こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自分の顔が醜く思えてしまう

自分の顔が醜く思えてしまう 日時： 2013/01/19 01:36　(au-net) 名前： ゆみ 鏡で見る自分が醜く見えて仕方ない時があります。 気にならない時は ほとんど気にならないのに、気になる時は自分でも嫌になるほど気になり、酷いと泣いてしまったりトイレから出れなくなってしまいます。 こんな顔で歩いていたり … また、こんな顔で学校に行ったらまた悪口を言われてしまうんではないか(中学生の頃「きもい」と言われいじめられてました。)と不安になってしまい、今日も泣いたうえに、しばらくトイレから出れなくなってしまいました。 そこで相談なのですが、どうすれば こうなってしまうのを少しでも抑えられるのでしょうか … 。 周りの人に相談したくても、可愛いと言ってほしいから言ってるんじゃないかとか、迷惑に思われそうで なかなか相談出来ません。 どうか少しでも力を貸していただけると嬉しいです … 。 分かりにくい点も多いかとは思いますが、よろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: 自分の顔が醜く思えてしまう ( No.1 ) 日時： 2013/01/19 02:08　(ocn) 名前： いもおおおお 私も、自分の顔が嫌いでした。 親からもブサイクと、 姉からはどうしたら可愛くなれるのかな、 と言われました。 自分でも自覚してました。 けど、人は見た目じゃなく中身だ！ と信じてきてたので、しゃあない(´ω`) と思い過ごしてました。 そしたらかは、わかんないですけど、 周りからそれなりに好かれていたようです。 今は顔で褒められることが あるんですが、 昔ひどくブサイクだっただけに 逆にプレッシャーです。。。 今の悩みです・・・w     Re: 自分の顔が醜く思えてしまう ( No.2 ) 日時： 2013/01/19 18:57　(mesh) 名前： りか まず自分顔を定規で測ってみてください。 顔のサイズ全部を数値に出します。 目の大きさ、目と目の間の距離など。 一覧を紙に書き出してみてくださいね。 それで平均的な数値と比較してみます。 それでそれほど大差がなければあなたは普通の顔なんです。 一般的なサイズで言うと 顔の縦幅２２〜１７ｃｍくらい 顔の横幅は１３〜１５ｃｍくらい 目の横幅は３ｃｍくらい　たて幅１ｃｍ〜１．３くらい 目と目の間は大体３ｃｍ〜４ｃｍ 鼻の幅は３．５〜４ｃｍくらい 鼻ののしたラインから〜上唇のラインは１．５〜２ｃｍｃｍくらい 上口唇８ミリ、下口唇１０ミリくらい。 これは２０代ー３０代の人の平均なのでいまの１０代に合うかは？ですが、 どうですか？そこまで大差ないでしょう。 もっと的確な数値が知りたかったら、友達に聞いて平均値を割り出してみてください。 とりあえず全部じゃないですかサイズの確認はできました。 これであなたの顔の位置関係は醜くないって証明になりましたよね？ じゃぁひとつひとつのパーツを見て飛びぬけてぱっと目を引くような気に入らないパーツはありますか？鏡を見続けないで５秒以内に答えてくださいね。 もしあればそこをメイクで整えるか、もしくは個性として受け入れます。だいたい見るべき顔のパーツっていうのは目の形と眉毛と小鼻、唇くらいしかないですからね。 どこか気になるパーツはありますか？ 感情面で行き詰ったら、理屈で考えてみることも大切です。 鏡をじーーとみててもだめです。ノイローゼになります。 それと鏡を見るなら場所も大事。照明しだいで顔が変に見える鏡はあるので選ばないことです。 鏡自体が安物で歪んでいると、顔が間延びして見えたりもあるんですよ。鏡は選びましょう。 トピ主さんの症状を見てまずおもったのは、醜形恐怖症という病気と言う可能性があるので病院にいって薬を貰うといいと思います。 投薬自体で顔が変わるということはありませんがものごとの捉え方が楽観的になり、そのせいで生活をするのが楽に感じ、人との交流もうまく行き、 気づいたら外見の悩みも克服していたという状態にまで もっていくことができるという可能性があります。 それから中学生の言う「きもい」なんていうのはただの気まぐれの場合が多いですよ。なんでもいいから相手にショックなことをいってやろうと思ってとりあえず「きもい」って言葉が出ちゃったりね。 なんかショックなことをいってやろうとおもって「しね」とか 言ったり、ブスとか言ってみたり。 そういう種族ですから中学生なんて。あまり気にしないことです。 中学生の時代に見下されてた女性が大人になってきれいになって その頃の同級生にちやほやされたりなんてよくあることでです。 私も小学生中学生で外見に自信がなくてばかにされてたのに ２０歳になってきれいにお化粧して再会したら勝手に手のひら変えて ちやほやしてきたり。 中学生の意識なんてその程度ですよ。あんまりその時代の人の意見に翻弄されないようにしたほうがいいです。 病院で薬でも飲んで安静にしてくださいね。 どうしても気になるなら学校にお化粧していってもいいと思いますよ。 黒目の大きくなるコンタクトつけるとたいていの子は可愛く見えると思いますけどね。 （カラコンは目に悪いので注意） とくに女性はストレスがよくないので難しく考えすぎないことも大切です。 あと写メールで顔を取りすぎないこと。あれノイローゼになりやすいです。 携帯の写メールはレンズが歪んでいるので顔がいびつに映ったり目が寄ってうつったりがあるので、信じないほうがいいですよ。 ユダヤの人が言っていましたが、女性は髪の毛と肌と体重管理さえできていれば十分魅力的な人なんだそうです。 髪がつやつやだとそれだけで可愛くみえますよ。 AKBの渡辺まゆさんが使ってるヘアアイロン hhttp://www.cosme.net/product/product_id/10044162/top 安いし髪の毛きれいになるから本当おすすめです。 骨格的に歪んでいる悩みがあるなら、美容系の整体院で整えてもらえばいい話なので悲観しないことです。 骨格矯正はここが安いし効果ありました。 仙人みたいな先生で、足の長さを伸ばしたりもできるんだとか。 hhttp://www.chugokudo.net/ トラウマがあるときは オーロラ色のクリスタルをつけると トラウマが消えるそうですよ。 hhttp://www.kenkengems.com/?pid=44667011

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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