 Re: 心が疲れた ( No.1 ) |
- 日時： 2012/11/30 11:11 (ocn)
- 名前： ω新離郷
- 少し語弊があるかもしれませんが、どうしようもない時は頑張らなくていいんですよ？
そんな時は何やっても空回りしてしまって自分で心苦しくなってしまい、更に自分を追い詰めてしまいますもんね。
何も考えず、ぼーっと過ごす時間をどこかで作れませんかね。
精神科、と言っても誰とも話したくないような心境の時は逆に負担になりますからね、少し心が落ち着くまで数日有給とって休むというのも方法の一つですよ。
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| Re: 心が疲れた ( No.2 ) |
- 日時： 2012/11/30 12:20 (ocn)
- 名前： くも
- ω新離郷さん…ありがとうございます。
確かに頑張っても頑張っても空回ってる(笑)ははは
派遣だから、休んだら切られちゃうと思うと休めません。
でも、仕事にならないんじゃいみないか…
明日は休みだから、せめて今日半分頑張ります。
週明け、回復してるといいな…
さっきまで、突然泣いたり、震えが酷くなったり、硬直したり、
なんかいろいろ起こってました。
帰りたいよー寝たいよー(泣)
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| Re: 心が疲れた ( No.3 ) |
- 日時： 2012/11/30 12:46 (ocn)
- 名前： ω新離郷
- そうか、派遣だと休みは自由には出来ないか。
とりあえず今日はあと半日、かな？耐えて、明日はゆっくり休んで下さい。
非常に個人的な意見ですが、近くに木や水のある公園や山林があれば、1時間くらい木々を見ながら何も考えず散歩してみるといいですよ。
意外と気持ちが落ち着いてきたりします。科学的根拠の様な物は挙げられませんが、私も行き詰ったらそういう場所へ出かけたりするもので、良かったら試してみてください。
お大事にね。
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| Re: 心が疲れた ( No.4 ) |
- 日時： 2012/11/30 13:20 (ocn)
- 名前： くも
- ω新離郷さん…ありがとう
家で寝てるより、外に出て、自然の中に行ってみるのは確かによさそうですね。近くに海があるから、海見てます。
ただ、出かけるまでが、億劫…体が動けるかな。
気分転換は必要だから、そういうことも大切と、出かけられたら、と思います。
まあ、数年前、心が酷くおかしくなっていたときは、海に行って、冬空の中、海に飛び込みましたが。気持ちよかった。ボードしてる人がいたから、気付かれないうちに帰宅しました。
ああ、海…飛び込みたい。でも、人に見られたら変人に思われるから、しちゃいけないな。
これから銀行に行って来なければ。
それから、まだまだ今日中の仕事が山積みなので、ひとつひとつ片付けよう。冷静に。間違えないように。
本当はもう今すぐ横になりたい。
いやいや、ダメダメ。
ああ、今日、車で病院まで辿りつけるかな。どうせ道路は渋滞。それもまた、心が落ち着かなくなってくるので、怖い。
でも、薬無くなるから、今日、絶対行かなくちゃ。
どこまで我慢すりゃいいんだようううう(泣)
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| Re: くもさんへ ( No.5 ) |
- 日時： 2012/12/01 02:22 (au-net)
- 名前： あまり
- こんばんは、どもです。
病気でも仕事をしなければ生活があり、派遣は保証が不安定ですもんね…
頑張ってるんですね、
暖かいお湯に浸かって休めてたらいいなぁ。
私も寝ます。
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| Re: 心が疲れた ( No.6 ) |
- 日時： 2012/12/02 12:58 (openmobile)
- 名前： くも
- あまりさん、ありがとう
派遣だからと卑屈になってしまいそうですが、仕事は社員同様頑張っています。
契約が決まってる分、不安だけど。
金曜日は疲れておかしくなって、病院に行く道中、車の中で叫びまくりました。
病院では、正式な病名聞いてなかったので、ちゃんと聞いたら、大鬱病と言われました。もうとっくに治ったと思ってたのに…(._.)
あの地震のせいで復活していたみたい。
こんな状態で仕事しなきゃならないのがしんどいです。
でも派遣会社に知られたら、次の職に影響出そうで言えません。
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| Re: お返事ありがとうございます ( No.7 ) |
- 日時： 2012/12/02 23:40 (au-net)
- 名前： あまり
- くもさん、本当にがんばり屋ですね。
社員同様頑張っているなんて、尊敬します。
私も地震の後に気持ちが崩れてしまい、以前も適応障害の診断で精神面が苦しく、私も住んでいた場所が港が前で、そのまま入ってしまいたいと考えていました。
地震、全然被害のなかった場所でしたが、辛さを共有出来ないし、なにも出来ないし、空回りで、気持ちをあげるために散歩したりも罪悪感を感じてしまいました。
罪悪感を感じるのは逆に違うとか、感情がぐるぐる、どうしたらよいか分からなくなりました。
泣き叫ぶ事も私も今もありますし、共感してか涙が出ました。
くもさんは地震の時、どうだったのでしょうか？
大うつ病ですか、確かに会社に言うのは不安ですね、、
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| Re: 心が疲れた ( No.8 ) |
- 日時： 2012/12/03 08:44 (openmobile)
- 名前： くも
- あまりさん、ありがとう( ＾∀＾)
地震凄かったですね。
テレビで見て、信じられないと遠隔地にいた、姉が言ってました。
私は震度6を体験しました。立っていられなくて、テレビにつかまつてました。
物は落ちるし揺れは長いし、物凄く恐怖を感じました…
当然電気も水道も止まって、逆にどのくらいの地震だったのか、ラジオで聞いて想像するくらい…
いつ回復するか解らないインフラにも不安を覚え…そういう状況がしばらく続いたから、不安感が常に続いて、うつが再発してしまいました。
まだ調子が戻らない上、風邪引いてしまって熱が上がってしまったので、今日は会社わ休みます…(´・ω・`)
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| Re: 地震、大変でしたね ( No.9 ) |
- 日時： 2012/12/03 18:06 (au-net)
- 名前： あまり
- 体も熱が出でしまったんですね。
返事は気にせず、ゆっくり休んで下さい。
地震と熱といえば、じゃみさんの事も気になりますね。
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| Re: 心が疲れた ( No.10 ) |
- 日時： 2012/12/04 10:06 (ocn)
- 名前： くも
- じゃみさんって誰でしょう…？
ごめんなさい  知らなくて…
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