 Re: フロー状態の築き方 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/11/06 13:21 (wind)
- 名前： かゆがも
- 私の予想ですが・・・
フロー状態は精神の集中状態のことでしょう。
精神（心）の集中力が高まり、一点の対象に集中する時、雑念が力を弱めます、そうすると心は非常に高い能力を発揮することがあります。
イチロー選手がホームランを打つとき、あれこれ考えるでしょうか？
カーブが来たら敬遠しよう、試合終わったら何しようかな、などとは思わないでしょう。
恐らく、ホームランを打とうとすら考えず、ボールに、バットに集中し、無心に打つことでしょう。
私は大学生時代、カラテをしていたのですが、精神が集中すると、
今、出せば技が入る！とか自動的に分かることがありました、そんなのは一生に２〜３回ですが。
実際にはどうするかですが、
自分がフロー状態を作りたい競技、活動を熱心に練習することでしょうね。
もう一つは仏教における瞑想修行です、仏教の修行は集中力を瞑想で上げるため、といっても過言ではありません。
但し、瞑想で集中力を上げたい、そして競技や勉強で活躍したいなどと考えると上手く行かないと思います、そのような思考自体がすでに雑念・欲だからです。
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| Re: フロー状態の築き方 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/11/12 19:05 (meio-u)
- 名前： miya37
- 自分がフロー状態を作りたい競技、活動を熱心に練習することでしょうね。
もう一つは仏教における瞑想修行です、仏教の修行は集中力を瞑想で上げるため、といっても過言ではありません。＞
やはりそうですか。私も同じことを考えていました。出来るようになるまでは
膨大な時間と努力が必要なのですね。分かりました。
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