 Re: イライラする ( No.1 ) |
- 日時： 2012/10/23 17:22 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 好きな子と嫌な奴がイチャイチャしてて
> イライラする。
その2人の気があっているのなら、どうしようもないでしょうね。
> 唯一の友達に勉強教えてもらえなくて
> イライラする。
その友達も、今は教えるゆとりがないのかもしれません。
> 皆さんに聞きたいのは、どうしたらイライラ
> の感情を抑えられますか？
> もしくは、どうしたら発散できますか？
> なるべく、外でも気軽に出来る方法で。
嫌なことがあってイライラするのなら、
意図的に好きなこと、楽しいことをするまでです。
好きな音楽を聴いて気分を落ち着けたり、好きな遊びをしたりでしょうか。
或いはスポーツ・運動も有効だと思います。
私は嫌なことがあると泳いだり、サイクリングに行ったり、サンドバッグを殴ったりします。
それこそ一心不乱に、頭の中が真っ白になるまで行います、そうすれば嫌なことで思い煩う暇もなくなります。
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| Re: イライラする ( No.2 ) |
- 日時： 2012/10/23 18:39 (softbank126109076245.bbtec.net)
- 名前： くま
- それは良い方法ですね。
ただ、時間がなかなか無いので
ちょっと難しいかもしれませんが。
今度やってみますね。
ありがとうございました。
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| Re: イライラする ( No.3 ) |
- 日時： 2012/10/23 21:17 (dion)
- 名前： HAL
- イライラをなくすためには、
私は思いっきり深呼吸をしています。
ため息に近い感じの。
大きい効果はありませんが、
少しすっきりしますよ＾＾
こんなのですいません。
私もストレス発散できないんで...。
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| Re: イライラする ( No.4 ) |
- 日時： 2012/10/23 23:50 (softbank126109076245.bbtec.net)
- 名前： くま
- それだったら、どこでもすぐに
出来そうですね。
今度やってみます。
ありがとうございます。
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