こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自分を認めるには

自分を認めるには 日時： 2012/12/13 14:03　(tcat) 名前： 華穂 こんにちは。 高２の女子です＾＾ 私は小学校卒業あたりくらいから人と関わるのがすごく苦手になりました。 思うように喋れない、人目が異常に気になって行動を起こせない、 人からの評価をすごく気にする などでコミュニケーションがとれなくなってしましました。 原因はわかりません。 でもそうなる前まではどちらかというと人を引っ張っていくタイプだったんです。 今想像すると自分には考えられないくらいです。 その当時は楽しかった思い出しかありません。 もちろん嫌なこともあったけど今ほどきにしていませんでした。 多分昔はポジティブだったんです。 それがあるときから１８０度変わってしまい、 今では真逆の性格です。 こうゆう質問をすると なにが原因かを思い出してそれを改善すべきだと言われるけど その原因がどうしてもわからないんです。 前の事過ぎて覚えてないのかすらわかりません。 今は上に書いたような感じで、とにかく人が怖いです。 みんなが敵に見えてしまって嫌わてるきがします。 周りの人はみんな自分より幸せで友達もいっぱいいて ありのままの自分をさらけ出せて楽しそうです。 私友達がいないわけではありません。 クラスでも浮いた存在ではないはずなんですが 孤独に感じます。 高校に入る前まではちょっと浮いた感じでした。 その時はここまで自分について考えたことはなかったので 改善しようとも思いませんでした。 しかし高校にはいって周りの人も一気に変わって 知らない人がいっぱいいる中で中学では出会えなかったような友達とも いっぱい出会いました。 そこで自分について急に考えるようになったんです。 そうしたらどんどん自己嫌悪に陥ってしまい・・・ 自分はどうしてこんな人間なんだ、とけなしてしまいます。 それと同時に人からの評価・目などを異常に気にするようになりました。 なので中学の時に比べたらそれなりに努力をしている方だと思います。 みなさんにとっては当たり前のことかもしれないけど 初めて入ったクラスで自分からおはようと言ってみたり 話しかけてみたり・・・・ でもそういうのって私にとっては慣れないことで それを続けてるせいで人と関わるのが嫌になってしまいました。 精神的に疲れてしまうというか・・・ それで最近はプチ欝みたいな感じです。 外に出たくないので休みの日はずっと家にいるし 人と会うのも話すのも面倒で１人になりたかったり・・・ でも実際一人でいると寂しいから無理してでも友達の輪に入ったりしてます。 そんな感じで今まで生活してきたんですが これって学生限定のものじゃないじゃないですか。 人間関係って死ぬまで続くわけだし 大人になったらこんなことで悩んでる場合じゃないと思うんです。 だからいまのうちに直さなきゃって思って 色々考えました。 入学当初から今まで約２年半考えて結論はでません。 そんなこと考えるより行動しなさい、と言われるかもしれませんが 私は頭で考えてからじゃないと行動できないんです。 行き当たりばったりの行動は怖くてできません。 そこで人目を気にするのはなぜかと考え それは自分をよく見て欲しいからだと思いました。 ではなんでよく見て欲しいと思うのかと考え それは自分に自身がないからだと気づきました。 私、自分が大ライなんです。 いいとこなんて１つもないし自慢できることもない。 だから私なんか・・・・・・ という考えになってしまい、ものすごくネガティブです。 ということは自分に少しでも自身がもてれば ちょっとは変わるんじゃないかと思いましたが ここでとまってしまいました。 どうやっても自身が持てないんです。 好きなとこ１つくらいはあるでしょ？って言われても さっぱりなにも出てきません・・・。 これではせっかくここまで考えたのに 先に進めなくなってしまいました。 自分に自信をもつにはどうしたらいいでしょうか？ みなさんは自分に自身がない時どうしてますか？ 回答くれたら嬉しいです。 長文・乱文失礼しました。 最後まで読んでくれてありがとうございます。 Tweet ▼

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Re: 自分を認めるには ( No.1 ) 日時： 2012/12/13 16:14　(mesh) 名前： りか 華穂さんの文章を呼んでみて、改行がところどころにあって読みやすいと思いました。 こういうタイプの人は他人の目を気にして配慮をきちんとできる人なんだと思います。 その分人の目線を気にしすぎてしまうんでしょうね。でもそれは結局、 人から愛されたい、認められたいという思いの裏返しだと思います。 それが強すぎる状態なのかもしれませんね。 私も昔からそういう性格だったので気持ちが分かります。 今は自分に自信がなくなってしまってるのかもしれません。 それをご自分でも客観的に気づかれているんですね。 思春期くらいだと異性の目もあるし、同性もお互いの魅力を比較しあうようなところが増えてくるから、意識的に上下感覚が生まれてしまったり劣等感を抱きやすいと思います。それで周りの目が気になったりして、不安で素の自分が出せなくなったりします。 それから繊細な人ほど自分を守ろうとしてペルソナ（仮の姿）の自分で他人と接してしまいがちです。 華穂さんは繊細というか防御本能が強かったりはしませんか？ それでも人の目を気にしてしまうというのもある意味華穂さんの性格なんだし、自分はこういう人間なんだからって認めてあげてもいいと思います。 そういう考え方の人にしか気付けないこともあります。 私も当時同じようなことでとても悩んだので、いま現在華穂さんにアドバイスをすることができます。 何か壁にぶつかったらそこからいろいろと悩んでみると人間成長できるんじゃないかなって思います。 華穂さんは今現在の自分には自信をもてないかもしれませんが、 でも本心ではどういう人間になりたいですか？ 人間はなりたい人間を真似てそれをイメージして振舞っていると 本当にそういう人になれるんです。 かわいくて明るくて魅力的でみんなに愛される自分になりたいなら それが実際にかなったと思ってそう振舞っていきましょう。 魅力的な人ならどう考えるだろう？どう思うだろう？と考えながら行動するんです。心からなりきるという感じですね。 願い事は叶えられたと思うと実際かなうんですよ。 今の自信のない自分に意識をフォーカスしないで こうなりたい！という自分に意識をあわせてください。 実際にそうなります。 大切なのは自分の心のあり方を変えるということ。そうすると現実もついてくるんです。 道徳や希望さえ失わなければ人生はとても楽しいです。 まだ高校生これからやりたいこともたくさんあると思います。 楽しく生きるうえでコミュニケーション能力はとても大切です。今悩んでいることは決して自分にとって無駄にはなりません。 自己実現してもっと人生を楽しんでくださいね。     Re: 自分を認めるには ( No.2 ) 日時： 2012/12/13 17:45　(spmode) 名前： なか どうすればいいの？     No.1に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2012/12/13 19:35　(tcat) 名前： 華穂 りかさん 回答ありがとうございます。 私の理想は優しくて魅力があって 誰からも好かれるような人になりたいです。 でも私ってほかの人から見ると 冷たいとか冷めてるって思われてるらしんです。 今同じグループの子、ほとんどに言われました・・・。 私としてはそんなつもり全然なくて なるべく人には優しく接するようにしてるし 話すときは笑顔で話すようにしているつもりです。 それでもそんなイメージがついてしまいます。 小学生の時にも 喋りかけちゃいけないオーラでてるよね とか言われました。 それに私って人に流されやすくて 自分の意見とかちゃんともってないのに グループの子には 華穂ちゃんって流されにくいよね、とか まっすぐしてる って言われるんです。 勘違いですですよね？ 私は流されやすいのが悩みの一つでもあって 自分の考えをしっかりもっていないです。 だから余計他人がなに考えてるのか わからなくて怖くなってしまいます・・・。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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