こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 20キロ痩せたのに、20キロリバウンド(x_x)

20キロ痩せたのに、20キロリバウンド(x_x) 日時： 2012/11/05 21:20　(spmode) 名前： 主 21歳で看護師をしてます。 154センチの60キロです。 私は以前にダイエットをして20キロ 痩せました。しかし、今年から社会人 になり仕事のストレスもあり、４月か ら20キロリバウンドして元に戻りま した。 今の意志の弱い自分が嫌です。 でも、前に自分がどうやって痩せた か・何であんなに頑張れたかわかりま せん。 私が頑張れるように渇を入れてくださ い！アドバイスを下さい！でも中傷的 な発言はやめて下さい(>_<) Tweet ▼

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Re: 20キロ痩せたのに、20キロリバウンド(x_x) ( No.1 ) 日時： 2012/11/06 00:22　(vectant) 名前： みこん 20kgも痩せれたなんて凄いですね！！ 痩せてた時のあなたは、好きな服を着てましたか？？ 今から20kgも痩せなくても、好きな服を着ている自分に 笑顔を送る事を目標にしてみてはいかがでしょう？？     Re: 20キロ痩せたのに、20キロリバウンド(x_x) ( No.2 ) 日時： 2012/11/06 19:35　(dion) 名前： うぇる 参考になるかどうか分からんが、そのあたりの歳は一旦劇的に蓄えたりすることがあります。 まだ不安定な時期ではないかな？ 自暴自棄にならずに毎日をしっかり健康的に過ごすことに集中していくことが大事。 減量を行なう際の注意点は、1日平均Max100g落とすつもりで無理はしない。 ぁ〜、たった一例を細かく書いてしまいそうだからこの辺で止めるけど、まだ絶望するほどの年齢ではないのだから、地道に一日一日を健康的に過ごすように心掛けてください。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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