 Re: カロリーばかり ( No.1 ) |
- 日時： 2013/01/21 19:48 (dhcp-ubr2-53414.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- さくらさん こんばんは。
頭の切り替えがうまくいっていないのかもしれませんね。
食べ物を見てカロリー計算するのは良いことだと思います。
けどおいしそうなものはおいしそうと感じたいですよね。
食べるときは食べるとき、と割り切ることが大切だと思います。
そもそも食べないもののカロリーを気にしたってあまり意味がないですよね。
「おいしそう！だけどカロリーどれくらいだろう？」でいいと思います。
カロリー計算した。
↓
食べても大丈夫？
↓
ＹＥＳ：じゃあカロリーのことは忘れて味わって食べよう。
ＮＯ：どうせ食べるのならカロリーのことは忘れて食べよう。
というように頭を切り替えてみてはいかがでしょうか。
そもそもカロリーより運動をしているかしていないかの心配をしたほうがいいと思いますよ。
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