 Re: どうしたら精神的に強くなれますか。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/01/03 16:42 (openmobile)
- 名前： さみ
- うちも強くなりたい。
すぐ、泣いちゃうし。
思った事がはっきり言えない。
うちも知りたい。
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| Re: どうしたら精神的に強くなれますか。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/01/03 16:52 (ocn)
- 名前： ぃゃ
- とにかく冷静に物事を見据えることではなかろうか？
焦る、慌てる、そういった冷静さを欠く時に精神的負担に積み重なっていくことが多いように思える。
どうすればそうなれるか？と返ってきそうなので一応書いておくが、人それぞれだから一つの例として挙げるが固執はしなさんな。
起こること全てを一旦受け止められるよう、いつでも様々な可能性含めて想定しておく、というのも精神的負担を軽くする心構えの一つだ。最低でも4パターン、自分の意見の是と否、相手の意見の是と否、自分も相手も意見のメリット・デメリット（狭義の意に取られてしまいそうだが分かり易い表現として使用）、それを想定しながら行動する。たいてい自分の是と相手の否にばかり意識が集中し、それ以外の捉え方に考えの準備が出来ていないからテンパってストレスに変わる。
対人間で意見を交わす例で書いてはいるが、精神的に強いというのは、結局動じない精神を持つという事。我が強い動じなさでは摩擦・衝突は免れない事が多かろうから、先読み想定を張り巡らすという動じない・動じ難い姿勢・策を心掛ける方がよかろう。
役に立たんと思ったら飛ばしてくれ。
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| Re: どうしたら精神的に強くなれますか。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/01/03 18:24 (au-net)
- 名前： 水戸部
- 自分に正直になって
自分に自信を持ってたら良いんじゃないかな。
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| Re: どうしたら精神的に強くなれますか。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/01/03 19:22 (dip)
- 名前： らら
- 自分は、そのままでも
十分に価値のある、大切な存在だと
うけとめてください＾＾
そして、まわりのひとを尊重すること。
尊重するというのは、対当な相手だと考える事です。
自分と誰かを比較すると、
優劣をつけてしまって、落ち込んだりします。
得手不得手はあっても、失敗があっても
あなたの人としての存在価値はかわらない、
そう信じられますように。
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| Re: どうしたら精神的に強くなれますか。 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/01/04 10:51 (pcsitebrowser)
- 名前： すいーぴ
- みなさん意見ありがとうございます。
いろんな考え方があるんだとわかりました！
挫けそうになったとき、また読み返したいと思います(*ﾟvﾟ*)
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