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頭の中何度もリピート

日時: 2013/03/21 00:53 (au-net)
名前: マズ

私、前から、失敗したこと、言ってしまったことに、あのときあーしてればとその場面何度も頭の中でリピート。
あー言えばよかったと頭の中でリピート。それが何度も。
汗ばんだり、てがしびれることも。
頭から離れなくなる。よくあることでしょうか?
結局過ぎたことはもとにもどせないとたちきろうとしても、くるしいし、かなしいし、考えてしまいます。どうしてますか?

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Re: 頭の中何度もリピート ( No.1 )
日時: 2013/03/26 08:20 (docomo)
名前: シロクロドール

はじめまして

失敗や後悔が頭から離れないということでよろしいのでしょうか?

わたしも、手が震えたこととかはないですが、後悔してずっとそのことについて考えて悩んでしまったこととかあります

誰かに言って後悔してしまった、傷つけてしまったと思ったら、ずっと考えて悩むより思いきって相手に謝ってしまったほうがスッキリすると思います

後悔するのは人として当たり前のことです。
後悔する、ということは自分を振り返ることが出来るということだと考えます。
これって素晴らしいことですよ?

失敗したなら、次に成長するために生かせばいいです。

わたしも、この掲示板に来て、失敗を次に進むための道にすることを教わりました

あなたは、自分のことも相手のことも考えることが出来る素晴らしい方ですよ?

すみません大したこと書いてないですが…;

お互い、失敗を生かせるように、頑張りましょう?
   メンテ
Re: 頭の中何度もリピート ( No.2 )
日時: 2013/04/03 00:36 (au-net)
名前: マズ

返信ありがとうございます。


   メンテ
Re: 頭の中何度もリピート ( No.3 )
日時: 2013/04/03 12:33 (mesh)
名前: りか

私は失敗を活用することが好きです。

失敗したことから得た教訓、改善点をノートにかいています。

それでたまったリストを毎朝読んで、ここを気をつけよう!と思い活力にしています。

失敗というものを深刻に考えすぎです。
有効活用してしまえばいいんです。

失敗すればするほど教訓が生まれるんです。
でそれを上手に使っていけば、現実的に失敗が減ります。

ミスしちゃったなとおもったら、
よしここをこれから気をつけよう、とノートにかおいておく。
頭にだけ置いておくと、また忘れた頃にミスします。

たとえば人との付き合いで失敗が多いときには
友達ノートを作っておきます。
その人が怒ったこと、喜ぶことを書いておき
ある程度性格の傾向をつかんでおきます。
その人の地雷を踏まないように、という目安になります。

こういう失敗をすると私はこういう気持ちになるんだという教訓も見出せるため、
次から気をつける指針になります。

確かに失敗した瞬間は痛いですけど、痛い分教訓もあると思います。
他人の失敗からも学ぶことはたくさんあります。

くよくよ「悩む」のと「考える」ことは別物ですよ。
見方を変えてみたらどうですか??

後ろを向いてるとつらいだけですよ。
   メンテ
Re: 頭の中何度もリピート ( No.4 )
日時: 2013/04/07 09:10 (au-net)
名前: マズ

なるほど。詳しくありがとうございます。

あのとき、あー言えば希望通り出来たのに、もっとよかったのに、こんなことにはならなかったのにとかもリピートするし、

昨日も、いろいろこれだけは言わなきゃと思いつつ言ったけど、もっと言いたいことあったみたいな。もっと言ってわかって欲しかったけど、言わなきゃいけなかったのに、もうなかなか言う機会なく、もんもんと。

次にいかすことを考えますが、例えば昨日の件だと、相手
がわかってないことが何度も気になってしまいます。

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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