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心が不安定なんです。

日時: 2012/12/07 18:24 (pcsitebrowser)
名前: 郁美

最近、気持ちが安定しなくて困っています。


調子が良いときはいつも通りの生活が出来るのですが、気持ちが沈んでいるときは何をしても後ろ向きな気分になってしまいます。


気持ちが変わるきっかけは分かりませんが、午前中は好調なことが多いです。
友達や家族と話している時などはほとんど大丈夫です。

調子が悪いときは、何もやる気がでず、理由もなく不安で堪らなくなります。
酷いときは、胸のあたりに痛みのような違和感を感じます。
夜、お風呂に入っている時や、寝る前が一番不安な気持ちになりやすいです。
不安な気持ちになると、テレビで暗いニュースが流れるだけで見ていられなくなってしまうので、
お笑い番組や子供向けのアニメ等をボーッと眺めてしまいます。
それもしばらくすれば治まり、「何があんなに不安だったんだろう…」と考えてしまいます。

色々調べて為になる話を見ても、調子が良いときは心に響くものの、そうでないときは、全て後ろ向きにしか受け止められないんです。

そんなことが治まって、また気分が悪くなってと一週間ほど繰り返している状況です。

皆さんはこんな経験ありますか?
その時はどうしました?

イエローページ

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Re: 心が不安定なんです。 ( No.1 )
日時: 2012/12/07 18:41 (plala)
名前: あかね

わたしも、そんなときあるよ。
そんなときは、好きな事して、つらいこととか考えないようにしてる。
あとは、ここに来てるかな・・
アドバイスになってないかも。
不安なこととかは、誰かにはなすのが一番いいと思うよ!
   メンテ
Re: 心が不安定なんです。 ( No.2 )
日時: 2012/12/07 19:28 (pcsitebrowser)
名前: 郁美

あかねさん、ありがとございます。

あかねさんの言う通りここで話したことで少し楽になりました。



他の方の意見も頂ければ幸いです。
   メンテ
Re: 心が不安定なんです。 ( No.3 )
日時: 2012/12/10 21:23 (spmode)
名前: たこ焼き

こんばんわ。

私も全く同じですね。
スレたててるんですけど、部活の事です。
最近ほんとに辞めたくてペアの子にも嫌われてます。
他の部員の子にも嫌われてて辞めたい気持ちがすごく強いです。

私もまたに心臓がいたくなります。
なんでだかわかりません。
腹痛もします。
私もどうしていいかわかりません。

   メンテ
Re: 心が不安定なんです。 ( No.4 )
日時: 2012/12/19 02:22 (ocn)
名前: nayu

同じです。
軽く夜が来るのが怖いです。・・・てか不安倍増って感じです。
TVのバラエティーとか意味も無く大量に録画してBGMにしてます。

この漠然とした寂しさや孤独感、不安感を簡単に人に話すことができない中途半端な大人は辛いです。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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