 Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.1 ) |
- 日時： 2012/11/23 06:21 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 父親からの虐待、レイプ、イジメがあって、何回も死にたいぐらい辛かった。
辛い過去があったようですが、努めて思い出さないようにしたほうが良いでしょう。
人は余計な時間があると頭の中で過去の嫌な出来事をリプレイして何度も苦しむという悪癖があります。
ですが、過去は頭の中の思考の産物であり、実際にあると言えるのは今・現在だけです。
悪癖は心が今・現在から離れてしまうことから起こります。
ですから、心が今・現在から離れて悪癖が起こりそうになったら、心を今・現在に呼び戻すんです。
> でも、いつか良いことあると思って頑張ってきた！
> それなのに…PTSDって病気になるなんて…
頑張ることは結構なのですが、頑張った原因と病気という結果に因果関係があるとは限らないんですよ。
> 不安、苦しい、寂しさ、怖い、身体の震えが毎日、起きているから辛い！
私は苦しいとき、辛いとき、自分の好きなこと、楽しいと思うことをして一時的に緊急避難するようにしてます。
頭の中が真っ白になるまでスポーツしてみたり、お気に入りの音楽を集中して聴いたりします。
これも心を今・現在に呼び戻す方法の一つです。
> 誰も助けてくれないし、
誰かに助けて欲しい、とお願いして断られたのでしょうか。
>友達いないし、
友達を作るような努力はしてますか？
>家族いないし、
虐待するような父親は当てになりませんね。母親はどうでしょうか？
>頼れるの元旦那だけ…
一応、いるんですね。
別れた元旦那でも友達としてならまだ付き合える、というのはあるかもしれません。
>元旦那に迷惑かけてるの辛いけど…
ここは元旦那に頼ってみては？
> 人って、冷たいなぁと思う。
多くの人が自分のことで手一杯なんですよ。
> 死にたいぐらい辛い！
> まるで生き地獄だぁ！
たとえ今は辛くとも、努力次第である程度改善できるのが人間です。
地獄はもっと苦しいかもしれませんしね。
> この先、良いことあるとも思えないし…
人生って放っておくとロクでもないんですよ。
ですから、良いことは自分で作る、引き寄せる必要があります。
> 今まで、出来ていた事が出来ないし、人が言った事もたまに理解出来ないことも…
何かよからぬ病気はないでしょうか？
一度、病院で頭部MRIでも受けてみては？
精神的な病だと思っていたら、実は脳疾患でしたでは笑えません。
> 元旦那にウザいと言われて、
ああ、今はあまり良好な仲ではないのですね。
だから、別れたのかもしれませんが。
> 生きてる意味あるのかな？
まず、生きる意味そのものを人は分かってないんですよ。
だから、誰もがそれを探して生きてるのかもしれません。
> 誰からも愛されてないのに…
誰かに愛を与えることを考えてはどうでしょうか。
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.2 ) |
- 日時： 2012/11/23 20:22 (ocn)
- 名前： とくめい
- 誰からも、愛されてないなら、、自分で自分のこと愛すしかないと思います。私の場合は、頼れる人もいません、小さいころから、家族いながらそうでしたよ。
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.3 ) |
- 日時： 2012/11/24 02:15 (ocn)
- 名前： すいか
- 突然失礼します。
読んでて共感した部分がありました。
実は私もあなたと同じPTSDです。周りの人には理解されませんでした。
ゆめさん、何か困ったことありましたら力になりますよ
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.4 ) |
- 日時： 2012/11/24 21:00 (spmode)
- 名前： ゆめ
- すいかさん、ありがとう。
助かります。
困っている事、今までやっていたことが出来なくなってきたし、楽しみがなくなってきた。
したくても、出来ない悔しさが…。
対人恐怖症があるから、
店に入るのも限られる。
急に不安が襲って、怖さがきて、身体が震える。
入りたくても入れないから、悔しい！
あと…怒られるとダメで、昔のに記憶が勝手に戻ってくるから、大泣きして、大暴れする。
少しでもキツク言われると凹んで、身体が震えて、泣く。
その時、甘えが来る！
抱っこして、甘えたい、守って、安心したい。
というのがキツク現れて来る。
それをしてもらうと、すごく安心する。
すいかさんは病院へ通っていますか？
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.5 ) |
- 日時： 2012/11/24 21:25 (ocn)
- 名前： すいか
- ゆめさん、こんばんは
私も店とか人の集まる所は苦手です。なんか心臓がバクバクするんです
「私の悪口でもいってるんじゃないか？」って気になります。
私の思い込みかもしれませんが前に店の人が意味深な事を言ってきて
「それは私に向かって変な事いってるのかな？」と思いもうその店へは行ってません。
それから仕事にも支障がでて参っています。私は泣いたり暴れたりは
しなかったのですが、人と接するのがとても苦手です。自分から話か
けるなんてとんでもない。
あと集団行動も苦手かも・・・
私は病院にはいってません。前に病院にいきましたが、医者は「いちおう安定剤だしますが、いりますか？」で終わりました。
その安定剤は成分が酒と同じような効果しか得られないみたいで、病院
いっても意味がないと感じました。
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.6 ) |
- 日時： 2012/11/24 21:28 (spmode)
- 名前： ゆめ
- かゆがもさん、ありがとう。
何かの場面に出会ったり、怒られたりすると、思い出して無くても勝手に出てくる。
過去の事なんて忘れたいけど…出てくる。
今、記憶喪失になりたいぐらい。
母親は、いません。
私が赤ちゃんの頃に離婚して母親に捨てられました。
一回も会ったことはありません。
父親にほとんど育てられていません。
親戚の家、自分の家を点々としていました。
父親、身内からは、いらない子、扱いでした。
親、身内に会うと頭がおかしくなるから、医師からも会わないようにと言ってくれました。
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.7 ) |
- 日時： 2012/11/24 22:02 (spmode)
- 名前： ゆめ
- すいかさん、こんばんは。
仕事するのキツイですね。
１人で出来るようなネットみたいな仕事があるといいけど…。
一回、役所の福祉課の方で、自分の症状言って仕事探して貰ったほうがとは思うけど…役所へ行くのも、話しすることも苦になるね。
私は病院でもどこでも関係なく大泣きしたり、大暴れしたりします。
医師に入院を何回も進められました。
入院だけは絶対イヤと言っていました。
しばられることが苦痛。
父親と一緒にいると南京状態にされていたから…友達と遊びに行きたくてもいけなかった。家から出たかった。
だから、今、しばられるのイヤで自由にしたい。
今度、病院変わって、カウンセリング受けることにしました。
少しでも楽になりたくて…(｡･･)
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.8 ) |
- 日時： 2012/11/25 17:15 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 何かの場面に出会ったり、怒られたりすると、思い出して無くても勝手に出てくる。
> 過去の事なんて忘れたいけど…出てくる。
> 今、記憶喪失になりたいぐらい。
そうです、嫌な記憶は突如襲ってきます。
ですから、｢来たな！｣と思ったら努めて何かをして打ち消すんですよ。
スポーツでも音楽でも趣味でも良いです、集中して行います。
するとその行動している間は心が今・現在に止まるので過去の記憶を再生することを止めることができます。
> 母親は、いません。
> 私が赤ちゃんの頃に離婚して母親に捨てられました。
> 一回も会ったことはありません。
>
> 父親にほとんど育てられていません。
> 親戚の家、自分の家を点々としていました。
> 父親、身内からは、いらない子、扱いでした。
辛い過去ですが、それらはもう過去と割り切って、これからどうすれば自分は幸せになれるのか、考えてみてください。
恋人を作るのか、友人を作るのか、仕事で成功したいのか、静かに生きたいのか、冒険したいのか、旅をしたいのか・・・
ただ、何をして幸せになるかは人によって異なるので自分で考える必要があるんですよ。
ビジネスで成功したい人もいれば、ささやかな家庭を守りたい人もいます、エベレスト登頂を目指す人もいれば、武道を極めたいという人もいます。
> 親、身内に会うと頭がおかしくなるから、医師からも会わないようにと言ってくれました。
医師の忠告は重要ですね。
> 仕事するのキツイですね。
> １人で出来るようなネットみたいな仕事があるといいけど…。
一人でできる仕事の代表というと内職ですね。
しかし、内職は安いんですよね。
完全に一人というわけではなくても黙々と一人で作業をするような仕事はあると思いますが。
> 一回、役所の福祉課の方で、自分の症状言って仕事探して貰ったほうがとは思うけど…役所へ行くのも、話しすることも苦になるね。
それは選ばないといけないんですよ。
今の仕事を続ける苦しみを選ぶか、福祉課に説明する苦しみを選ぶかを。
世の中の選択は殆どそれです。
勉強する苦しみを選ぶか、受験に落ちる苦しみを選ぶか。
働く苦しみを選ぶか、貧乏になる苦しみを選ぶか。
理性的に考えて、マシな方を選ぶんです。
> 今度、病院変わって、カウンセリング受けることにしました。
> 少しでも楽になりたくて…(｡･･)
良い選択になるよ良いですね。
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.9 ) |
- 日時： 2012/12/06 06:26 (mesh)
- 名前： りか
- ＰＴＳＤですか。
私はトラウマの消えるパワーストーンをブレスレットにして使ってみたり（レインボークリスタルというものです）
スピリチュアルカウンセラーの人からヒーリング受けて直りました。
当時のことを思い出すと、ものすごい怒りがあったのに
今はそこまで感慨はないです。
世の中にはいろんな方法がありますよ。あきらめないでくださいね。
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| Re: PTSDという病気になって疲れた(T_T) ( No.10 ) |
- 日時： 2012/12/08 21:08 (spmode)
- 名前： ゆめ
- リかさん、色々と教えてくれて、ありがとう。
嬉しいです。
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