 Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.1 ) |
- 日時： 2013/02/18 22:39 (yournet)
- 名前： ami
- amiです。
少し落ち着こう。
それで、どうしたの？
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.2 ) |
- 日時： 2013/02/18 23:23 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- 普通に楽しく生きたいです
もっと楽しみたい
でも余計なこと考えてしまう
自分で自分を追い詰める
悪いのは私
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.3 ) |
- 日時： 2013/02/18 23:43 (au-net)
- 名前： 名無し
- 髪の毛とか抜いたりしないけど
何か自分と同じな気がしてきました。
日本人嫌い？
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.4 ) |
- 日時： 2013/02/19 04:50 (mesh)
- 名前： りか
- よしよし、なでなで。
つらいことあった日は無理しないで保健室でのんびりするといいですよ。変なプライド持たないで保健室の先生にいろいろ話してしまうのもいいです。
好きなお菓子でもかってバッグに忍ばせておなかがすいたとき
こっそり食べてもいいんだし。
食欲ないときは飴とかでもいいんだし。
そんなに一人で苦労を背負い込まないでも大丈夫です。
多分今の状態になってるのは自律神経が失調してしまってるんじゃないかと思います。
その状態にいたるまでいろいろなことがあったんじゃないですか？
人間関係に何か問題ありますか？
家庭の悩み？外見の悩み？恋愛の悩みかもしれないですね。
ＰＴＳＤなんかのトラウマがある可能性があります。
何か人にいえないようなショックなこと抱えていませんか？
自律神経失調症はほっておくとろくなことがないので
できればカイロプラクティックというところで診てもらうといいですよ。骨格矯正して案外直ることが多いです。
それが無理なら自律神経は背骨に走っているので、そのあたりをお母さんなんかになでてもらい、ほぐしてもらうといいですね。
背骨から首のラインです。ただし首は急所なので、あまり刺激し過ぎないように
それから手の爪を一本一本指で押してマッサージしてください。
これも自律神経を整える作用があるらしいです。
私も学生の頃、それになってしまって授業中息苦しいし、つばは飲み込めないし、人目は気になるし大変でした。勉強どころじゃなかったです。
息が苦しいのは過呼吸気味なのかな？
ペーパーバッグ法って知ってますか？
紙袋を持参して苦しいときは口に当てましょう。
あと過呼吸は”あまに油”というものを生でスプーンいっぱい
摂取すると軽くなりますよ。お母さんに買って来てもらってください。
売ってなかったら通販でも買えます。
貧血になってしまうのは、鉄分やビタミンの摂取たりていますか？
ビタミン郡は一種足りないだけでも、バランスを崩して鬱を引き起こしてしまうことがあります。
最近の野菜はビタミンの含有量が昔の何分の１にもなってしまっているので、サプリメントなんかで
補うこともかんがえてみていいと思います。
それから鬱病っぽい症状は”葉酸”という症状が
足りないと起こるそうです。
青汁を飲むのもいいみたいですよ。
とりあえず人生は信じたことがおきます。
こうなったらいやだなということばかり頭に描いてるとそれが起こってしまいます。
逆に言えばこうなったらいいなということをいつも
考えていたらそれがかないます。
そこを上手にコントロールできるようになると
しあわせになりますよ。
私はあなたより長く生きてるし、中学の頃はでろでろに
悩んだんだけど、大人になったら人生捨てたもんじゃないって思います。
すべて考え方しだいですよ。心の病気ですら、考え方次第でなおることがあります。
この人の本おこづかいで買ってよんでみてくださいね。
運勢がどんどんよくなりますよ♪
佳川奈未
http://miracle-happy.com/books.html
浅見帆帆子
http://www.hohoko-style.com/books/index.html
浅見さんのは「あなたは絶対！守られている」
がおすすめです（^−^）
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.5 ) |
- 日時： 2013/02/19 05:35 (softbank220026066037.bbtec.net)
- 名前： nagi
- 苦しいね、やりきれない
髪を抜くと痛いよね…
でもその位苦しいんだよね…
そこに行って抱きしめてあげたい…
苦しかったね
一人で頑張ったね
これから一つ一つ心の痛みを取っていけるといいね…
ゆっくりでいいからここでお話ししていきませんか?
今まで本当によく頑張ってきました。よく頑張ったね。
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.6 ) |
- 日時： 2013/02/19 12:40 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- 名無しさん、りかさん、nagiさん、本当にありがとうございます
話聞いてもらえるなんて思ってませんでした
私は今、保健室登校ではなくて、なんとか学校に行ってます
でも学校にいるときは、登校から下校までずっと息苦しいです
過呼吸になるのは学校ではなく家に帰った時です
学校では、胸がドキドキして手足の震えがとまりません
髪の毛を抜くのは家です
息苦しさや手足の震えは我慢すれば、なんとかなりますが、
髪の毛を抜く事がなかなかやめられません。
私は精神科に通ってます。
先生によると髪の毛を抜く事はストレスが原因だとわかりました。
髪の毛を抜く事をとにかくやめたいです
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.7 ) |
- 日時： 2013/02/19 13:05 (spmode)
- 名前： お馬さん
- 私はストレスで頭痛が毎日続きます
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.8 ) |
- 日時： 2013/02/19 14:14 (ocn)
- 名前： nagi
- ゆっくり
ゆっくり
心をほどいていきましょう。
大丈夫
病院へ入っていると知って少し安心しました。
痛いよね…
どうか心がほぐれ、痛いことしなくなれますように…
ゆっくりゆっくり
大丈夫だからね(*^_^*)
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.9 ) |
- 日時： 2013/02/19 16:50 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- 病院へは中学の時から通ってます
私がこうなったのも中学の時からです
でも病院行っていても、ただ話を聞いてもらうだけで薬を出してくれません
なのでお金の無駄なような気がして…
今日も無事に学校行ってこれました。
皆さん、ありがとう
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.10 ) |
- 日時： 2013/02/19 21:49 (softbank220026066037.bbtec.net)
- 名前： nagi
- お帰りなさい。
ここでは辛い時にタイムリーに話せるので、私はすごく救われましたよ。それに顔も見えないので言いやすいこともあります…
お話しされたいことがあればお話ししてくださいね…
遅くてもお返事させていただこうと思っています…
追伸
４１歳の叔母さんで〜す！精神年齢は３さいで〜す(*^_^*)
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.11 ) |
- 日時： 2013/02/19 22:43 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- nagiさん、本当にありがとうございます
とても助かります。
元気が出て明日も頑張ろうという気になります
おいくつですか？
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.12 ) |
- 日時： 2013/02/20 01:54 (au-net)
- 名前： みほ
- 私は約５年前くらい前から、精神科に通っていて、２回入院しています。苦しい気持ちすごくわかりま。メール見て涙がでてきました。そばに行って抱きしめてあげたい。一緒に多泣きしたい。精神科の先生に泣くことはいいことだといわれました。今まで、すごくつらかったよね。さみしかったよね。頑張らなくてもいいんだよ。応援してるからね(^○^)
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.13 ) |
- 日時： 2013/02/20 18:26 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- みほさん、ありがとう
今日も無事に帰宅しました。
ですが、我慢できず腕切りました
なんか深く切りすぎたので皮膚の下の部分が見えて、
人間の体って気持ち悪いな、と初めて思いました
こんな自分にやりきれない
明日も行かなきゃ、学校行かなきゃ、頑張って生きなきゃ。
でも苦しい
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.14 ) |
- 日時： 2013/02/20 18:30 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- 腕の痛みがなんとなく心地いい…
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.15 ) |
- 日時： 2013/02/20 22:00 (au-net)
- 名前： みほ
- 大丈夫？病院には行ったの？
私も以前、何回かしたことあるけど、その時はなぜか達成感みたいなのがあるけど、今は、すごく後悔してます。半袖きられないしね。寒いと、なぜか痛むし。いいことないですよ。本人は、わかってるけどしたく
なっちゃうんですよね。痛いでしょ。(T-T)
わたしは、精神神経科に通ってます。
病院には通ってるの？
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.16 ) |
- 日時： 2013/02/21 12:29 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- はい、病院へは通っています。
中学の時からですね
でも精神科の先生にはなぜか本当の事、全て言えないんですよね
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.17 ) |
- 日時： 2013/02/21 21:28 (au-net)
- 名前： みほ
- お帰りなさい。
病室には、一人で入ってるの？家族がいると話せないこともあるし。先生に話せないようなら、ここで、何でも話してね。自分だけでいろんなことためこむのは、よくないから。
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.18 ) |
- 日時： 2013/02/21 21:53 (spmode)
- 名前： ○
- 皆真剣に話をしてくださり良かったですね！
なら私は少しズレた事言います!
髪の毛は嫌でも将来なくなるよ(･_･;)
なら今はふさふさ堪能出来たらいいね。
しんみりお話を聞いていただいたみたいで私も気の利いた事沢山言えないので、笑って貰おうと思って。
面白くなかったらごめんなさい。
今日朝から惨劇だらけで…
バイトに行くため歩いてたら橋の途中で思いっきり揺れて、地震だ!って奇声あげて伏せたけど、誰も気づいてないのか、きょとんとされたよ。
下に通った電車かなあ。
バイト中ズボン緩くて（ゴム延びた←)けつ抑えながら大車押してたら弁慶に角がヒットして叫んだよ。後ろにいたお客様さんに謝ったよ。昨日は品だし中店の鏡に映った自分にびっくりしてお客にけつ向けたと思って即座に鏡の自分に謝ったよ。
今日の帰りは弁慶青胆でヒリヒリしながら買い物した洗剤のふたが空いててまた手べちゃついてまた、奇声あげたよ
うん、散々。ドンマイ自分。
ねえ、少しは笑ったですか(＾＾)＼(ﾟﾟ)笑
面白くないかｗｗ
きっと辛い事が沢山あるんだろうから、私が少し笑わせてあげる。鼻で笑ってもいいよっ笑
でも、面白い事思いつかなかったら、許してね(/_;)
逆にもっと具合悪なったらすみませんでした
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.19 ) |
- 日時： 2013/02/22 12:31 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- いえ、面白かったですよ。
私はとってもネガティブで、後ろ向きにしか考える事できません
でも考えずにはいられないみたいです
病院へは親と行ってますが、話す時は先生と一対一ですよ。
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.20 ) |
- 日時： 2013/02/22 18:10 (spmode)
- 名前： ななこ
- ヘモグロビンさんは努力家さんですね。
自分の病気を充分に理解していますね。
お医者さんに全てを話せないのは家族の人達に
心配をかけたくないからでしょう。
でもね、ヘモグロビンさんの病気は真面目で優しい人が
なりやすいんですよ。
少しだけワガママ言いましょう。
嫌な事は嫌と言いましょう。
ちょっとずつ、ちょっとずつ、前に進めばよいのです。
赤ちゃんがハイハイするくらいにね。
また辛くなったらここで吐いちゃいましょう。
優しい先輩がたくさんいます。
私もヘモグロビンさんの病気の先輩です。(^-^)
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.21 ) |
- 日時： 2013/02/23 16:40 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- こんにちは、ヘモグロビンです
最近、食欲がなく。
頭がクラクラします。
なにをやってもすぐに疲れてしまいます
ななこさん、私は病気なのでしょうか。
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| Re: 苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい苦しい ( No.22 ) |
- 日時： 2013/02/26 13:04 (spmode)
- 名前： ヘモグロビン
- 気が重い…
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