 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/12/06 15:33 (wind)
- 名前： かゆがも
- > なんかたまに凄く自分を傷つけたくなるけど、
自傷行為が心の支えになることはあります。
なぜなら自傷行為をしている間は心の問題を忘れることが出来るからです。
自分の肉体的に傷つけている間は自分の心の痛みを忘れることが出来ます。
肉体の痛みで心の痛みをかき消すんです。
しかし、所詮は一時しのぎで残るのは解決されない心の痛みと傷ついた体だけです。
> リスカまで行かなくて、手を水でずっと冷やしてる。
リスカまでは行かないと・・
代わりの行為で代替するというのはどうでしょうか。
例えば手首に輪ゴムを嵌めておくんです。
切りたくなったら、ちょっと我慢して代わりに輪ゴムを引っ張り、離して体に痛みを与えます。
いわばプチ自傷行為です。
根本的解決にはなっていませんが、これで我慢できれば腕に傷を作らなくてすみます。
一番良いのは根本的に悩みを可決することでしょうけどね。
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