 人には精神科に通っていることは話していません。 周囲の目を気にせず、普通に振舞い、頭が働くようになるにはどうしたらいいのでしょうか… 小もない質問かもしれませんが、本当に悩んでいます Tweet ▼

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Re: 頭が働かない感覚で ( No.1 ) 日時： 2012/10/08 07:40　(plala) 名前： かゆがも > 一年程前、恋人に裏切られてから精神科に通っています。 あまり、辛い過去を引きずらないほうが良いですよ。 人は辛い過去を頭の中で何度も思い出し、再生して何度も苦しむという悪癖があります。 しかい、本当にあると言えるのは今・現在だけで、辛い過去も、不安な未来も頭の中の幻想・妄想、思考の産物に過ぎません。 ですから、努めて自分の心を今・現在に繫ぎとめ、自分の幸せにとって今・現在するべきことをする、何をするべきかを考える、ことをお勧めします。 > 以前までは、笑うことが取り柄のようだった自分が > 今では真逆で、人格も人相も変わり全く心から笑うことが一年前からなくなりました。 人は変わりますからね、それも放っておくと悪いほうに変わることの方が多いのです。 良い方に、幸せな方に変わりたいときは努力が必要です。 > 生活も外に出ることが億劫で、友人とも段々と疎遠になり > 独りでいるのは嫌なのに、誰かといるのが苦しみでしかない状態です。 独りでいるのは寂しいことですが、誰かといることは気を遣います。 どちらも自分にとって程々がよろしいかと思います。 > 仕事はしていますが、いつもダルく頭が働かない感覚になり困っています。 > 何か話そうとしても上手く言葉にならず、吃ってしまいます。 > 頭で考えようとしても上手くいかず…周りからみたらやる気ない雰囲気を壊す奴だと思われていると思います。周りの目も気になり出し、接しないようにしてしまう態度もとってしまいます。職場では浮いている存在なのも明らかです。 話すときに、反射的に話そうとすると感情的になってしまいろくな事を言いません。 ですから、深呼吸でもして一度思考を整理して話すことをお勧めします。 すぐに返答できなかったら、｢あとでお答えしますね。｣で良いじゃないですか。 > 人には精神科に通っていることは話していません。 > 周囲の目を気にせず、普通に振舞い、頭が働くようになるにはどうしたらいいのでしょうか… > 小もない質問かもしれませんが、本当に悩んでいます 少しだけ自我（エゴ）が強いのではないでしょうか。 人は自分が正しい、可愛い、重要である、一番、特別と思い込んでいる生き物です。 このような感情を自我（エゴ）といいます。 エゴは皆持っていますが、このエゴが強いと苦しむことになります。 エゴが強いと自分が相手にどう見られているか気になります、人目を恐れます。 人は皆、大切で、特別な自分を皆に「良い人」だと思って欲しいのです。 しかし、エゴは間違っています、だからエゴが強いと苦しいんです。 本当は、自分は特別ではない、当たり前で、皆と一緒で、間違うこともある、存在です。 そのことを理解している人は人目を恐れません。 いいじゃないですか、あなたはタダの人なんだし、あなたを見る相手もやっぱりタダの人です。 良く見られる事だって、悪く見られる事だってありますよ。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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