 Re ( No.1 ) |
- 日時： 2010/07/13 18:48 (docomo)
- 名前： ブラック
- あせならい事
考えすぎない事
無理をしない事
大丈夫必ず元の自分に戻れます
私も同じ
自分を信じて
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.2 ) |
- 日時： 2010/07/13 19:30 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- ブラックさん
いろいろお忙しいのに、アドバイスわざわざありがとうございます。本当にうれしいです。
医師からは、薬が効くようになっても、ときどきゆりもどしで調子が悪くなることがある、とは聞いていたのですが、今日は特にひどくて・・
死にたくない、でもこんな無駄で人に迷惑ばかりかける無能な人間は生きてる価値がないと、一日中考えてしまっていました。
あせらない事。考えすぎない事。無理をしない事。
肝に銘じます。
ブラックさんも色々大変だと思います。お体ご自愛ください。ありがとうございました。
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| Re ( No.3 ) |
- 日時： 2010/07/13 21:40 (docomo)
- 名前： ブラック
- 頼れる人が居るなら
頼ってください
人に迷惑(心配)をかけない人生なんてありえませんから
あなたが心の元気を取り戻したら
別の誰かに元気を分けてあげられたら
それで良いと思います
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.4 ) |
- 日時： 2010/07/13 22:07 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- ブラックさん、たびたびありがとうございます。
実はそこも、担当の医師から指摘された部分です。
困ったときは、人に素直に話し、たよるべきだと。
それなのに、私は、こうなって、こうこうでつらい、ということをだれにも、どうしてもいえません。友人にも、ましてや年老いた両親にも話せません。何故かはわからないのですが。
話せたらどんなに楽か、とは思うのですが、不惑の年にもなって、今までも散々面倒をかけてきた両親にこれ以上、わがまま矢心配の種になる事、はどうしても言えなくて・・
でも、これは私の悪い点の一つですね。
少しずつ、変えていこうと思います。市の福祉機関に相談するとか。
そして、元気になったら、ほかの方の元気になるお手伝いをしたいと思います。
ブラックさんも、お疲れのときに、こうしてお心遣いいただいてありがとうございます。
暑い日が続きます。ブラックさん、ご家族様、皆様の健康をお祈りしてます。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.5 ) |
- 日時： 2010/07/15 09:01 (ocn)
- 名前： 快眠
- お酒なんてどうでしょうか。
ちと荒療治かな 
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.6 ) |
- 日時： 2010/07/15 09:25 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- 快眠さん
ありがとうございます。快眠さんはお酒お好きなんですか？
私も嫌いではないのですが、お薬を飲んでいる時にお酒を飲むことはちょっと危険なので・・・それは先生に怒られてしまうかも（汗）せっかく書いてくださったのにすみません。最初からお話しておくべきでしたね。
ただ、薬を飲んでないことは、仕事に疲れて帰ってきた後、晩御飯のとき、飲んでました。気持ちがリラックスして、いいものですよね。飲みすぎなければ。
早く、気兼ねなくおいしいお酒が飲めるようになりたいです。
アドバイス、ありがとうございました。
また、あったらよろしくお願いいたします。
（ちなみに後食べ物関係でＮＧはないです）
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.7 ) |
- 日時： 2010/07/15 17:57 (ocn)
- 名前： ヒト
- 鬱を毛嫌いしない方がいい。むしろ、鬱を喜べるぐらいの心境になれば、自然に鬱は消え去ってしまう。
だいたい偉大な芸術家というものは、鬱的なものを持ち合わせているからこそ成功している。
ゲーテがそうである。一生のうちに躁状態と鬱状態とが繰り返し起こっている。
躁の時期にはたいてい恋愛がからんでいて、創作意欲も高まっている。生命力の高揚期だったのだろう。逆に鬱の時期には自分の殻のなかに閉じこもり、沈潜している。八十歳をすぎて最後の躁の時期に『ファウスト』を完成したのである。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.8 ) |
- 日時： 2010/07/16 09:47 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- ヒトさん、はじめまして。
斬新なご意見、ありがとうございます。
そういう発想もあるのだなあと、拝読して思いました。
確か、リルケや横光利一もそうでしたね。
ただ、私は躁転しないタイプで、うつだけなので・・・そこがつらいところではあります。
ヒトさんの文体から、人生の大先輩、とお見受けします。
ご意見ありがとうございました。ありがたく頂戴致します。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.9 ) |
- 日時： 2010/07/24 18:57 (tachikawa)
- 名前： とも
- こんにちは、はじめまして。
私も心の病気を患っています。
日によって体調は変わりますがうつがひどい時は匿名さんと同じ様なこと考えます。
気分を変えようと友人と食事したりしますが親友と呼べる人でなければ自宅に帰ってきて落ち込んでしまったりうつがひどくなったりします。
しかし親友と呼べる友人の一人に私は話をすると前向きに考えれることが多いのでその子には素直にいろいろ話します。ポジティブに物事を考える子なのでくよくよしても仕方がないと思えるのです。
そんな関係の人は匿名さんの近くにいらっしゃいますか？
私の持論ですが心許せる人間が近くいて話せることはこの病気には大切なことだと思います。
治したい気持ちがわいてくるような気がします。
私もお酒大好きですが薬を飲んでいるので今は先生から止められてます。
お互い病気が治って楽しくお酒が飲める日がくるなるべく早くくるといいですね。
あせらずかんばりましょう。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.10 ) |
- 日時： 2010/07/25 11:27 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- ともさん、はじめまして、こんにちは。
アドバイスありがとうございます。
何でも話せるお友達が身近にいらっしゃるとのこと、とてもうらやましいです。
私も、友人は近くに居ることはいるんですが、なんだか話すことができなくて・・「こんな鬱の話したら相手がどう思うか」「今きっと、家事や子育てで忙しいだろうし」なんて考えてしまって。
本当は、誰かにすべてを打ち明けてしまいたいです。
でも、それは私の悪い点でもあるのは確かです。
今は、福祉関係の相談員の方に話を聞いてもらっています。やはり少しでも気が軽くなりますよね。
＞私の持論ですが心許せる人間が近くいて話せることはこの病気には大切なことだと思います。
治したい気持ちがわいてくるような気がします。
同感です。一人だと本当にどうにかなりそうです。
相談員さんには話せるようになったので、今度は友人にいえるよう、やってみたいと思います。
ともさん、本当にありがとう。
おいしいお酒を飲める日が一日も早く来ますよう、お祈りしてます。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.11 ) |
- 日時： 2010/07/26 00:32 (tachikawa)
- 名前： とも
- こんばんわ ともです。
私も匿名さんみたいにこの人にうつを告白したらひかれるんじゃないかと考える事はありますよ。
隠したい気持ちはありますし・・・。
匿名さんがこの人には話しても大丈夫と思える人ができた時でいいと思います。
相談員が聞いて頂けるのはいいことですね。
穏やかに一日過ごせるようあせらずに一歩一歩踏み出していきましょう。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.12 ) |
- 日時： 2010/07/28 18:49 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- ともさん
コメントありがとう。今日も暑かったですね。
体調大丈夫ですか。
そうですね。あせらない、ということは大事だと思います。最近落ち着いてきたので、親しい友人に話をしてみようかな？と思い出しています。
さっき、少し涼しくなったので、散歩をかねて、買い物にでました。
サルスベリの花が満開で、きれいでした。
花を見ることなんてここずっとなかったな〜
余裕をもちたいものです。
ともさんも、体大切にしてください。
お互いあせらずゆっくり、いきましょうね。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.13 ) |
- 日時： 2010/07/29 12:52 (ichikawa)
- 名前： りえ
- 音楽を聴いてみてはいかがですか。私は、鬱で苦しいとき、ＭＩＳＩＡの名前のない空を見上げてを繰り返し聞いていました。何か自分の好きな曲があればいいのですが。最近はいきものがかりのＹＥＬＬを聞いています。おすすめですよ。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.14 ) |
- 日時： 2010/07/30 00:46 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- りえさん
アドバイスありがとうございます。
音楽いいですね。
私は割りとクラシック好きなんですが、きついときはそれも聞けなくてくるしかったですね。
貴方がいってくれたような、そういう元気の出る曲を効くといいのかもしれないですね。
調べて、聞いてみたいと思います。
教えてくださってありがとう。お体気をつけてくださいね。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.15 ) |
- 日時： 2010/07/31 04:34 (mesh)
- 名前： maki
- 薬はどのような種類の物を飲んでいらっしゃるのかわかりませんが、不安や鬱の薬では感情があまりでないようにしてしまう薬もあります。それも、悲しいとか鬱的な感情を抑えるためなのですが。ドクターに相談はしてみましたでしょうか？もしかしたら、お薬を調整してくれるかもしれませんね。私生活では、もし外出などができるようなら運動をしてみて汗をかくと少しはもやもや感が取れると思います。お風呂で汗を流すとか、熱いお湯と冷たいシャワーを交互に浴びると結構効きます。冷たいのはいきなり浴びずに手足から少しずつかけていってくださいね。心臓の負担になるので・・・
共感できる音楽や悲しい歌、感動の映画などを観て泣く時間を作るなどもいいかもしれません。人間は泣くと涙といっしょにストレスが体外に出て行っちゃうんです。だから、泣いた後って気分がスッキリしていると思います。何か、ご自分のできそうな事でいいので心に響くこと探して、いろいろな感情を楽しめたらいいですね。
お大事にされてください。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.16 ) |
- 日時： 2010/08/01 21:21 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- makiさん
こんばんわ。
いろいろと、細かくアドバイスありがとうございました。体のこともご心配いただき、それも併せてありがとうございます。
実は昨日、通院の日だったのでそのことを相談して、ちょっと薬を変えてもらいました。
効果はまだよくわかりませんが、少し気持ちにめりはり、というかすきっとした感じがします。ただ、すごく眠くなってしまうのが難ですが。
色々たくさん、本当にありがとうございます。
試してみようと思います。
シャワー、気持ちよさそうですね。早速これからためしてみます。
泣ける音楽・映画、何かな？この前教えていただいたYELL,じんとしました。makiさんは、何ですか？
makiさんも、お体お大事に。本当にありがとう。
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| 今までアドバイスくださった皆様へ ( No.17 ) |
- 日時： 2010/08/06 11:56 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- 皆様
その節はありがとうございました。
おかげさまにて、ずいぶん楽になってきました。
うまく気分転換する。
誰かに話す。
考え方をかえる。
ゆっくり、あせらず。
それでもまだ、ゆり戻しできつい日もありますが、皆様が私のことを心配し、アドバイスをくださったことを心の支えとして今生きています。
本当にありがとうございました。
酷暑の中、皆様ご自愛くださいますよう。
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| 面白いこと ( No.18 ) |
- 日時： 2011/03/25 23:54 (docomo)
- 名前： かず
- 僕はそんなときには､面白いことを想像したり面白い番組を見て笑うようにしています｡
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| 対処よりも ( No.19 ) |
- 日時： 2011/04/03 11:49 (jp-k)
- 名前： タンゴ
- 今 心の病気で通院し処方も 受けられておられますよね。
で 医師からは 何と 言われてますか また クスリは どんな クスリですか。
そこを 確認せず に 沢山の助言を参考にするのは 危険では ないでしょうか。
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| Re: うつで苦しいときの対処について ( No.20 ) |
- 日時： 2011/04/04 00:13 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- かずさん
ありがとう。
そうですね。面白いものをみたほうが、精神的なダメージには有効だそうですね。
タンゴさん
ご心配ありがとう。
薬については自分で調べ、ドクターにも予後観察の報告をして、自分に合うものを処方してもらっています。
おかげさまでだいぶ、よくなりましたので、 大丈夫です。
色々頂いた意見も参考にして、また、自分でもネットや本などで有効な手段を探してみていますし、さらに、ここの事もドクターに話して、相談していますので、これも大丈夫です。
皆様、ありがとうございました。
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