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燃え尽きた 自分がわからない

日時: 2012/11/29 22:16 (spmode)
名前:

去年の年末を越えてからずっと燃え尽きた感じでやる気が出ません

初めは仕事が忙しかったから正月休みで気が抜けたんだろうと思ってたんですが
あれからまた年末を迎えていると言うのに
何にもやる気が起きずプライベートでも仕事でも影響が出てます

仕事は指示された事をスポッと忘れたり、酷い時は少し歩いただけで忘れます
会社にかなり損害をだしてしまってて、でも辞めろとは言われませんが
普通の会社だったら辞めさせてると何回も言われてます

失敗する事に次はこうしようと改善策を練ってやっていくけど
三日坊主みたいになって周りをイライラ、不安にさせてしまいます
今まで続けてきたことも出来なくなってきてて
もう自分自身に嫌気がします

休み日とか仕事から帰ってからは気が付いたらボーッとして
クタクタなのに2時くらいまで寝れないし、
寝ても夢を見てて寝た気がしないです

朝は仕事は嫌いじゃないんですが会社に行きたくないけど
とりあえず行かなきゃと行くので精一杯状態で出勤してるので悪循環です

上司にも相談してはいるのですが
もう一年近くこういう状態なのでいい加減にしろと言われてます
自分次第なのは分かっているのですが自分をコントロールできないです

モヤモヤし過ぎて衝動的に自殺もしかけました
こんな状態で年末の仕事がこなせるのか不安です
今も皆の後を追いかけてるのに

体は至って健康なのに苦しいです

イエローページ

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つらそうですね、大丈夫でしょうか ( No.1 )
日時: 2012/11/30 00:36 (au-net)
名前: あまり

毎日辛い中、一生懸命仕事、頑張ってらっしゃるんですね。

自分がそううつ病だからわかるんですが、寝れない、仕事の能率が下がる、自殺を考える…うつ病とかの可能性がある気がします。

もちろん医者ではないので私が確信して言える事ではないですから、心療内科などに行く時間を作って行かれたほうが良いと思います。

というか、是非行って欲しいなと思うのはです。
薬が合えば、徐々に楽になりますから。

それから、病院に行く時間が会社の都合に合わない場合、心療内科に行くと素直に言わないほうがいいような気がします。
上司さんの対応が、お話を聞いたところでは、否定的な対応をされたら行く機会も持てないような心配があります。

心療内科やうつ病と聞いたら、不安な面もあるでしょうが
普通の病院と雰囲気も変わらないですから、勇気出して行ってみて下さい。

少しずつでいいですから、夕さんが楽になれるといいなぁって思います。


   メンテ
Re: 燃え尽きた 自分がわからない ( No.2 )
日時: 2012/11/30 12:26 (ocn)
名前: くも

あまりさんの意見に賛成です。

私も今辛い状態だから、夕さんのお気持ち解ります。

上司には言わないほうがいい、そう思います。
たぶん解ってくれなさそう…

こういう場でもいいから、いっぱい吐き出して下さい。
ため込まず、吐き出すだけでも違うから…
   メンテ
Re: ( No.3 )
日時: 2012/11/30 21:48 (spmode)
名前:

あたたかい言葉をありがとうございます


合間をぬって心療内科に行ったのですが
上司に知られてしまって
知られた以上辞めるか長期休暇を貰いたかったのですが
説教されて心に何か言葉の縛りができた気がします

もうホントにできないけどやるしかない状態です
せめて週休2日だったらよかったんですがね
明日も仕事頑張らないと

   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2012/11/30 23:05 (au-net)
名前: あまり

> あたたかい言葉をありがとうございます
>
>
> 合間をぬって心療内科に行ったのですが
> 上司に知られてしまって
> 知られた以上辞めるか長期休暇を貰いたかったのですが
> 説教されて心に何か言葉の縛りができた気がします

いえいえ、というか、ちゃんと病院に行かれていたということでほっとしました。
上司の説教の件、縛られる思いがしたのも自分の中で飲み込んだ形になってしまっている気がして、心配です。

無理はせずに、気持ちを吐き出しつつ、力をセーブ出来たらよいのですが…


本当は社員がうつ病にかかった時は医者の診断書など、手続きがすんで休む権利と会社には義務があるので、会社自体の体制が悪い気がします。

会社の対応がひどい場合の、相談機関がありますね。

そこにも相談してみたほうがいいかもしれません。

私も詳しく知らないので、少し調べて見ます。




   メンテ
調べてみました ( No.5 )
日時: 2012/12/01 01:54 (au-net)
名前: あまり

会社の対応の相談場所は、各都道府県の労働局にまずは連絡とってみたほうがいいみたいです。
病気に対する理解のない事、離職または休職の要望を聞いてもらえない事も、十分相談対象で、あっせんという形で、一緒に動いてくれるそうです。

教えてgooの質問やNPO法人労働相談センターのホームページに書いていました。

また、主治医に病名など、ちゃんと聞いて把握しておく事と、休職や離職の願いを聞き入れてくれない旨を話しておくと良いと思います。

余裕があれば就業規則を書いた自分の控えを確認していたらいいかなと思います。

会社もなかなか余裕がないでしょうが、社員側の夕さんが我慢や忍耐だけでは症状がひどくなっては、ゆくゆくは、夕さんだけでなく会社側も社会的損害につながると考えます。

夕さんはそこまで考える必要はないですよ。

すぐに行動は大変でしょうから、主治医に相談→労働局に相談し、具体的な行動動を労働局の方と一緒に考えて一緒に動いてもらう事が一番の方法だと思います。

上記にあげたNPO法人労働相談センターも、メール相談、電話相談を、相談料は無料で詳しい事を教えて下さったり、相談にのってくれる機関のようです。


あくまでも無理なさらず、参考にしてみて下さい。

調べた事がお役に立てればよいのですが…
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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