 Re: 教えてください。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/03/07 21:43 (spmode)
- 名前： 山
- まず、何故ダイエットしたのか考えてみませんか？
太るって、そんなに悪い事だろうか？
人と比べて仲間外れにされるから？
好きな異性に嫌われたくないから？
他に別の理由かもしれない。
程々のものなら、それもいいと思うけれど、一生使う自分の体に悪いとわかってる事までとなると、将来、例えば子供を産む事に支障がでたり、不便な持病を抱えて結婚にまで響いてしまったりしてまで痩せたいと思えるかどうかだと思う。
過食についても、ストレスの原因と向き合って解決策を見つけてみませんか？
一時的に忘れられても、問題は解決しないばかりか主さんの健康を害するのだから。
もし、ストレスの原因に相手がある事なら、ちゃんと話し合って、まずは軽減する事を考えてみませんか？
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| Re: 教えてください。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/03/07 21:54 (dhcp-ubr2-14885.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- 匿名希望さん こんばんは。
身長が155センチくらいなら45キロくらいでいいと思いますよ。
まず、下剤を飲むのを止めたほうがいいでしょうね。
次に過食なんですが、これを止めるのは自分の意志の力が必要になると思います。
ストレスがたまってついつい食べたい気持ちがでるかもしれませんけど。
43キロなんでそこまで心配するほどではないと思います。
でも、このまま今の食生活が続けば悪循環にはまってしまいそうですよね。
食べる→下剤→食べる→（略
というようにです。
ダイエットで不足した栄養を取っていたと考えてみてはどうでしょうか。
身体が自然と栄養を求めていたので、過食傾向にあったんだ、と。
なので、
１．下剤を飲むのを止める
２．毎日体重を量る
３．食事はなるべく分けて取るようにする
４．できれば適度な筋トレとかの運動をする
５．自分なりのストレス発散方法を見つける
以上を心がけてみてはいかがでしょうか。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/03/07 21:59 (au-net)
- 名前： 匿名希望
- ダイエットした理由は、色々な服を着こなしたいからという理由です。
さすがに39キロのときは、服もぶかぶかで貧相な感じになってました。
でも、正直、太っていた頃の自分より、
少し痩せすぎなくらいの自分の方が好きでした。
今は痩せ型ではないですが、
また体重を落とせるなら落としたいです。
健康的じゃなくても、
短期間でたくさん痩せれるのならいいと思っています。
このような考えはおかしいですか…？
最近、家族にイライラしてしまうのですが、
家族が帰ってくる音や足音が怖いです。
極力話しかけてほしくないですし、話しかけません。
友達との連絡ツールだったlineも退会して、
今は人との関わりをなくしています。
自分の意見ばかりですいません…
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| Re: 教えてください。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/03/07 22:06 (dhcp-ubr2-14885.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- 考えとしてはわかりますけど、
食事制限だけでたくさんの体重を落とす考えは危険だと思いますよ。
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| No.4に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/03/07 22:09 (au-net)
- 名前： 匿名希望
- 正直、今はわたしの中にまともな考えが思い浮かびません…。
人前で泣いたり、情緒不安定になることはないですが、
今はすべてが「無」です。
体に悪いのを考えずに、１番楽で手っ取り早い方法でしようとしてしまいます。
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| Re: 教えてください。 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/03/07 22:27 (dhcp-ubr2-14885.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- 「無」ですか。
痩せること以外は「無」ということですよね。
でも、身体のことは考えたほうがいいと思います。
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| Re: 教えてください。 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/03/07 22:36 (dhcp-ubr2-14885.tvs12.jp)
- 名前： haruki
- 連レス失礼。
健康美のほうが魅力的だと思いますよー。
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| Re: 教えてください。 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/03/07 23:39 (spmode)
- 名前： 山
- 主さんは、とてもお洒落なんですね。
何だかモデルさんみたいです。
でも、短期間で痩せる事によって身体を壊したり老化が進んでしまったりしたら、服を着こなせなくなりませんか？
今は若さで何とかなるかもしれませんが。
せっかくなら、ずっと素敵な服を着れる身体でいませんか？
また、人をさけているのは何故ですか？
人にイライラする原因は何ですか？
何かきっかけがあったのですか？
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| Re: 教えてください。 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/03/24 22:43 (au-net)
- 名前： 花
- とても苦しくなっています助けてくだしい
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| Re: 教えてください。 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/03/24 23:06 (plala)
- 名前： mimi
- 花さんどうしましたか？
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