いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】大嫌い、自分が。| こころの悩み相談なら。
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大嫌い、自分が。

日時: 2012/12/10 21:41 (c3-net)
名前: カノン

現在高校3年生です。
人付き合いが苦手です。
というか苦手になっていってます。

それだけが理由じゃないけど、
最近どんどん考えが暗くなっていて、
自分も周りの人も
人間だからしょうがないって思うことがある度に
死にたくなります。

でも死んだらたくさんの人に迷惑がかかるので
絶対に自殺はしないと決めました。

じゃあ、私はどうしたらいいのでしょうか?
このどうしようもない気持ちをどうすべきですか…?
来年には大学生になるのに。

イエローページ

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Re: 大嫌い、自分が。 ( No.1 )
日時: 2012/12/10 22:54 (dion)
名前: よしお

はじめまして。よしお と申します。

カノンさんは主に人間関係でお悩みなのですね?それでも「死んだらたくさんの人に迷惑がかかるので 絶対に自殺はしないと決めました」という並々ならぬ決意は素晴らしいと思います!とても強い心をお持ちですね。

カノンさんはいま高校3年生で、受験の年なのですね?・・・思わず自分(よしお)の高校時代を思い出しましたが、自分(よしお)も人付き合いが大の苦手で、高校時代はほぼ独りで過ごしていました・・・。孤独に押しつぶされて、将来の見通しすら立たず暗い気持ちの日々を送っていました・・・。

ただ、唯一の目標があったのだとすれば「大学生になって自由に過ごす!」ということでした。大学生になれば今(当時)の悲惨な高校生活とは違うものになるはずだ!・・・と信じてやまなかったのです。

そして実際に大学生になってみて・・・素晴らしい出会いに恵まれ、自由を満喫できました!高校時代までとも一味違って、いろいろな考えの人間に出会え、大人(社会人)に向けての前段階としての「自由」を堪能できるかけがえのない日々でした。(親しくなった人に誘われて部活に入ったりしましたが、そうしたつながりもプラスに作用したと思います)

カノンさんも今においては気持ちも暗く沈みこんでおられるかもしれませんが、これからに向けて希望を抱いて生きていくことで、少しずつ前向きな気持ちが芽生えていかれると思います。そのためにもこうした掲示板を利用してお話しできる範囲でお話しいただき、カノンさんのお気持ちを整理しつつ、何らかの「生きるヒント」にされていってはいかがでしょうか?カノンさんさえよろしければこちらもお話を伺いますので。
   メンテ
Re: 大嫌い、自分が。 ( No.2 )
日時: 2012/12/11 00:25 (c3-net)
名前: カノン

よしおさん、ありがとうございます。

友達はいます。
深い話をできる子もいます。
でも結局は自分のことを全部理解してもらうなんて無理なんですよね。

私、小学生の時点で人間関係が面倒と思いつつ
誰にも嫌われたくなくていい子を演じるような子だったんです。
ずっとそうなんです。
でも最近は本当に疲れてきて、
三人以上だとあまり発言する気になれなくて。

どんどん人間に対して暗くなる自分が怖くて、
希望なんてとても…

出会い…やっぱり大学にいったらもっと人間関係大切にしなきゃですよね…
仲良くするのは嫌いじゃないんです、
ただ怖くて一線を引きたくなるんです。

まとまってない長文すみません、止まらなくて…
   メンテ
Re: カノンさんへ ( No.3 )
日時: 2012/12/11 02:31 (au-net)
名前: あやか

こんばんは(*´ω`*)心理学科に通う大学生です。

でもわたしもそうでした。人付き合いがにがて。
まわりをたちきって、ひとりでいたときもありました。

でもそのとき、くるしいってきもちの奥に
ああ楽だな、自由だなって感じたんです。
暗くなってたのは、つかれていたから。

カノンさんが人間関係についてそう感じているのも、
つらいなか自殺だけはしないと決めたのも、
こころにすごく負担でつかれることだったんです。

けれどそんな方にわたしは、「他人を知ること」を提案しています。
自分のことが理解されないならば、
他人のことを理解してみようとだけすればいいのです。

なやんでるあいだって、
当然自分のことをどうしよう、といちばん考えてるんです。
でも意外に自分をいちばん分かれてない。

いちばん考えてて、でもいちばん分かれてない。
なんかつかれる気がしませんか?

そこでほかのひとを知ると、そのなかの自分が見えてきます。
はじめは一線を引いていたっていいんですよ。
遠くから眺めるようにでも、
まわりのひとを見ることでも大きくちがいます。

大学はそんな感じに、わたしは見たい人を見ています。
クラスもないし、ともだちも選べます。逆にわたしも選ばれる存在。
それはそれで、楽だと思いますよ。
わたしは数は少ないですが、
みんな本音でぶつかりあえる人たちです。

どうか、すこしでも楽に過ごせるときがきますように、
ねがっています(*´ω`*)長文しつれいしました
   メンテ
Re: 大嫌い、自分が。 ( No.4 )
日時: 2012/12/11 09:12 (c3-net)
名前: カノン

あやかさん、ありがとうございました。

なるほど…「他人を知ること」ですか。
確かに他人の話や悩みを聞く時だけは、自分のことをあまり考えなくて済むんですよね。

大学…オリエンテーションまでに少しでも回復して、
あやかさんのように他人を見て本音で話せる友達を探してみますね。
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.5 )
日時: 2012/12/11 21:12 (dion)
名前: よしお

こんばんは。

> 友達はいます。
> 深い話をできる子もいます。
> でも結局は自分のことを全部理解してもらうなんて無理なんですよね。
それはとても良いことだと思います。そうした存在はこれからもご自身にとってかけがえのない存在となっていきますので、どうぞ大切になさってくださいね。

「自分のことを理解してもらう」・・・これはほかの人間にはまず不可能だと思います・・・。自分のことを一番理解できるのは親でも友達でもなく、自分自身にほかなりません。まずはカノンさんがご自身についての理解を深め、そのうえで「誰か」に対してご自身の経験をもとに「より相手を理解していく」姿勢が大切なのではないでしょうか?

> 私、小学生の時点で人間関係が面倒と思いつつ
> 誰にも嫌われたくなくていい子を演じるような子だったんです。
> ずっとそうなんです。
> でも最近は本当に疲れてきて、
> 三人以上だとあまり発言する気になれなくて。
そのお気持ちとても理解できます。・・・対人関係は面倒に感じつつも、「自分自身が嫌われる」ことは何としても避けようとする心理が働くのですよね・・・。だから「偽りの自分を演じる=上辺・表面を取り繕うとする自分を演じる」ことにつながってしまうのでしょうね。・・・それは「本心の自分」ではないから、演じ続けることに疲れてしまう・・・。

> どんどん人間に対して暗くなる自分が怖くて、
> 希望なんてとても…
人間関係を築こうとする毎に、面倒臭さや億劫さが生じて「作った自分」に対しての罪悪感などにより、気持ちがどんどん暗くなってしまうのでしょうか?そんな中だと希望が見出せなく感じておいでなのですね?

> 出会い…やっぱり大学にいったらもっと人間関係大切にしなきゃですよね…
> 仲良くするのは嫌いじゃないんです、
> ただ怖くて一線を引きたくなるんです。
最後の「ただ怖くて一線を引きたくなる」・・・これはとても大事なことだと思いますよ?・・・人間、どこかで「裏切られる」経験も多々しますから・・・。相手を信じ切りすぎて、いざ掌を返されるような出来事があると立ち直れないほどのショックを受けてしまいます・・・。ですので、カノンさんの心構えはそれを避けるために最善であると思います。「仲良くするのが嫌いじゃない」というお気持ちがあるのも素晴らしいことだと思いますよ!

> まとまってない長文すみません、止まらなくて…
いえいえ、とても簡潔明瞭にまとめられて、カノンさんはとても聡明な印象を受けましたよ!疑問に思うことや納得のいかないことはどんどんお話しくださいね。それらを少しでも解消して気持ちがスッキリなさっていただければ・・・と思います。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2012/12/12 10:28 (c3-net)
名前: カノン


よしおさん、一つひとつ丁寧に返していただきありがとうございます。

自分についての理解を深める…
考えれば考えるほどどうしようもなくなるんですよね。
じゃあこんな自分をどうしたら…って。

> ・・・対人関係は面倒に感じつつも、「自分自身が嫌われる」ことは何としても避けようとする心理が働くのですよね・・・。だから「偽りの自分を演じる=上辺・表面を取り繕うとする自分を演じる」ことにつながってしまうのでしょうね。・・・それは「本心の自分」ではないから、演じ続けることに疲れてしまう・・・。
本当にその通りなんです。
できることなら誰にも嫌われたくない…

> 人間関係を築こうとする毎に、面倒臭さや億劫さが生じて「作った自分」に対しての罪悪感などにより、気持ちがどんどん暗くなってしまうのでしょうか?そんな中だと希望が見出せなく感じておいでなのですね?
それもありますが、周りの人も私みたいに演じて生きているのかな、とか考えると不安にもなりますし、疑心暗鬼に陥ることがあるんです。
気にしすぎだとわかっていても気になってしまって。
そんな状態でこの先、新たな大学や社会でやっていけるのかな、と…

> 最後の「ただ怖くて一線を引きたくなる」・・・これはとても大事なことだと思いますよ?・・・人間、どこかで「裏切られる」経験も多々しますから・・・。相手を信じ切りすぎて、いざ掌を返されるような出来事があると立ち直れないほどのショックを受けてしまいます・・・。ですので、カノンさんの心構えはそれを避けるために最善であると思います。
確かに、人間はそういうものだって考えるので、何があっても誰かを本気で嫌いになったり恨んだりすることがあまりありません。
警戒心のようなものもありますから、それはある意味いいことなのかもしれませんね。

またもや長文すみません。
ほんの小さなことでも、よしおさんに褒めていただけると心の支えになります^^
   メンテ
No.6に対する返信 ( No.7 )
日時: 2012/12/12 19:23 (dion)
名前: よしお

こんばんは。

> 自分についての理解を深める…
> 考えれば考えるほどどうしようもなくなるんですよね。
> じゃあこんな自分をどうしたら…って。
「自分についての理解を深める」・・・確かに難しく考えすぎると袋小路に迷い込むような心地がするでしょうが、要は「これまでの自分の人生を生きてきた中での経験を踏まえて、自分自身の性質・気持ちについて把握しておく」といったところでしょうか?

たとえば、カノンさんはお腹がすいたとき「何か食べたい・・・」と思いますよね?そのことはすきっ腹の音でも聞けば、周りも「お腹がすいているんだな」と理解を示してくれるでしょうが、その相手のその時の気持ちは「自分もお腹がすいている、何か食べたい・・・」ということには必ずしもならないと思うのです(相手の気持ちのすべてを理解しきれない・考えがつながらない)。「ああ、カノンさんは今お腹がすいているんだ〜」ぐらいにしか感じ取れないわけです。

ですので、本当の意味でお腹を満たしてあげられるのは、カノンさんご自身に他ならないわけです。つまり、自分の本心も心から理解してあげられるのは自分自身に他なりません。

それゆえ、【これまでの経験則を基に、自らの望む気持ちに自分自身が気づいてあげたうえで、その欲求を満たすために自分自身が「どうすべきなのか?(お腹がすいたらご飯を食べる)」を考え、自ら実践していく(食べる)こと】で自分自身に対する理解(自分がどうしたいのか?)がより深まっていかれると思うのです。

前回のレスで言えば、「人間関係が面倒」ということでしたが、どんなに取り繕ってみたところでその気持ちはカノンさんの「本心」すなわち「性質」として、これまでの経験則上嫌でも出てしまうと思うのです。けれどもそのことを「良くないこと」・「なんとかしてやめなければ・・・」などと自分自身で断罪してしまうと、「自分についての理解を深める」ことからは程遠くなってしまいます・・・。気持ち・本心を捻じ曲げてしまうことは「偽りの自分を演じる」最たる行為です。(先ごろの例ですとお腹がすいているのにもかかわらず、我慢を重ねて欲求を抑えて自分がすきっ腹で苦しくなる(ひもじくなる)ことと等しくなってしまいますので・・・)

ですので「嫌いなものは嫌い」というカノンさんの本心を押さえつけたりせずにご自身の心の中でしっかり認めることで、「こういう考えをしてもいいんだ!」と気持ちが楽になり、自分の性質・気持ちに対する理解が深まっていくと思うのです。もちろんその本心は表立って出して、周りに知らしめる必要はありません。あくまで「カノンさんご自身の心の内だけでの思い」なのです。

自分自身の気持ちの理解を深めぬままに、疑問を感じながら周りと接するよりかは、自分の気持ち・本心の理解を深めたうえでそれを認めつつうまく振る舞う方が、同じシチュエーションになっても心の負担もいくらか軽減すると思うのです。

> できることなら誰にも嫌われたくない…
・・・こればかりはたとえ聖人君子であろうともかなわぬ夢だと思います・・・(なんとなく虫が好かないとか、どうしても馬が合わない人間は一人二人は出てしまいますので・・・)。ただ、その人の努力次第ですが「嫌われる度合い」を最低限に軽減することはできると思うのです(合わないと感じる人間に対しては必要最小限度の接点のみにとどめて、接する場合は本心を態度に出さずに誠意ある対応をするなど)。

> それもありますが、周りの人も私みたいに演じて生きているのかな、とか考えると不安にもなりますし、疑心暗鬼に陥ることがあるんです。
> 気にしすぎだとわかっていても気になってしまって。
> そんな状態でこの先、新たな大学や社会でやっていけるのかな、と…
それは人それぞれ、十人十色としか申せませんね・・・。ただ、どこかで演じる必要もあると思います。でないと何かの拍子に傷つけられてしまうことも残念ながらありますから・・・。

「疑心暗鬼」に陥ってしまわれるのは、極度に相手の考えについて気になさりすぎなのかもしれません・・・。いかに自分のことを良く思ってほしくても、必ずしも相手がそのように受け止めてくれるとは限りません・・・。ましてや相手に気に入られるように本心を押し殺して、偽りの自分を演じて振る舞うのも余計に疲れてしまいます・・・。

気にしすぎても結局堂々巡りで終わってしまいますので、「気にしても仕方ない。相手がどう思おうとも相手の勝手」と割り切ってしまわれたほうが、ずいぶん気持ちも楽になると思いますよ。大学や社会における「訓練」と捉えてこれからにおいて取り組んでみてはいかがでしょうか?本音を大切にしつつ周りと協調できる方向で探っていき、カノンさんにとって気楽でいられる方法をご自身で探していかれるのも、今後の目標になっていくと思いますよ!

> 確かに、人間はそういうものだって考えるので、何があっても誰かを本気で嫌いになったり恨んだりすることがあまりありません。
> 警戒心のようなものもありますから、それはある意味いいことなのかもしれませんね。
それってとても大事な性質ですよ!感情に左右されずに対応できるといった、「精神性が発達されている証左」となりますから。やはりある程度警戒心を持つことは、自分を生きやすくする方向で有利に働くと思うのです。

> またもや長文すみません。
> ほんの小さなことでも、よしおさんに褒めていただけると心の支えになります^^
いえいえ。自分(よしお)の方がかえって長文になってしまい恐縮です・・・。カノンさんはとても精神的に成熟されておられますので、それが少しでもより良い方向に向かっていっていただければ・・・と願っています。
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2012/12/12 22:00 (c3-net)
名前: カノン

ちゃんと説明してくださってありがとうございます…!

> それゆえ、【これまでの経験則を基に、自らの望む気持ちに自分自身が気づいてあげたうえで、その欲求を満たすために自分自身が「どうすべきなのか?(お腹がすいたらご飯を食べる)」を考え、自ら実践していく(食べる)こと】で自分自身に対する理解(自分がどうしたいのか?)がより深まっていかれると思うのです。
>
> 自分自身の気持ちの理解を深めぬままに、疑問を感じながら周りと接するよりかは、自分の気持ち・本心の理解を深めたうえでそれを認めつつうまく振る舞う方が、同じシチュエーションになっても心の負担もいくらか軽減すると思うのです。
なるほど…、例もあってとても分かりやすかったです。
自分の気持ち、抑えずにちゃんと考えてみます。
私は、空腹の状態に慣れすぎて餓死しようとしてたのかもしれません。


> その人の努力次第ですが「嫌われる度合い」を最低限に軽減することはできると思うのです(合わないと感じる人間に対しては必要最小限度の接点のみにとどめて、接する場合は本心を態度に出さずに誠意ある対応をするなど)。
誰にも嫌われないなんてやっぱり無理ですよね。
はい、私のこと苦手そうだ、嫌いそうだと感じた人と接するのはなるべく避けています。
その人達の私を見るちょっとした目つきさえ怖いので…。

> 気にしすぎても結局堂々巡りで終わってしまいますので、「気にしても仕方ない。相手がどう思おうとも相手の勝手」と割り切ってしまわれたほうが、ずいぶん気持ちも楽になると思いますよ。大学や社会における「訓練」と捉えてこれからにおいて取り組んでみてはいかがでしょうか?本音を大切にしつつ周りと協調できる方向で探っていき、カノンさんにとって気楽でいられる方法をご自身で探していかれるのも、今後の目標になっていくと思いますよ!
うう、割り切ることも大切なんですね…。
やっぱり人間って難しいです、複雑すぎます。
でも、みんなそんな人生を何十年も生きていけるんですよね…。
心の弱い私は、逃げてばかりです…。

あの、ここまで話を聞いてくださったよしおさんの印象でいいのですが、ここまで考えすぎてる私って病んでるんでしょうか?
よく「自分は病んでる」「今、鬱なんだ」って言う人達がいるけれど、
本当にそうならそんなに軽く言えませんよね、多分。
でも私はまだまだ知識というか経験不足なので「病む」とか鬱病って、結局なんなのかよくわからないんです。
親に心配かけたくないので精神病院にも行けませんし…。
もし病みがちなら病みがちでちゃんと理解しようと思いますので、
よしおさんの意見、お願いします。
   メンテ
No.8に対する返信 ( No.9 )
日時: 2012/12/12 23:11 (dion)
名前: よしお

再び失礼します。

> ちゃんと説明してくださってありがとうございます…!

> なるほど…、例もあってとても分かりやすかったです。
> 自分の気持ち、抑えずにちゃんと考えてみます。
> 私は、空腹の状態に慣れすぎて餓死しようとしてたのかもしれません。
表現がとてもお上手ですね!そうした部分からもカノンさんがご自身をしっかり理解しようとする思いが伝わってきます。本心も、どこか感情的になってしまう部分も出てくると思いますので、探る上でも感情に流されないよう「客観的」に眺められると良いと思います。

> 誰にも嫌われないなんてやっぱり無理ですよね。
> はい、私のこと苦手そうだ、嫌いそうだと感じた人と接するのはなるべく避けています。
> その人達の私を見るちょっとした目つきさえ怖いので…。
そのことに気付いておられれば、大丈夫だと思いますよ。ただ、これからにおいて・・・とくに社会に出るとどうしても・・・たとえば仕事の関係上、避けられない場面も出てくるかもしれません・・・。

そうした場合は「(たとえ相手に嫌われていたとしても)こちら側は(そのことをおくびにも出さぬようにして)誠意を持って対応する」⇒おべっかを使ったり見栄えを良くする意味ではなく、「仕事」という枠組みに組み込まれている性格上、その人との関係だけでは済まない部分も出てくると思うのです・・・。それゆえ、「こちらに非はない」という事実を周知させる意味でも、あくまでこちら側は「事を荒立てぬよう冷静に対応する」必要が出てくると思うのです。

> うう、割り切ることも大切なんですね…。
> やっぱり人間って難しいです、複雑すぎます。
> でも、みんなそんな人生を何十年も生きていけるんですよね…。
> 心の弱い私は、逃げてばかりです…。
・・・その複雑さに人間、誰しもが悩むと思うのです・・・。けれど、どこかでだましだましやっていかないと、何十年という人生、とても身も心ももちません・・・。カノンさんの心が弱いというわけではなく、まだ「社会に出る前段階」ということで、心の準備が整っていないだけだと思いますよ。それにカノンさんの年齢であれば、そのことに思いを馳せられるだけの成熟した精神性を持つ・・・ということが稀だと思いますので。

> あの、ここまで話を聞いてくださったよしおさんの印象でいいのですが、ここまで考えすぎてる私って病んでるんでしょうか?
> よく「自分は病んでる」「今、鬱なんだ」って言う人達がいるけれど、
> 本当にそうならそんなに軽く言えませんよね、多分。
前述のように、カノンさんは物事をとても論理的に・先読み思考で見渡す能力がおありなのだと思います。すなわち想定力=考える力に秀でておいでですよね。・・・反面、「考えすぎ」というのも先読みしすぎて最悪のパターンを想定しがちなことにもつながると思いますので、そのことで気持ちが沈み込んでしまうことはあると思うのですが、それが「鬱」であるとか「病んでいる」ことには直結しないと思いますよ。

もしも本当にそのような状態であるのならば、「考える気力」自体が湧かないでしょうから。

> でも私はまだまだ知識というか経験不足なので「病む」とか鬱病って、結局なんなのかよくわからないんです。
> 親に心配かけたくないので精神病院にも行けませんし…。
> もし病みがちなら病みがちでちゃんと理解しようと思いますので、
> よしおさんの意見、お願いします。
必ずしも病気に結び付けてしまう必要はないように感じました。良くも悪くも「考えすぎてしまう」という話で、あらゆる事態を想定しつつ、建設的に対策を立てていく方向でならばとても良い方向で作用すると思います。

しかし手に負えない問題のように感じて不安感に押しつぶされてしまうと、どんどん悪い方向に考えが持っていかれがちなので、そのような事態に陥っても「どのように(良い方向で)考えていくべきか?」に焦点を当てて認知のゆがみを矯正していかれれば、その場で足踏みしてしまうようなことは収まっていくと思いますよ。
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.10 )
日時: 2012/12/12 23:42 (softbank220026066037.bbtec.net)
名前: nagi


> 誰にも嫌われたくなくていい子を演じるような子だったんです。
それは普通のことだと思いますよ。誰でもいい人になりたいから。そう思われたいし、そのほうが気持よく生きられるし、

ただ都合のいい子にならないようにしないと、その心無い人の言動に疲れるてしまいます。

>
> 出会い…やっぱり大学にいったらもっと人間関係大切にしなきゃですよね…
> 仲良くするのは嫌いじゃないんです、
大人の私でさえまだまだ出会いがありますもん。

> ただ怖くて一線を引きたくなるんです。
出会いの中で出会って愛することのできる人と出愛いたいですね

>
> まとまってない長文すみません

同じく

   メンテ
No.9に対する返信 ( No.11 )
日時: 2012/12/13 10:46 (c3-net)
名前: カノン

よしおさん、ありがとうございました。

客観的に、ですね。
わかりました、意識してみようと思います。

> 「(たとえ相手に嫌われていたとしても)こちら側は(そのことをおくびにも出さぬようにして)誠意を持って対応する」⇒おべっかを使ったり見栄えを良くする意味ではなく、「仕事」という枠組みに組み込まれている性格上、その人との関係だけでは済まない部分も出てくると思うのです・・・。それゆえ、「こちらに非はない」という事実を周知させる意味でも、あくまでこちら側は「事を荒立てぬよう冷静に対応する」必要が出てくると思うのです。
> カノンさんの心が弱いというわけではなく、まだ「社会に出る前段階」ということで、心の準備が整っていないだけだと思いますよ。それにカノンさんの年齢であれば、そのことに思いを馳せられるだけの成熟した精神性を持つ・・・ということが稀だと思いますので。
なるほど、まさに大人の世界ですね…。
私はまだまだ経験不足ですが、いずれその時が来てもきちんとした対応ができるよう心掛けておきます。
そうですね、私はまだ社会というものを直接体験しているわけじゃないんですよね。その意味で、大学に入学したらバイトを始めてみようと思っています。

> カノンさんは物事をとても論理的に・先読み思考で見渡す能力がおありなのだと思います。すなわち想定力=考える力に秀でておいでですよね。・・・反面、「考えすぎ」というのも先読みしすぎて最悪のパターンを想定しがちなことにもつながると思いますので、そのことで気持ちが沈み込んでしまうことはあると思うのですが、それが「鬱」であるとか「病んでいる」ことには直結しないと思いますよ。

> 必ずしも病気に結び付けてしまう必要はないように感じました。良くも悪くも「考えすぎてしまう」という話で、あらゆる事態を想定しつつ、建設的に対策を立てていく方向でならばとても良い方向で作用すると思います。
先読み思考、確かににそうですね…私の場合、考えてばかりというのも問題みたいです。
きちんと動こうとしてもいないのに「病んでるかも」なんて、本当に頑張っているのに病気で苦しんでいる方々に失礼ですよね。

> しかし手に負えない問題のように感じて不安感に押しつぶされてしまうと、どんどん悪い方向に考えが持っていかれがちなので、そのような事態に陥っても「どのように(良い方向で)考えていくべきか?」に焦点を当てて認知のゆがみを矯正していかれれば、その場で足踏みしてしまうようなことは収まっていくと思いますよ。
はい、悪い方向に考えが引っ張られないよう、少しずつでも矯正できるよう頑張ります。

よしおさんのおかげでとても救われました。
今はもう正式に学校行くのはあと数日だけで、私は受験も終わっているので、もう一度このスレを見直してじっくり考えてみます。
つらくなることがあったらまたスレ立てるかもしれませんが…。
何度も丁寧な返事を返してくださって本当にありがとうございました。
   メンテ
No.10に対する返信 ( No.12 )
日時: 2012/12/13 10:54 (c3-net)
名前: カノン

> それは普通のことだと思いますよ。誰でもいい人になりたいから。そう思われたいし、そのほうが気持よく生きられるし、
> ただ都合のいい子にならないようにしないと、その心無い人の言動に疲れるてしまいます。
普通のこと、と聞いて少し安心しました。
そうなんですよね…、うまくやっていけるよう努力します。

> 大人の私でさえまだまだ出会いがありますもん。
>
> 出会いの中で出会って愛することのできる人と出愛いたいですね
大人の世界は出会いの連続ですよね。
私はまだまだ未熟者です、これから出会ういろんな人との出会いを、大切にしていきたいと思います。

nagiさん、ご自身もおつらい中、書き込んでくださって本当にありがとうございました。
どうかご無理をなさらないでくださいね。
   メンテ
No.11に対する返信 ( No.13 )
日時: 2012/12/13 21:17 (dion)
名前: よしお

こんばんは。

> 客観的に、ですね。
> わかりました、意識してみようと思います。
頑張ってください!そうした「気づき」が芽生えただけでも結果は違ってくると思いますから。

> なるほど、まさに大人の世界ですね…。
> 私はまだまだ経験不足ですが、いずれその時が来てもきちんとした対応ができるよう心掛けておきます。
> そうですね、私はまだ社会というものを直接体験しているわけじゃないんですよね。その意味で、大学に入学したらバイトを始めてみようと思っています。
そうした貪欲なお気持ちをお持ちであれば、必ずや将来に向けての気構えが根付いていくと思いますよ。自分(よしお)も大学時代にバイトを経験しましたが、それまでとは違い、世の中の酸いも甘いも少なからずかみ分けることができたように感じました。その時の経験も今現在の仕事において、確かに大きな影響があります。カノンさんも頑張ってくださいね!

> 先読み思考、確かににそうですね…私の場合、考えてばかりというのも問題みたいです。
> きちんと動こうとしてもいないのに「病んでるかも」なんて、本当に頑張っているのに病気で苦しんでいる方々に失礼ですよね。
「先読み思考」も合理的に物事に対処するにあたって大切な要素であるとは思うのです。ただ、それが行き過ぎて常に「ネガティブ思考」しか生み出さないのであれば、「心が病む」という表現も当てはまるように思うのです・・・。それゆえの「認知のゆがみの矯正」です。(自分自身で思考のゆがみに気付き、ネガティブ思考に歯止めをかけて「どうしたら良いか?」の未来志向での考えに変換させるようにするなど)

> はい、悪い方向に考えが引っ張られないよう、少しずつでも矯正できるよう頑張ります。
>
> よしおさんのおかげでとても救われました。
> 今はもう正式に学校行くのはあと数日だけで、私は受験も終わっているので、もう一度このスレを見直してじっくり考えてみます。
> つらくなることがあったらまたスレ立てるかもしれませんが…。
> 何度も丁寧な返事を返してくださって本当にありがとうございました。
高校生活、お疲れ様でした。カノンさんのこれからの未来に向けて素晴らしい出会い・様々な良い経験をする機会が待ち受けていることを応援しています!・・・お辛い時には決して無理をなさらずに、いつでもスレを上げてご相談くださいね。頑張ってください!!
   メンテ

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