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３０代になっても精神的に不安定すぎる。 日時： 2013/03/28 01:47　(c-able) 名前： 花 大人になれば、精神的に安定するものと思っていました。 まだ「リストカット」なんて言葉もない子供の頃、自分の手首や腕を切り刻んでいました。 ピアノのレッスンに生きたくないために５�sのダンベルを何度も何度も自分の手の上に落としたりもしました。 私は普段、おっとりしている・真面目そう・ほんわりしている・家庭的な女性という風に見られがちですが、実は全然違います。 昔は一旦キレると自分でも止められず、壁を蹴って穴を空けたりしていました。 ３０代にもなり、さすがにそういうことはなくなった…と思っていたのに。 仕事でうまくいかないこと、夢を失ったこと、将来への展望がないこと、人付き合いが下手になっていること…などから最近ストレスが極端に溜まっています。 そんな中、車の運転中に些細なことでキレそうになり、半ば本気で「あいつを殺せればどんなにスッキリするか」と思ってしまったり、自分で自分に引くくらいの大声で「馬鹿野郎ーー！！！！クソボケーー！！！！死ねーー！！！！」と叫んだり…してしまいました。 今は職場のほとんどの人が皆、私の敵に見えるし、数少ない友達に対してすら苛立ちを感じ、自分に自信がなくなる一方です。 ストレスのためか体調も崩し、一時期は「がんばろう、体力も付けて変わろう、きれいになって人生を変えよう」と張り切っていましたが、最近は「いっそ死んだ方がいいのかな」とふと思います。 そんな時は決まって、「私の家系は呪われてるんだ。この家系のせいなんだ」と、冷静に考えたらアホらしいことを、ちょっと本気で考えてしまいます。 こんなこと３０代になるまで考えたこともありませんでした。 なのにです。 祖父母、父親と、かなり保守的で閉鎖的な人で、その血筋がいけないんだと、人のせいにする最悪なパターンです。 人のせいにしたってどうしようもないって嫌って程分かってます。 人や場所じゃなく自分が変わらなければ人生は変えられないとも分かっています。 でもどうしようもないんです。 出会いを期待して趣味の場などに出かけてもそんなものどこにもなく、外見も体調も悪くなる一方。 コミュニケーションも下手になる一方。 昔はそんな自分に涙が出ていましたが、最近は諦めが出つつあり、号泣するほどではありません。 諦めたらお終いだって分かってるのに、「どうせこの血筋だし…」とか思ってしまって…。 悲劇のヒロインぶった泣き言のような投稿で、不快に思われたら申し訳ありません。 ただ相談できる友達はひとりもおらず、親にも相談できず、一人でどうすればいいかサッパリ分からないんです。 人生指南とまではいかなくても、道しるべを指し示してくれる人が誰か居てくれれば…。 友達は旦那さんに相談しているようで、私はいつも「なぜその相談を私にしてくれないんだろう」と感じます。 甘いのかもしれません…みんなそれでも一人で生きて居るんですよね？ なんだか、私には、想像もつきません。 私と同じように見える普通の人たちが、とてつもなく強い人ばかりで…。 私がへこたれて自殺まで考えるようなことを、周りの人たちはたとえ気にしていても笑い飛ばし、ストレス解消にカラオケとか行ったりして、本当に逞しいです。 周りの人が同じ人間と思えません。 夢と希望があった若い頃なら、パワーがありました。 今、夢も失ったし、やりたい仕事もないし、どこへ転職しても私はうまくいかないということがこの１０年で立証されたし、希望が持てません。 ずっと引き籠もっています。 ただ、幸いなことに趣味はひとつ、ふたつあるので、それのお陰で生きているようなものです。 でもその趣味もたかが趣味なので…。 こんな自分ですが、それでもまだ完全に諦め切れては居ないので、もし良ければアドバイスや、甘ったれで本当に恥ずかしいのですが励みになるような言葉をかけていただきたくて、投稿しました。 図々しくてすみません…たぶんこの投稿流れてしまうんだろうけど…もし良ければ、よろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: ３０代になっても精神的に不安定すぎる。 ( No.1 ) 日時： 2013/03/28 02:14　(dhcp-ubr2-1105.tvs12.jp) 名前： haruki 花さん こんばんは。 とりあえず体調を整えてみてはどうでしょうか。 軽くで良いので運動をなるべく毎日してみたりですね。 あと、たかが趣味でも趣味があることは良いことです。 大切にされてください。 家系ですか。まあ例えば仮に呪われているとしても、 今を、これからをどう生きていくかっていうのは自分次第ですよね。 保守的で閉鎖的って昔の人には良くあることです。 その辺は気にしなくてもいいと思います。 仕事をがんばってみてもいいと思いますよ。 仕事が上手くいく行かないは長年続けていてもわからないことです。 上手く行き続ける人なんて絶対にいません。 なので、 ・体調を整える ・履歴書と経歴書を整備する ・仕事を探す ・面接の練習をする で、仕事をすることを今の目標にしてみましょう。 すぐには見つからないかもしれませんけどね。 失敗は誰にでもあるものです。 一時的に落ち込んだりすることもあるかもしれません。 でも、あきらめないでくださいね。 とりあえず行動しないと道は開けないと思います。 道が開けば何か新しいものが見つかるかもしれません。     Re: ３０代になっても精神的に不安定すぎる。 ( No.2 ) 日時： 2013/03/28 13:33　(mesh) 名前： りか 家系が呪われるということは実際あると思いますよ。 家系のカルマってあると思うんですよね。 何であほらしいと思うんですか？ 先祖になにか悪いことをした人がいます？ 何代かおきにそういうカルマを解消する子供が生まれたり すると聞いたことがあるんですが、どうなんでしょうか？ とりあえず一番近親の両親は尊敬したほうがいいそうです。 スピリチュアル系のサイトで読んだことがあるんですが、 近親を尊敬しないと一番近いご先祖様を大切にしないということで、守護霊という存在にまもってもらえなくなるとか。 本当のことかは正直よくわからないですが、調べてみてください。 あとやっぱり両親を尊敬しないでいると家族内に秩序が生まれなくなります。 会社でも上司の言うことを部下が聞かないと会社が回っていかなくなりますよね。 両親のことは好きにならないでもいいと思うんです。 でも尊敬する心は持った方がいいです。 何かおかしいことを言う人はその行いに倣わなければいいと思います。 上の世代の人には問題ある人多いですからね・・・ 気持ちは分かります。ただそれを言い続けていくときりがないですから。 あと怒ってばっかりいると、もっと怒るような出来事に遭遇しやすくなるそうですから、気をつけたほうがいいです。 あと脳にドーパミン量が多すぎると、被害妄想が強くなり、 下手すると、統合失調症になる可能性があるので注意してください。 統合失調症はビタミン治療が有効です。 私もほんわかしてると言われますが、実際むちゃくちゃ気が強いです。 女性の３０代だと精神的に不安定になりやすいですから、気をつけてくださいね。     Re: ３０代になっても精神的に不安定すぎる。 ( No.3 ) 日時： 2013/04/02 03:27　(c-able) 名前： 花 harukiさん、りかさん、お返事ありがとうございました。 なにか、感動するという心も今なくしてて、そんな自分が嫌です。 ３０代って悩み多い年代なんですね…そう聞くと、私だけじゃないのかなと少し安心します。 親にはちゃんと感謝をして、目の前の目標から片付けていこうと思います。 なかなか相談相手がいないので、聞いてくださって助かりました。 ありがとうございました。

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