 Re: 助けてください。 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/10/28 20:10 (t156.nasicnet.com)
- 名前： ゆるり
- ころぽちさん。
こんばんわ。
学校にあまり馴染めなくて不登校になったんですね。
文章を読んで思ったんですが、体力的にも精神的にも
相当追い詰められている感じがします。
それで自分自身で心療内科に行こうと決めて、状況をなんとか
改善させたい、と行動しているので、自分なり努力しているんだな、
と思いました。せっかく少し楽になれるんじゃないかと考えている
中で模試がある、と知らされてがっかりですね。。
周りが気になってテストどころじゃない、つらい気持ちをなんとか
我慢して、怖い思いをしてまで頑張ってテスト受けてるんですね。。
なかなか親にその気持ちがわかってもらえないんですか？
また、イジメが原因で不登校と書いてあったので、模試という場に
行くのは、ツラいですね、、確かに、人はいっぱいいるし、
外見で判断されていじめにあってしまっては、周囲の目を気にして
つらくなるのも、無理ないと思います。
いじめに遭うまでは家族で食事するのが大好きだった、と
書いてあったので、やっぱりいじめのダメージが影響している
と感じました。
４日の模試をどうしたらいいか、ということですが、
私は、休んだほうがいいのではないかと思います。
模試や教室どころか、デパートや、家から一歩出ることでさえも
つらく感じてしまうほど、あなたが精神的に疲れて、追い込まれてしまっている状況じゃないかと感じます。。。
そんな中で、無理をして今の状況を続けていては
さらにひどくなって、あなたが苦しんでしまいます。
お母さんがスパルタ教育だと書いてありましたが、
お母さんはこの苦しい状況をわかってくれないのですか？
他に、家族で誰かお母さんより話を聞いてくれる人がいれば
いいのですが。。。
私は中学 高校 不登校で、中学の頃は
周囲の学生に見られながら、
親に引きずられながら、泣きながら学校に行っていたので
その時の苦しさを思い出します。
私もお昼は一人でひっそり食べていました。
見られるのが嫌で、食べない日もありました。
私は苦しみながら行った日もありましたが、
どうしても行けないんだ、と言い切って反抗（？）
して行かなかった日もあります。
無理はしないで、休んだ方がいいと思います。
何よりも健康が大切です。人間はつらいとき、体が拒否反応を
示している時には、休むことも必要だと思います。
あなたが抱えているダメージを少しずつ解放していくと
楽になります。
あなたが望むように、心療内科やカウンセラーの
ところに行けたらいいですね。。。
でも、今の状況だと、両親、家族のあなたに対する理解と、第三者からの助け、両方必要だと思います。
病院に行けても、日々、親や学校の圧力がかかっていては、
どっちみちつらいですよね。
なので、周囲の人達があなたのサインに早く気づくべきだと
私は思います。
つらいですが、早くこの状況から抜け出せますように。。。
あなたは一人じゃないですよ。
大丈夫。
つらいときにはこうやって助けを求めることもできます。
きっと助けてくれる人がネット以外にも、
これからも現れますよ。
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| Re: 助けてください。 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/10/28 20:57 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
ゆるりさん。
心療内科に行っても病気と診断されなければ
薬も貰えないだろうし、もしそうだったら
どうしようという思いもあったのですが
行かないよりは良いかなって思い予約しました。
でも何も問題が無いと言われたら
私はこれからどうすればいいのか不安です。
問題が無いのにこんなに不安定な状態が３年・・・
しかも状態は悪化するばかりで本当に治るのかどうか心配です。
性格とか私が何か悪い事をしていじめられたり
悪口や陰口を言うならまだ分かるんです。
自分にも非があるわけですし・・・。
だけど見た目に関して酷いのは自覚済みなんです。
好きでこんな体で生まれたわけじゃないのに・・・。
何とか頼み込んで4日の模試を休めるか聞いてみます。
もしダメって言われたらどうしよう。
不安しかありません。
母は多分、私が人と関わるのが
あまり得意じゃない程度に思っているんです。
私自身心境を話そうとすると辛いことを
一気に思い出して泣いちゃうだけで話せないので、
話してないところもあるんです。
それはしょうがないかなって思うんですが、
前にスクールカウンセラーに今の私の心境を
母に話してもらったのである程度は
理解しているんだろうけど結局、
甘え、逃げてるだけと言って聞いてもらえません。
私も学校に行かなくなった頃は
車で玄関の前まで連れてこられて
そこからは無理やり引きずり降ろされて
泣きながら引っ張って学校に通わせてました。
休むことも大事って言ってくれると嬉しいけど、
私は休み過ぎなんじゃないかな？
って思ってしまいます。
ずっと母に甘え。逃げ。そう言い続けられて来たので
そうなんじゃないかなって思って母にも反抗出来なくなりました。
だから母が塾を申し込んでも
今は週２で通ってるし家庭教師も週１でしてます。
文句は言ったけどちゃんとこなしてるつもりです。
それでも甘えてる、気が弱い。
そう言われるとどう頑張っていいか分かりません。
とにかく今は模試が心配でしょうがないです。
無料だったらキャンセルしたっていいけど
お金もかかってるわけですし・・・。
塾も家庭教師に関しても。
お金持ちの家だったらいいけど
私の家はそうじゃないので
お金の面もあって反抗出来ないところもあります。
これ以上失望させたくない思いもあるし
それにつれて自分のストレスも大きくなってる気がします。
模試が怖いです。どうしたらいいんだろう・・・。
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| Re: 助けてください。 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/10/28 23:07 (58-89-246-44.nasicnet.com)
- 名前： ゆるり
- ころぽちさん。
今は模試のことがあってつらいから
どうしようと悩んで苦しいと思います。
模試には確かにお金がかかってますね、学校の授業料など。
家の経済的な部分も心配になるのもよくわかります。
自分もそうでした。いつも申し訳ない、と思って過ごしてました。
でも模試は行けそうですか？
つらいなら、休むことが一番大事な選択だと、わたしは思います。
そこはお家の状況にもよりますね。
甘えているのでは無いと思いますよ。
人は頭ではわかっていても、体がついていかないことが
意外にいっぱいあります。そこで、なんでできないんだろう、と
自分を否定する気持ちと、でも行きたくない、という気持ち、
いろいろあって あなたなりに考えているんですから。
そういう状況を葛藤するといいますが、あなたは十分、自分で
考えて自分の意思があるんです。もちろん迷いも。
迷ってもいいんです。 悩まないで生きている人は少ないです。
そこから、自分に今一番必要なのは何なのかを考えてみたら
いいと思います。つらい状況ですが。
もし模試に行けるなら、私はその選択もいいと思います。
行けなくてもいいと思うんです。
私もあまり勝手なことまでは言えませんが。
あなたに今一番必要なことは何だと思いますか？
それと、心療内科のことですが、
心療内科に行く目的は何か、それも無理しない程度に
できたら考えてみてください。
というのは、心療内科は必ず病気がある人が
行くところではないんです、そういう人が多いってだけで。
あなたは今のつらいのをなんとかしたくて、行動をおこしたんですね。
誰にも悩みはありますが、場合によってそれが日常の生活に
支障をきたすほどに恐怖心や、不安感などが強くなって
ある一線を越えてしまうと、医者の診断によって
それには何かしらの病名がつけられます。
問題がないのに不安定な状態が３年も続いている、、
と書かれてありましたが、それはご自身の判断ですか？
専門機関の人からみると、また違ったことを仰るかもしれません。
まずは行ってみるのもいいと思います。
たとえ病気と診断されなくても。
（それは専門の人に実際に診せないとわかりません。）
ゆっくり親と話していくのもいいかと思います。
その中でいろいろな選択肢が出てくるかもしれませんね。
まずは、模試のことが不安でつらいでしょうから
親に正直にじっくり話してみたほうがいいと思います。
自分は今一番、どうしたいのか。
休みたいのか、罪悪感があることも伝えてみるといいと思います。
頑張りたいという気持ちがあるけど、それを今はうまく
発揮できない、理由は・・・・など。
思うままに伝えてみるといいかもしれません。
親があなたに対して手をあげるなんてことをする方なら、
そういう行動は制限されてしまいますが。
どうでしょうか。
お母さんに言えそうですか？
まずは自分の気持ちを紙などに書いて、整理してみるのも
いいですよ。
それの紙を親に見せて言う方法もあります。
（私はそれをやったことがあります。）
模試が怖い、という素直な気持ちが伝わると
いいですね。
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| Re: 助けてください。 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/10/28 23:44 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
- ゆるりさん。
模試は行けない事は無いと思います。
ただ本当に苦しいし緊張から？
ストレスから？なのかか分からないけど
心臓がバクバクして気持ち悪くなります。
特別学級に居る時もそうです。
気持ち悪くて憂鬱です。
たまに字を書こうとすると力が
入らないっていうかもやもやした感じになります。
吐き気とかではなく心が気持ち悪いというか・・・
上手く言えないんですけど物凄く辛いです。
出来る事なら行きたくないです。
私に今一番必要な事・・・ですか。
この症状を一秒でも早く治す事ですかね？
心療内科に行く目的はハッキリしないんですが、
人が怖くて何も手につかない状態や
心臓がバクバクしたり頭が真っ白になったり
突然悲しくなって泣いたり朝がとても弱かったり・・・
とにかく人の声や視線が怖いのでその症状を無くしたいです。
変ですかね・・・？
そういった心の病院には行ったことなくて
行っても何をして何を話して良いのか分からないんです。
不安定な状態が3年も続いているというのは自分が思った事です。
医者には見て貰ったことがないので。
4日の模試なんだけど医者の日より後だと思ってて
少しは前より楽になれてるかなって思ったから
キャンセルしてって言わなかったけど
そうじゃないからさ・・・。
模試を受けなきゃいけないのは自分でも
分かってるんだけど、周りの視線とか声が
怖くて気になって正直模試どころじゃないんだよね。
出来る事なら4日の模試受けたくない。
ごめんなさい。
こんな感じで紙に書いて伝えようと思ってるんですけど
どうでしょうか・・・？？
これで本当にいいのか、
この選択が間違っていないのかとても不安です。
ただ楽になるのは間違いないと思います。
だけど逃げてばかりで行きづらくなるんじゃないか
っていう不安もあります。
全ては11月の病院の日で決まると思います。
コメントありがとうございます。
心が楽になります。
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| Re: 助けてください。 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/10/29 00:43 (58-89-246-44.nasicnet.com)
- 名前： ゆるり
- ころぽちさん。
不安になるのは無理ないですよ。
心配しすぎないでくださいね。
あなたの人が怖い、という感情や、ものすごくつらい、という
気持ちが実際に今の状況につながっているんですから
病院に相談に行くことを、恥じたり恐れる必要はありませんよ。
大丈夫ですよ。
カウンセラー達はその道の経験と知識を積んでるので
あなたが今経験しているつらいことを一つ一つ話して、
解放していったらいいんですよ。
すぐには改善が感じられなくても、今のままで何もないよりは
いいですよね。
また、あなたの年齢だといろいろ成長するにつれて悩みがいっぱい
出てくると思います。その時期にはつらくても、
後になって、あの経験から学んで次に生かせることも
多かれ少なかれ出てきますよ。これも、ひとつの学びです。
中にはイジメにもあわず、みんなから好かれて、
家族とも仲良しで大人になる人もいるかもしれませんね。
でもそういう人が必ずしも人間的に優れているとはいえませんよ。
意外と何にも人の気持ちも知らない、世間知らずだったり、
いざ、なにか自分が壁にぶち当たってしまったときに、
今まで挫折を味わったことのない場合だと、どん底に突き落とされて
なかなか這い上がれなかったりします。
あなたは自分の悪いところも、もしかしたら素直にみることが
できる性格なのかもしれませんね。
これは、いいことなんですよ。
だから自分を否定しないでください。
今はまだわからないことも多いかと思います。
親に紙を渡すとのことで、内容を読みましたが、
それでいいと思いますよ。
「できることなら、模試は受けたくない」
という文章にあなたの親への気遣いが感じられます。
素直に伝えることができれば、また次に繋がります。
行動することで、次の扉が現れるんです。
そうして自分で意思を持って、人に伝える、という
ことは大切なことですよ。
心配する結果になってしまっても、
あなたの行動で日々が作られていくということが、
後で振り返ってみたときに、実感できます。
そして自分が一歩一歩進んでるんだということに気がつけます。
あなたは毎日悩みながらも成長してきてるんですよ＾−＾
そうやって生きていくんです。
自分の思いに迷いがあるのもいいんですよ。
お母さんだって迷った末に言ってるのかもしれませんし。
（見てないからわかんないんだけど）
あなたは逃げていません。
確かに模試を欠席する、という選択ではありますが、
あなたが自分の今の状況に向き合う、ということでもあるんです。
中には自分と向き合うことを恐れて、目の前にあることしか
見れない人もいますよ。
また、親とも向き合えるいい機会なのかもしれませんね。
長い人生、一回の授業や模試くらい休んだってなんてことは
ありません。私は４年間不登校でした。
不登校というのはみんなができることじゃないんですよ。
この時期はつらいだろうけど、何年かたって後で振り返ると、
学校の成績や学校で学ぶ知識 以上に、得たものがあることに
気づける時が絶対にやってきます。
あなたは心配しないで、まずはカウンセラーの人に話すなり、
お母さんに話すなりして、自分と周囲の関わりを
感じながら休憩してみてください。
人は一人では生きていけませんね。
必ず誰かと関わって生きないといけません。
人間関係のトラブルは大変です。
あなたはこれからこの経験を生かして、すでに免疫をもった
強い人になれるんです。
大丈夫ですよ。
あまり心配しすぎないで、
まずはお母さんにその紙を見せて、
ちょっとづつお話ししてみてください。
泣いてもいいんです。 つらいかもしれないけど。
つらいから泣くんですよね。
それでいいんですよ。
うまくいきますように。
応援しています＾−＾
|
| Re: 助けてください。 ( No.6 ) |
- 日時： 2012/10/29 01:11 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
ゆるりさん。
そうですね。病院について悩むのはやめます。
色々とありがとうございます。
ゆるりさんのコメントは私が気づいて欲しい所を
的確にアドバイスしてくれてとてもビックリです。
少し気が楽になります。
手紙は今日学校から帰って来てから渡します。
渡した後にどういう答えが返ってくるかは
目に見えてますがそれでも渡そうと思います。
母がどういう反応をしてくれるのか
期待と同時に不安が残ります。
そうですね。
長い人生から見れば今悩んだりしているのは
とても小さく短い事ですよね。
4年間不登校という辛い体験をなさっている
ゆるりさんが言うんですし間違いないでしょう。
私もいつかはゆるりさんみたいに
人の心を助けられるような人間になりたいです。
手紙は先程書いた内容と共に今の症状や
思っている事を書いてみようと思います。
今日は学校に相談員が来るので時間があれば
少しその事で相談してみようと思います。
泣いちゃうかもしれないけど。
どうしてこんなに今気が楽なのか分かりませんが
ゆるりさんのおかげです。ありがとうございます。
迷惑かもしれませんがもし気が向いたら
また相談乗って貰えると嬉しいです。
コメントありがとうございました。
|
| Re: 助けてください。 ( No.7 ) |
- 日時： 2012/10/29 11:27 (o251.nasicnet.com)
- 名前： ゆるり
- ころぽちさん。
お手紙うまく伝わるといいですね。
あなたの行動によってお母さんに、言葉以外に
伝わるものもあると思いますよ。
どうなるか心配ですね。
でも、うまくいったときのことをイメージしていると
いいですよ。引き寄せの法則です。
学校には相談員もいらっしゃるんですね。
私はよくスクールカウンセラーの人とも、こういった手紙の
やりとりをして、ツライ気持ちを書き殴ったり、相談したり
していました。
人の顔を見れなかったり、うまく声が出なかったりしてたので。
そういうときは手紙でもいい、と勧めてくれました。
無言のやりとりでも手紙でだいたいのコミュニケーションは
とることができましたよ。
そのかわり自分の思うことを細かく、素直に書くといいですよ。
あなたもこの経験をいかして、困っている人に
声をかけてあげられる人になれるといいですね。
なりたいと思ったときから人間変われますよ。
どう変わるかは、しばらくしたらもっと具体的にわかって
行動できます。
うまくいくといいですね。
|
| Re: 助けてください。 ( No.8 ) |
- 日時： 2012/10/30 00:27 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
ゆるりさん。
こんばんは、今手紙を書いたところです。
まだ渡しては居ませんが手紙を書いている時は
ずっと泣きっぱなしでした。
今までこの約3年間正直な自分の気持ちを伝えたことが
無かったので上手く書けてるか分からないけど自分なりに書きました。
私には妹が居て、まだ妹がお母さんの居る部屋で一緒に居るので
お母さんが一人になった頃を見計らって渡したいと思います。
妹に見られるのは何か嫌なので（汗）
私の学校には心の相談員とスクールカウンセラーの2人居ます。
相談員は生徒を中心に相談に乗っています。
スクールカウンセラーは生徒と親の両方相談に乗っています。
手紙を渡して伝えることを相談員に相談してみたら
ちゃんと伝わって理解してくれれば良いねって言っていました。
県立の病院に予約はしてあるんですが近場に
もう１つ病院があるのでそこも予約してみようと思います。
医者と患者の相性が重要と聞いたので、相性が悪いと気づいてから予約すると
また何ヶ月待ちとなってしまうので今のうちに予約しておこうと思います。
まだ不安しかありませんが、この手紙や病院に行く事によって
何かが変わってくれれば良いなって思っています。
いつかは私も皆と同じように友達を作って
一緒に笑って時には泣いたりしたいです。
もっと色んな人と沢山の思い出を作りたいです。今はそれが私の夢です。
とりあえず今は手紙を渡して母の反応が
どう返ってくるかを待ちたいと思います。
それが悪い方向であったとしたらその時はまた考えようと思います。
|
| Re: 助けてください。 ( No.9 ) |
- 日時： 2012/10/31 12:52 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
書き込み失礼します。
昨夜、勇気を出して母に手紙を渡しました。
その夜はいくらまっても返事が来なかったので寝ました。
今朝、起きて母と顔を合わせても普通に話しかけてくるだけで
普段と何も変わらないような雰囲気で接してきます。
返事どころか手紙の事は無かったかのようにしています。
いい返事、悪い返事だとしても何かしら反応は
あると思っていたので、正直母には失望しました。
もうどうして良いか分かりません・・・。
私は勇気を出して手紙を書き、渡したのに理解してくれない。
分かろうとしてくれない・・・なんで・・・。
もう絶望感でいっぱいです。
模試への不安も大きくなる一方です。
手紙も自分なりにちゃんと書いたつもりです。
辛い・・・。
|
| Re: 助けてください。 ( No.10 ) |
- 日時： 2012/10/31 21:43 (58-89-246-210.nasicnet.com)
- 名前： ゆるり
- こんばんわ。
手紙を渡したと書いてありましたので、
勇気を出して、よく頑張ったなと思います。。
ただ、お母さんの反応があまりなかったと。。。
手紙は渡しただけですか？
渡すだけよりは会話をして、こういうことがあるんだよ、
という感じにやっていると思っていました。
でも、そのパターンは私も経験済みなので
何で気づいてくれないんだ、という苛立ちや絶望感はよくわかります。
できれば、手紙読んでくれた？と聞いてみた方がお互いにとって
いいと思います。私の母に少し似ていますね。。。
まるであの話はなかったかのような素振り。。
お母さんに失望する前に、手紙を読んでどう思ったかを
聞いたほうがいいと思います。
私の母は仕事が忙しいので、私は無理に捕まえてでも聞いてみました。
せっかく気持ちを紙に書いて伝えたのに、
反応を示さないというのは何より傷つきます。
お母さんに手紙を読んでくれたか、読んでどう思ったかを
聞いたほうがいいです。
そうでないと、あなたも模試のことが余計不安でしょう。
お母さんは何かを避けたがってるのかもしれません。
例えば、あなたの気持ちとか、現実を。
今の状況は悪いことではないんですから。
あなたは悪くないですよ。
お母さんの気持ちが私もこの文章だけだとわかりませんが、
私の母は私の内向きな感情から目をそらそうとする人です。
でも内向き、ネガティブ、といってもこれは本当のつらい気持ち
なんですから目を背けるべきではありません。
体調にも関わっているんだから。
そこをどうにかしてくれないと、本人はつらいままです。
精神的な病気かもしれないからどうとか、
そういうのはこれには関係ありません。
困ったときには話を聞いてあげるのが親でしょう。
私はよくあなたのご両親のことは知らないから
はっきり言えませんが。。。。。
こうなったらあなたのほうからアプローチしていくしかありません。
何で手紙のこと何も言ってくれないの、と
はっきり言った方がいいです。もしできるなら。
私の頃と状況が似てます。
|
| Re: 助けてください。 ( No.11 ) |
- 日時： 2012/11/01 02:38 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
ゆるりさん、こんばんは。
手紙を渡した後その日の夜は
返事が無かったのでそのまま寝ました。
次の朝に母と顔を合わせたとき
何も反応が無かったので返事は無いの？
って聞いたら、なんでもっと早く言わなかったの？
と怒られました。
怒った理由は模試のお金を払った後に
手紙を渡して休みたいと伝えたからです。
私のことを心配して言ったのでは無く、お金の心配でした。
とりあえずその模試は欠席した場合でも、
後日問題用紙が自宅に送られて自分で自己採点すれば
高校の判定をしてくれるらしいので、今回は欠席しても良い
と言う事になりましたが、今月だけじゃなく受験まで
毎月あるのでそこのことを考えるとどうなるのか・・・心配です。
私の母も真正面からぶつかってきてくれる母ではありません。
多少声をかける程度で本当に理解しようとしてくれないです。
とりあえず今月の模試は一安心しました。
もっと自分をうまく伝えられるようにこれから
もう一度自分を見つめ直そうと思います。
心療内科に行く時も自分の症状や気持ちを
上手く伝えないとダメですしね。
たぶん言葉じゃ伝えられないことも沢山あると思うので
一度紙に書き留めておきたいと思います。
|
| Re: 助けてください。 ( No.12 ) |
- 日時： 2012/11/01 13:18 (o204.nasicnet.com)
- 名前： ゆるり
- ころぽちさん。
お母さんは怒ってらっしゃったんですね。
今回は模試のお金もすでに支払い済みだったので
まぁお母さんも頭にくる部分も多少は
あるでしょうから、残念でしたね。。
でも今回こうやって伝えなければ
次回、そしてまたその次、と毎月ある模試のために
さらに落ち込んで疲れていっていたと思えば、
今回はよく頑張って行動を起こしたな、と
わたしは思います。
とりあえず今月は一安心ですね。
模試で使うエネルギーを自分のために使って休んでください。
心療内科に行く予定もあるので
自分の気持ちを伝えることはこれからも大切ですね。
それを相手から否定されても、自分が感じることは大切に
してください。気づいたら体も心もボロボロで改善が
難しくなってしまうこともあります。
あなたは人の意見も聞ける子だと思うので
自分や周りにとって今どうしたらいいのかを
考えることができると思いますよ。
あなたは自分で気づいて、動いたんです。
これは気づくのが遅かったわけじゃありません。
これからお母さんやカウンセラーの人と相談し合って
あなたにとっていい方向に進んでくださいね。
未来は自分で変えることができますよ＾−＾
|
| Re: 助けてください。 ( No.13 ) |
- 日時： 2012/11/01 23:50 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
ゆるりさん、こんばんは。
模試を欠席させてもらう時は怒っていましたが
今はいつもと変わらずって感じです。
とりあえず一安心している所です。
手紙を渡そうと決断できたのはゆるりさんのおかげです。
ホントありがとうございます。
これを期にもっと自分を出していこうと思います。
否定される事も多いだろうけど頑張ります。
これからはこの症状を治して皆と同じように
高校生活をスタート出来るように努力していきます。
今はまだ嫌な事しか考えられないけど
今は楽かな？って思ったときは
少し勉強にも手を付けてみようと思います。
コメントありがとうございました。
|
| Re: 助けてください。 ( No.14 ) |
- 日時： 2012/11/02 00:22 (n097.nasicnet.com)
- 名前： ゆるり
- ころぽちさん。
少しずつ前向きになっていってくれて
私も嬉しいです。私も今でも悩み事がありますが
私も頑張ろうという気分になれました。
ありがとう。
感情のコントロールや適応障害や対人恐怖症などが改善するための本も
いっぱい売られているから、そういうのを読んで実践してみるのも
いいかもしれません。
ゆっくりあせらずね。
きっと楽しく高校生活を送れますよ＾−＾
そしてあまり重く考えないでくださいね。
たとえ病名がついても、病名に負けてはいけません。
自分ってこうなんだ・・・と落ち込まないように。
改善は可能です。
お母さんともうまくいくといいですね。
では、幸運を祈ります＾−＾
|
| Re: 助けてください。 ( No.15 ) |
- 日時： 2012/11/02 01:05 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
ゆるりさん、こんばんは。
少しづつではありますが、前向きになれたのも
ゆるりさんのおかげです。ありがとうございます。
私もきっと楽しく学生生活を送れるようになりますよね？
期待を胸に少しづつ頑張ります。
私の場合は、むしろ病名がついてくれた方が
逆に楽かもしれません・・・。
病気だからといって何かが劇的に変わる
という訳ではありませんが、病気というのは治りますし
努力出来るかなって思うんです。
もし今の私が病気じゃなかったらって考えると
どうやって治せばいいんだろうって不安になると思います。
中には病気と診断されてそれに甘える人も居る様ですが
私はむしろ治したいっていう気持ちが強くなると思います。
お母さんとも仲良くできるように頑張ります。
コメントありがとうございました。
|
| Re: 助けてください。 ( No.16 ) |
- 日時： 2012/11/03 23:51 (eonet)
- 名前： つよポン
- 広場恐怖・予期不安が強いようですね
自分はその傾向が強い中で生活してきた経験上申し上げますと
周囲からの期待が高いため、結果を期待することでしょう。
期待が強いと不安は比例して強くなります。
自尊心が強いと同じく不安は強くなります。
それを回避するには、不安を感じないほど余裕の実力をつけるか
結果に価値を求めないことです。
ですが、社会生活を営む中では意識せざるを得ませんので、こういう時は。ひたすら引きこもる（誰がなんと言おうが篭城する）または、
今まで試験会場で成し得なかったことを行う（すべて４番の回答で何点取れるかの統計分析を行う、開始から１０８回ε=(･д･｀*)ﾊｧ…のため息をつく、試験会場の昼寝スポットを探す）ことで試験時間の価値を変えることかな。
２０代半ばまでは不安は消えないと思います。
プレゼンの形態が大きくなるからです。
そのあとは生活の中で固定化するので、嫌でもなれていくと思います。
後輩が同じように苦しんでいるとアドバイスができますね、そうして不安は克服していくのかな？（まだわからんけど）
しんどい時は抗不安薬を使えばいいと思います。
ソラナックス等、心療内科で出してもらえます。
|
| Re: 助けてください。 ( No.17 ) |
- 日時： 2012/11/04 00:17 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
つよポンさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
今の私には余裕が出来るほどの実力は無いので
結果に価値を求めないようにしていきます。
求めすぎないと頑張れなくなるので程ほどに・・・ですね！
20代半ば・・・ですかぁ。もう少し先ですね。
この感情と上手く付き合うためにも
来週、心療内科に初めて行くことになりました。
どういう事を聞かれるか、話せるか不安ですが
そのためにも今の気持ちや症状を紙に書いておこうと思います。
ネットで調べたのですが躁うつ病？や視線恐怖症、
対人恐怖症と症状がほとんど似ていたので
そうなのかなぁ？と思っています。
ただ、ネットと言う事であまり信用はしていませんが。
つよポンさんも同じように辛い事を経験なさっているんですね。
コメントありがとうございました。
|
| Re: 助けてください。 ( No.18 ) |
- 日時： 2012/11/17 22:41 (softbank220008190100.bbtec.net)
- 名前： ころぽち
お久しぶりです。
先日、母と心療内科に行って来ました。
まだ一度しか診察をしていないので
ハッキリとした診断は出来ないそうなのですが
不安障害の可能性が高いと言われ、
再来週にもう一度行くことになりました。
先生からも母に色々言ってくれたみたいなので
今までよりは私の事を理解してくれたんじゃないかなって思います。
進学に関しては定時制や通信制を認めてくれず
不安は残りますが、この事も次回の診察で
相談してみようと思います。
皆さん色々相談に乗っていただきありがとうございます。
少しづつ前を向けるようになって、いつかは皆と同じように
同じ教室で授業を受けて笑い合えたら良いなって思います。
また、何かあったら書き込みたいと思います。
|
