 Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/03/15 15:55 (au-net)
- 名前： 孤高の獅子
匿名希望さんへ。
俺は今、19で中卒です。
毎日仕事で1人暮らししてます。
友達もいないのでものすごい孤独感
ってのは共感できると思います。
俺は休みの日、自分のやりたいことを
探してやってます。
今日は一日中ゲームしてようかな、
今日は一日中寝てようかな、
久しぶりに実家に帰ってみようかな、
おしゃれしてどっか歩こうかな、
ってな感じです。でも自分のやりたい
ことが見つからなくて凹む時もありますが。
うーん…あまり役に立たない回答で
すいません。。。
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/03/16 03:53 (spmode)
- 名前： ババロア
- 匿名希望さん。
すごく共感したのではじめて書き込みしてます。
私は26さい。
休日の過ごしかたまさに同じです。
仕事やめたとこでよくなるかの保証もなくて決断できない自分がいやだ。
なんか、全然解決できてないコメントでごめんね。似た人がいてうれしかった。似た人がいてうれしかった。
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/03/16 15:01 (wa)
- 名前： ラッシー
- 拝読させて頂きました。
スレ主さんの根本的な問題は、自身の殻にうずくまって、
ありのままの自分を見せたくないことですね。
ご自分を好きでないから、他人にも好かれないだろうと
思う不安と怯え、仰せの通りに、見栄を張り、
良い顔をしたいがために、周囲とは疎遠の壁を張らざるを
得ない環境へと自らを置くなど、このプロセスに
終わりがなければ、焦燥感やその孤独感への埋没は、
誰にでも自然の流れである危険な結果と成り易いです。
この背景で、既に周囲と巧くいっていない．．それが
頂点に達している現況のようです。
ならば、悪化が高じて心境的には行くところまで
到達してしまったのですから、次は．．．全てを
変えてみる道を考慮されることですね。
今までになかった度胸を徐々に築き上げる努力です。
恐怖感から少しでも脱出したい願望が強ければ、出来ます。
スレ主さんに必要な現在の意欲とはこれです。
また、交友関係の構築とは、自分をある程度さらけ出す
姿勢から始まりますよ。その自己表示が欠如していると、
相手を退屈させるばかりか、コミュニケーションの通路が
塞がってしまい、関係に進展が得られなくなってしまいます。
問題のアルバイトでは、自分に精神的な負債と不幸を
招いている種だと強く感じるのであれば、
勇気出して辞めることです。
その仕事先になんの借りもあるわけでは無し、
辞めたからといって、スレ主さんの将来に差し支える
わけでもないです。
今までしていなかったようなことを、
踏ん張りと勇気で活性させてみましょう。
最善尽くせば後悔なしの人生です。
応援しています。
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/03/17 01:07 (plala)
- 名前： 匿名希望
- 孤高の獅子さん、ババロアさん、ラッシーさん、コメントありがとうございます。
獅子さんの次の休日に何をやろうか考えるというアイデア、とても参考になりました。辛い時だからこそ、乗り切るためには先のことをみる必要があるのですね。気分が沈み切ってしまうと難しいので、少し余裕があるときにはぜひ試してみたいと思います。
ババロアさん、共感ありがとうございます。あなたのその言葉、解決にはならずとも救いになります。その言葉だけで、孤独感が薄くなっていくように感じます。だからこそ、同じ言葉を返させていただきますね。僕も、似た人がいて、うれしかった。
ラッシーさん、アドバイスありがとうございます。あなたのアドバイスはどれも的確で、その通りだと思います。そのアドバイスに沿って行動できれば、きっと問題も解決できるだろうと思います。しかし、今はまだ貴方のアドバイス通り動けるほどに強くないのです。だから、強くなりたいと思うことにします。強くなるという願望、意欲は貴方の言うとおりに僕に欠けているものだと思うから。
最善尽くせば後悔なし、良い言葉ですね。強い言葉だと思います。でも共感することができない私を、お許しください。私は最善を尽くすために行った行動が、本当に最善だったかどうか疑わずにはいられないのです。自分の選択に胸を張れる人は本当にすごい。眩しいです、僕にとっては。
だから、強くなろうと思います。バイトは辞める決意をもちました。今は、ここまで。明日からまた辛い仕事が始まります。悪意があるのかないのか分からない視線と、叱責、役立たずの烙印、無力感、自分自身がだれにも必要とされていないのではないか、という妄想。辛いです。とても辛いです。まずはここから。大丈夫。あと少しだけなら、頑張れる。
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/03/17 04:16 (wa)
- 名前： ラッシー
- 辛い心境を吐き出すのは癒しへの１歩ですね。
スレ主さんは優しく、謙虚でご丁寧にレスをされる方だと感じましたよ。また、ご存知でしたか、文字では自己表現にとても長けています。
思うに、心を開ける相手は将来、かならずどこかで待っているはずです。
現在、目前に大きく聳え立つ山の障害越えに心的な用意がまだ不十分であるのは良く理解出来ます。その通り、落ち込んでいる時に急にハイジャンプせよと言われてもそう簡単には行動に移せないですね。積んだ重荷は心身に喰い込んでいるので、リリースには時間がかかります。
でも、徐々に下ろしたいと思う、スレ主さんもコメントされたその願望を常に抱くこと自体は、ある意味、ポジティブな気構えの側面です。この願望がないと、何も始りませんね。
最善を尽くしたか否かの疑いに関してもお気持ちが察せられます。
そうですね．．．結果が最善であったか否かというより、パラフレーズにしてみて、「置かれた立場で自分なりに判断を下した」と思うことが大切かと。
その判断には、近い、あるいは遠い将来の結果が待機します。
ただ、自己価値感をその結果の良し悪しで評価し過ぎると、人生、時には苦しくて仕方がありません。また、次の判断に脅えが伴ってしまいます。
判断が１００％、かならずしも最善の結果を生むとは、誰の人生にもあり得ず、皆、強く、弱くに関わらず、つまづきながらも、再度、判断に追われながら、頑張るのみではないでしょうか。
私事でなんですが、私にとって人生で下したその判断の半分以上は後悔と添い寝だったような気もします（！） でも、今でも生き続けていますよ。来月もまた、ある判断を下せねばなりません。
つまづいて起きれない時は、その傷に少々マッサージを施して、新たな息吹を与えるだけでも、何かを少しずつ変えられることもあります。少しずつ、少しずつ．．．千里の道も１歩から。
それで、バイトを辞める決意をされたとのようでなによりです。
その決意だけでも頑張れた方だと感じますよ。
陰で応援しています。
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/03/19 00:28 (plala)
- 名前： 匿名希望
- ラッシーさん、２度目のコメントありがとうございます。応援の言葉、本当にうれしく感じます。心情を吐露し、だれかに自分のことを相談するのは本当に久しぶりな気がします。獅子さん、ババロアさん、お二方も合わせまして、話をきいてくれたこと、暖かな助言、本当に感謝申し上げます。
このような掲示板があるって良いですね。きっと多くの方々がここで立ち直るきっかけや、癒しを得ていることだろうと思います。私も、多くのことを得ることができており、とてもうれしく思います。顔の見えない、袖すら振れあえない距離にいても、こうしてお話させていただける縁を得たこと、その幸運を感じることができています。
文字の自己表現、できていますでしょうか。他の人に読んでもらうことに緊張し、何度も何度も読み直してしまうほどの臆病さが功を奏したのかもしれませんね（笑）私が謙虚で優しく見えるのは、病的なまでに他人からの評価に怯えているところからくるのかもしれません。結果として、見栄と作り笑いで心を疲れさせてしまう。原因がわかっても、その原因を取り除く方法を私は見失ってしまったのかもしれません。あるいは、取り除く方法をわかっていても、それを実行する体力を失ってしまっているのかもしれませんね。
心身に積もる重荷を下ろすために、何かできることを探してみます。視点が今の苦しい状況にむきすぎていたのかもしれません。これまでは、前を向いてポジティブな視点を持っても、今の苦しい状況は変わらないじゃないか、と悲観するばかりでした。でも、苦しい状況を凝視し続けても、当然解決するわけではありませんよね。目からビームが出て、目の前の問題を吹き飛ばしてくれれば、これほどうれしいこともないのですが、残念ながら私の目はものを見る以外の機能はついていないようです。だから、苦しい状況を凝視しすぎず、一時的に忘れるくらいの気持ちで頑張ってみます！
こうやって文章に書いても、目標をたてて行動を宣言しても、私はきっとすぐに立ち直ることはできないかもしれません。バイトの時間がせまり、また無視や陰口、怒鳴り声にさらされると、私はまた、周囲が真っ暗になってしまったようにふさぎこむことだろうと思います。でも、ここでこの掲示板に文章を書いている今、この時間だけは、私はポジティブな気持ちになれているような気がします。これは錯覚なのかもしれません。「私はもう立ち直りました！これからはもう大丈夫！」という見栄が入っているかもしれません。錯覚でもいい。これが錯覚だというのなら、ここで感じている感情をモデルに、徐々に「今」とは違う場所、場面にフィードバックさせていければ、それはきっと成長になると思うのです。今この気持ち、大切にしようと思います。
本当にありがとうございました。また、辛くなったら、ここにきてもいいですか？
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/03/19 13:46 (wa)
- 名前： ラッシー
- 少しでもお気持ちがリフレッシュされる事は素晴らしいです。
今回もスレ主さんの書き込みを拝読していると、
リアルで正真正銘、純粋にありのままの心情を
写し出されているバイブレーションが伝わってきます。
スレ主さんに備わる強みだと思いますよ。
どうぞ、その美点を認識されて、いつまでも
忘れないよう大切にされて下さい。
「苦しい状況を凝視しすぎず」と仰せの通り、
集中心を多少なりとも応用しようと思う気持ちが
沸いてくると、生活にポジティブな変化をもたらせる
切っ掛けの一部に成り易いです。スレ主さんには、
既に良い兆候だと感じますよ。
そして、今、２５歳のスレ主さんには将来、
閃きが控えていると疑わないです。
はい、辛い時はここの掲示板で吐き出しちゃうことですね。
頑張りましょう、いつでも応援しています。
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/03/19 21:10 (au-net)
- 名前： 孤高の獅子
- 匿名希望さんへ。
目からビーム
で、思わず笑っちゃいました笑
俺もまだガキだなぁ笑
俺も最初はみなさんの記事を読んでる
だけで記事を書く勇気がなかなか
出なかったんですが
ちょうど1週間ぐらい前にもう気持ちを
何処かに吐き出したくなってここに吐いてから
すごく楽になりました。
俺は1人じゃないんだなって。
こういう掲示板、初めてだったんで
すごく感動しました。
なんで救ってもらった分、俺も
他の誰かの心の重りを軽くしていくお手伝いが
できたらなと思ってます。
匿名希望さん、その調子です！
ポジティブになれる瞬間がこれから
どんどん増えてってどんどん前向きになって
生きてけるように俺も頑張ります！
一緒に乗り越えて行きましょう*\  /*
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/03/23 01:40 (plala)
- 名前： 匿名希望
- 孤高の獅子さん、コメントありがとうございます。お返事遅くなってしまい申し訳ありません。あなたの暖かな応援、確かに拝読させて頂きました。
辛い時、苦しい時にこのような場で誰かに言葉をきいてくれることが救いになることを実感しています。本当にありがとうございます。獅子さんも辛い中で気持ちを吐き出すことができたのですね。人の心の重さを取り除くお手伝い、とても素敵だと思います。
私は今、学校で福祉を勉強し、生きづらい世の中何かをできないかと考えています。しかし結果として私自身が助けを求めるという状態に陥ってしまいました。いや、助けを求めるほどしんどいからこそ、助ける側に立てば強くなれるのではないか、と考えたのかもしれません。結果として強くはなれなかったわけですが（笑）
でも、助ける側にたつという考え方自体、傲慢なものだったのかもしれませんね。誰もがしんどい中で生きています。誰もが大小の差こそあれ、つまずいてしまう経験をもっていると思います。そんな中で助け合う、時には人に頼るという選択肢をもつことが、私に必要なことだったのかもしれません。人に頼るって、意外に難しいものです。特に、私にとっては非常に難題です。
でも、今回は気持ちを吐き出すことができました。今までたまりにたまったものを吐き出すことができ、辛い気持ちが和らいだように感じます。それはきっと、ここで応援してくれた皆さんのおかげです。獅子さんの言うとおり、私も一人ではない、と感じさせてくれました。本当にありがとう。
以前として問題は解決せず、一部の上司（一人だけですが）には挨拶すら無視されるというほどに状況が悪化しています。相変わらず辛く、しんどいです。でも、だからこそ辞める決心がより固まりました。来月のシフト希望に、「４月から出ません」と書いて叩きつけてきます。必要なら診断書でも書いてもらい、突きつけてきます。その勇気をだすきっかけになったのは、この掲示板です。本当にありがとうございました。また躓いてしまったら、ここに来ますね。そして、私もいつか話しを聴く側にまわり、獅子さんたちのようにお手伝いできれば、と思います。
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| Re: 孤独感、無力感、焦燥感 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/03/23 14:44 (au-net)
- 名前： 孤高の獅子
- 匿名希望さんへ。
遅いだなんて…俺は気にしてないんで
大丈夫ですよ 
まわりに吐き出せないのが1番辛いですよね。
俺も吐き出せるまではすごく苦しくて辛かったです。
相談できる人がいなかったんで。
福祉の勉強、いいですね！
俺も人の役にたちたいって思ってます
無理に強くなろうとしなくてもいいんですよ。
人間ありのままが1番だと俺は思います。
傲慢なんかじゃないと思いますよ！
人が喜んでくれたら嬉しいと思える
優しさがあるからこそ、人を助けたいって
思うんじゃないですかね
ここに吐き出す、踏み出す1歩もそうですけど
自分の悩みを相談するのってすごく勇気が
いりますよね。
でも吐き出した匿名希望さんはもう
解決への1歩を踏み出せました！
相談して少しづつ楽になってったら
あとは解決に向けて行動あるのみっすよね
バイトを辞める決意もできたのですね。
状況が変わって来ましたね
これからきっともっとよくなって来ますよ！
これまで悩んで来た匿名希望さんですもの。
悩んだ末に行動を起こせたらもう怖いもんなしです！
躓いても大丈夫ですよ
きっとまたここの皆さんが励ましてくれるはず。
みんな悩みを共感してくれるはず
俺も応援してます！
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