 Re: 自分が嫌になる ( No.1 ) |
- 日時： 2013/01/15 00:18 (au-net)
- 名前： アツキ
- はじめて投稿させていただきます。
私も自分が嫌で仕方なくなること、たくさんあります。
何で私はこうなんだよって腹が立ちます。
周りの人のちょっとした一言も、なんとなく心に引っかかって家に帰って思い出してまた嫌な気分になったりします。
自分なりの対処法が２つありまして、１つは『自分も100点じゃないけど、相手も100点じゃないんだ。』って思うことです。
もうひとつは、その出来事を声に出して、しゃべってみるようにしてます。何があったのか、どんなことが嫌だなと感じたのかを、頭で考えるのではなく声に出してみるようにしてます。そうすると、なんとなく気持ちの整理がつくというか、思ったより嫌なことじゃなかったのかもなーみたいな気持ちになるんです。あくまで、私の対処法なので他の方にあてはまるかどうかわかりませんが・・・
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| Re: 自分が嫌になる ( No.2 ) |
- 日時： 2013/01/15 14:48 (mesh)
- 名前： りか
- 泣くと実際ストレスが緩和される効果があるみたいです。
泣くことで無意識に自分を調整してるんじゃないですか？
むしろ溜め込んでストレスフルになるほうがこわいですよ〜。
つらい事があったら陰でこっそりなくって
なんか女の子らしくてかわいいと思いますけどね。
私はなんでもこらえて我慢してしまうのでうらやましいです。
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| Re: 自分が嫌になる ( No.3 ) |
- 日時： 2013/01/20 14:17 (nttpc)
- 名前： さや
アツキさん
ありがとうございます。
教えてもらった対処法やってみたいと思います 
なんだか気持ちが楽になりました。
りかさん
ありがとうございます。
泣くことで緩和されてるんですね。
安心しました。
りかさんもストレス気をつけて下さい(>_<)
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| Re: 自分が嫌になる ( No.4 ) |
- 日時： 2013/01/20 18:24 (mesh)
- 名前： よよ
こんにちは。
私も、自分のこと、好きになれません。
てゆうか、自分のこと好きだとか言ったら
え〜ナルシ？って思われるかもだから。
実際、私のネチネチしたところ、可愛くないところ、頭がわるいところ、
いっぱいいっぱい、
嫌なところがありますよ。
でも、それも含めて自分自身なんだって
思ったら、別に辛くもなんともなくなりました。
私はあくまで自分自身を大切に生きたいんです。きっと、誰だってそう思っているんじゃ、ないかな。
だから、自分から嫌な所を省いたって、
それは自分自身じゃないわけで。
好きになるにはまだまだ遠いけど、
自分だって認めるくらいは出来ると思います。
好きになる努力を、今わたしはしてます。
そしたらきっと見える世界も変わってくると思うから。
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| Re: 自分が嫌になる ( No.5 ) |
- 日時： 2013/01/26 19:46 (nttpc)
- 名前： 葉月
- 私も小さなことでもストレスがたまっています。
ファミマに行った時に支払いの事で１０円足りない事を気づかなくて、イライラしてくるし、本当に嫌になってきました。
コンビニ店員に文句を言わないように我慢はしてるけど、すべてがストレスになっています。
どうすれば、お買い上げの金額をスムーズに行けるのかそれが瀬戸際になっています。
貯金がどん底になっているが、ストレスの方が膨張しています。
今は、軽度の知的障害者を持っていて、もし、小さな事で泣いてしまったら、どうしようと思います。
どうして、知的障害を克服をする甲斐が全くないと思わなくちゃいけないかわからなくなってきました。
全部大切な物を失ってしまったり、自分のわがまま通りに行かせなくて、本当に後悔しています。
人間って、どうして、うまくいかないのだろうか？？
私は、腹が立って、何もできなくなってきますし、おかしくなってきます。
一人になると、泣いてしまいます。
自分の部屋にいると、声が出て泣いてしまうし、鼻が詰まらせて泣いてしまいます。
私は、本当にダメな女ですね。
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| Re: 自分が嫌になる ( No.6 ) |
- 日時： 2013/01/27 00:25 (ocn)
- 名前： いもおおおお
- 私も、何か色々
嫌になって、辛くなって、泣いて、
いっぱい悲観的なこと考えて。
そんな自分は嫌だ。
と思います。
そんな時は寝ます。
泣きながらの時もありますが、
疲れてそのうち寝てるんです。
寝てる間は何も考えないので楽です。
そして、起きたら
今寝たから、頑張ろう、と。
そんな感じだったりしますよ＾＾
起きても沈んでる時は沈んでますが。。。
小さいことも気になってしまうんですね。
私もそうなので、よくわかります。
だから、こう考えることにしました。
ちょっとした気持ちにも人より敏感なんだ！
だから逆に役立てれたらと思っています。
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| 葉月さんへ ( No.7 ) |
- 日時： 2013/01/27 13:46 (plala)
- 名前： 邪悪の戦士
- さやさん少しこの場をおかりします。
葉月さん、いろいろとスレ主を助けようとコメントしたついでに自分の悩みも書いているような感じがします。
どうですか、自分でスレッドを立ててみては、沢山の人がコメントをく
れると思います。
それか、あやかさんのところに（あやかさんのスレッド）に相談してみては？
邪悪の戦士
ＰＳ．さやさんどうもすみませんでした。
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