こころの悩み｜悩み相談掲示板 > アムカをやめたい、、。

アムカをやめたい、、。 日時： 2012/11/24 12:56　(ocn) 名前： 飾利 初めてアムカをし始めたのは高校２年の時です。それから今１８歳になりまして始めて2年経ったわけですが、以前アムカがやめられません。 　 切ってるときの記憶が無いときもたまにあります。切ろうとしてナイフ持ってるとこがあって、気づいたら血が出ててざっくりみたいな感じです。昔幼稚園の時に一回自室２階から飛び降りたこともあって、その時も飛び降りた瞬間の記憶がなかったです。気がついたら病院た感じで、、、 。 なんかいろんなスレ見てて記憶がないときがあるのとかは辞めるのが難しいとか危ないとか書かれて。自分やばいのかな、、、ってなりました。 アムカに関しては、止めたいと思ってます。周りはいい目はしないし、自分でも切ってしまった罪悪感にくるしめられるから。 彼氏とか身近な人にはアムカをしていることとか何にも話していません。ただ、傷があるので気づいていると思います。 一人でいるとき急に泣いちゃったりします。何が悲しいとか、苦しいとか聞かれても自分が何もわからなくって話しになりません。そして「また迷惑かけた」と思ってリスカに走る。人に話すことによって、解決出来ると言うけど、話そうとすると涙が出てきて、ひどい時には声ひとつも出そうと思ってもでなくなる時があります。だから、話すということじゃなくって書く事を選びました。 あと、音にかなり敏感になった気がします。足音とか、話し声など人為的な生活音みたいな音が最もダメです。ビクッってなって、しばらく動かずにじっとしてます。音楽とか機械音などは大丈夫です。 せめてパッと目についてしまうアムカだけでも減らせるようにできないかなと思ってます。 Tweet ▼

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Re: アムカをやめたい ( No.1 ) 日時： 2012/11/24 21:15　(softbank219177250065.bbtec.net) 名前： あ 　やめたいって気持ちがねーから 　やめられないんだよ。 　ださいね。     Re: アムカをやめたい、、。 ( No.2 ) 日時： 2012/11/24 23:21　(au-net) 名前： 0番目 統合失調症？→発達障害？→寛解？ というモノ？です。 心身を傷つける、行動を変えたい場合、気持ちを変える必要があると思います。 気持ちを変えたい場合、 異なる気持ちを持つ人や場所の近くに行く行動が必要なのかも、 と結局、私は思いました… �@感覚過敏と仮定して、医学的な解決を考えるなら… 耳鼻科 （耳鼻科で問題無ければ…） →心療内科 or 精神科 �A一人で解決をねらうなら… どっかで、「なんとかデビュー？」 バイトや仕事、とかでしょうか… 私の場合、初めは、図書館行ったり、ゲームセンターでした… 一人で、小さな旅行とかでも、良いのかも知れません… とりあえず、体か気持ちを変化させることをする… 結局、「あなた」次第です…     Re: アムカをやめたい、、。 ( No.3 ) 日時： 2018/04/08 11:15　(au-net) 名前： 黒先 アムカ辞めたいのは同じです。親や、友達にばれたくないのですが、今週二計測がありました。ので、保健の先生に思い切っていってみようとおもいます。前に自分の手の甲を消しゴムで擦って火傷して、お母さんにばれました。凄く後悔しています。辞める方法は、殆どが無いに近いと思います。少なくとも家族には知って貰わないと駄目かもしれません。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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