 Re: 本音を言える人がいない現状。 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/10/30 22:08 (dhcp-ubr2-13748.tvs12.jp)
- 名前： haruki
ぽんかんさん こんばんは。
アドバイスになるかはわかりませんが、、、
しっかりしているほど、文句がでるのではないでしょうか。
もちろん、ただ単にストレスが溜まって細かい所に文句をつけたいという事もあるかもしれません。
ご自分でストレスが溜まっていると感じているのでしたら、
何か発散方法を考えるといいと思います。
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| Re: 本音を言える人がいない現状。 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/10/30 22:21 (home)
- 名前： michiko
ぽんかん さん はじめまして。
ぽんかん さん本音を言える人がいない現状の中で
ストレスが溜まるばっかりで辛くなるだけなので
この掲示板で本音を言ってみたらどうでしょうか・・。
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| harukiさんへ ( No.3 ) |
- 日時： 2012/10/30 22:22 (dion)
- 名前： ぽんかん
- アドバイスありがとうございます。
自分は、ストレスが溜まる（溜まり始めは気がついてない・溜まってくると対処できなくなる）と、一気に限界になり（今がマックスですが）だいたいは、自己嫌悪になります。
自分がいけない・・・。
なんてダメなやつなんだろうと自分を責める。
第３者に自分が思っていることを言いつつも
でも、その意見のほどんどは自分の思い通りにならないことで
自分の弱いところであると思っているコト。
誰かがいけないわけではなく
それが、気になる＆気にする自分にモンダイがある・・・という解決方法がベストだと思っています。
解決方法はわかりますが
苦痛です。
ココロは操縦できません。
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| Re: 本音を言える人がいない現状。 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/10/30 22:57 (dhcp-ubr2-13748.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- アドバイスになるかわかりませんが、
>自分は、ストレスが溜まる（溜まり始めは気がついてない・溜まってくると対処できなくなる）と、
>一気に限界になり（今がマックスですが）だいたいは、自己嫌悪になります。
これはわかる気がします。
少し違うかもしれませんが、自分で大丈夫だと思っていたら気付いた時には…というものですね。
>自分がいけない・・・。
>なんてダメなやつなんだろうと自分を責める。
多少は自分を責める事は必要な事だと思います。
それが自分の心を変えるきっかけというか動力になりえる事があると思うからです。
責めすぎはダメだと思います。
>それが、気になる＆気にする自分にモンダイがある・・・という解決方法がベストだと思っています。
気になる＆気にすることがあるのは当然ですが、
自分だけに問題があるという結論に持っていくのはどうかと思います。
もちろん自分の捉え方考え方に問題があればそれを修正する必要はあると思います。
なんで気にするのか？なんで気になるのかを、深く考えてみてはどうでしょうか。
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| harukiさんへ ( No.5 ) |
- 日時： 2012/10/30 23:19 (dion)
- 名前： ぽんかん
- 度々ありがとうございます。
返ってくる言葉が深いので
なかなかすぐに、こたえが出そうにもありません。
なぜ、気にする・気になる・・・は
８年ほどいた職場から最近異動しましたが
前の部署で、あなたは変わってる
あなたは、私たちと違う！というレッテルを貼られたので
前の職場の人と顔を合わすと息が詰まるという気持ちになるからです。
部署を異動しても一緒に仕事をする日があり
その日は、苦痛でなりません。
なので、気持ちが落ちやすく
前の苦痛を思い出すコトが多くなります。
そんな毎日の中で、私のストレス発散は本を読み漁ることです。
小林正観など・・・。
体調管理しつつ、エネルギーが溜まるとイライラし
やりたいことをし、ダウンすることの繰り返しの毎日です。
ちなみに、私は透析１年生です。
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| Re: 本音を言える人がいない現状。 ( No.6 ) |
- 日時： 2012/10/31 19:09 (dhcp-ubr2-13748.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- 十人十色と言うように、誰かと違うと言われても、あまり気にしなくてもいいと思います。
それは、自分の問題ではなく、誰かの価値観の問題だからです。
自分の問題だったら、修正できるかもしれません。
だけど、誰かの問題はどうすることもできないからです。
思うのは、基本的に、誰かに対して暴言等を吐く人は、その時だけの感情で動いているものだと思います。
なので、しばらくして一緒に仕事をするようになった時に、基本的にあまり気にしていないと思います。
つまり、ぽんかんさん自身が気にしていて、自分自身に苦痛を与える方向に持って行っているということになります。
なので、気持ちの持ちようを少しずつ変えて行けばいいと思います。
イライラしたり、ストレスが溜まったりは誰にでもあることです。
そういう時は、ゆっくり休憩を取るようにしています。
好きな本を読む事もいいと思いますけど、なるべく頭を使わないで、
本当に何もしない時間というものを作って休憩してみてはいかがでしょうか。
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