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 イライラの解消の仕方 |
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- 日時： 2012/12/28 20:31 (spmode)
- 名前： ほむらく
- ちょっとしたことでイライラしてしまいます。
以前の私は他人に何かされても何も感じないか、悲しくなるだけでした。
しかし最近は他人に咳払いや舌打ちされただけでイライラします。イライラしても解消の仕方がわからず、物に当たることしかできません。
物に当たりながらも頭の中ではすごく冷静な自分がいます。怒りたいというか、怒らなければと思っている気もします。
とにかく、イライラしても態度に出さないように上手く解消できるようになりたいです。どうすればいいでしょうか？
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