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相談に乗ってもらえませんか?怖いです。

日時: 2013/04/05 01:26 (softbank220008190100.bbtec.net)
名前: ゆーくん


今年から高校生になる世に言う根暗デブスです。

人が怖いです。年齢性別関係無く。
詳しく言うと存在そのものっていうより目線や声が怖い。

相手がどう思ってるのか凄く気になって目の前の作業とか
遊びに集中出来なく、気づくといつも周りの人の話している内容に
ただひたすら耳を傾けている自分が居ます。

人が怖くなった理由は中学入学と同時に受けてきた
見た目が原因のいじめだと思います。
中2頃から全く教室に行かず別室登校になりました。

それでも色々な人の支えがあって志望校に合格できました。
嬉しかったけど、今思うと定時制などの方が良かったのかな・・・と。

別室登校になってから症状が悪化して限界だったので
中3の半ば頃から心療内科に月1で通っていますが、
症状がよくなるどころか悪化している気がします。

今はとにかく人の視線や声が怖いです。
笑い声や怒鳴り声、大きな音にも恐怖を感じます。
昨日病院に行ってきたばかりなんですが、楽になるのは
その日だけなんです。次の日になれば元に戻ってます。

病院の先生には、

そういう最低な人と一緒のクラスになったのは
運が悪かっただけで、実際は良い子ばかりだし
環境も変わったからきっとすぐに良い友達が出来るよ。

そう言われたけど、僕からすればただの綺麗事にしか
聞こえなかったです・・・。

そんな簡単に友達が出来てればこんなに苦しんでいないはずだし
良い子ばかりなら何故僕は何も悪い事をしていないのに
クラスメイト全員、下手すると同じ学年のほとんどの子から悪口や陰口を
言われなきゃいけなかったんだ?そう思いました。

別室登校になってからも親切にしてくれてた子に色々相談していたけど
実はその子はただ相談内容をクラスメイト全員にばらすために
僕に優しくしていた事を知ったときから優しい子や親切な子に
友達だよ?なんて言われても歪んだ考えしか持てない僕からすれば、
からかっているようにしか聞こえません。

もっと自身を持てって言われるけど、周りから否定され続けてきた僕には
良いところなんて自分じゃ分かりません。
自信どころかどうしてこんな酷い見た目なんだと毎日思います。
自分が大嫌いで仕方がありません。

新しい環境になるので今まで以上に不安です。
また中学時代のようにいじめに会い不登校になって
退学する事になるんじゃないかと・・・。

自分から話しかける勇気も無いし、僕に話しかけられた人が
不快な思いをするんじゃないかと思うと怖くて仕方がありません。

僕は生まれつき運動音痴なのと現時点で太っているのがあって
体育が厳しい学校らしいので、そこでまたからかわれるんじゃないかと心配です。

とにかく新しい環境に対して期待など無く、不安や恐怖しかありません。
最近は夜、ベットに入ってから2,3時間は寝れません。
この先のことを色々考えてしまうんです・・・。

中学の頃は一日3,4時間しか学校に居ませんでした。
自分の生活ペースに合わせて登校していた感じです。
でも高校に入ればほぼ一日中人ごみの中で周りに合わせて
生活しないといけないと思うと吐きそうになるし死にたくなります。

どうすれば少しは気が楽になるんでしょうか?
気の紛らわせ方や症状を和らげる方法はありますか?

昨日病院で睡眠薬や抗不安剤などがないか
聞けば良かったんですが、時間が無く聞けませんでした。

次の病院に行く予定は一ヶ月後なのでそれまで
どうやって心の整理をつけようか悩んでいます。

予約日を早めることも出来ると思うんですが親に言うのも抵抗があって・・・。

とにかく不安で仕方がありません。恐怖でおかしくなりそうです。
何かとてつもない大きなものに心臓が押しつぶされそうです。

どなたかアドバイスあったらコメント宜しくお願いします。
長文失礼しました。

イエローページ

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( No.1 )
日時: 2013/04/05 01:33 (au-net)
名前:

長ったらしくて全部読んでられんわ
原因がわかってるなら変わる努力しろ
お前が思ってるより、周りはお前の事なんか見てねーよ
病院行って薬もらってたって何も変わらんよ。
気持ちの問題だべ?下ばっか向いてないでたまには上向いたりしろよ
じゃあな
   メンテ
Re: 相談に乗ってもらえませんか?怖いです。 ( No.2 )
日時: 2013/04/05 01:37 (au-net)
名前: さくちゃん

スレ主さんへ

友達は同じ趣味の人が居れば見かけとか関係ないって人達もいますよ!
学校に行くのが怖いのですね、不安の和らげ方は深呼吸とか
肩を上げたり落としたりするとかしか分からないですが、
クラスに馴染めれば何とかなります!
友達を作るのに頑張ってみて下さい!
共通の趣味があれば大丈夫!!
自信持って!!
   メンテ
Re: 相談に乗ってもらえませんか?怖いです。 ( No.3 )
日時: 2013/04/05 02:01 (dhcp-ubr2-1105.tvs12.jp)
名前: haruki

ゆーくんさん こんばんは。

>別室登校になってからも親切にしてくれてた子に色々相談していたけど
>実はその子はただ相談内容をクラスメイト全員にばらすために
>僕に優しくしていた事を知ったときから優しい子や親切な子に
>友達だよ?なんて言われても歪んだ考えしか持てない僕からすれば、
>からかっているようにしか聞こえません。
これは考えようによってはきついかもしれませんね。
はじめ読んだときそう思いました。

けれど、世の中は話題でできています。
ゆーくんさんについての話題ということですよね。
特別ゆーくんさんのことを知らなかったその子は、
ゆーくんさんについての話題を皆に提供したわけです。
なのでその優しくしていた子の優しさは一応は本物だと思います。
社会に出れば色んな話題というものがあると思います。
話題のない人は基本的にいないでしょうからね。
なのでそんなに恐がらなくていいと思いますよ。

>今年から高校生になる世に言う根暗デブスです。
別に言いと思います。根暗デブス。ダイエットは多少はしたほうがいいかもしれませんけど。
それはそれで個性のひとつです。
舞い上がって周りが見えなくなるよりは、おちついていたほうがいいでしょうから。

いままでは中学生ということで周囲の人は幼稚さがあったのだと思います。
いじめは幼稚な犯罪と言っていいですからね。犯罪者予備軍なんですよ。
ストレスを自分で処理できないお馬鹿がやることです。
高校になったらだいぶましになると思います。
ある程度は知性というものが身に付くでしょうから。

>それでも色々な人の支えがあって志望校に合格できました。
おめでとうございます。色々な人の支えがあるっていいことです。
その人達に大事に接するようにしてくださいね。

>もっと自身を持てって言われるけど、周りから否定され続けてきた僕には
>良いところなんて自分じゃ分かりません。
>自信どころかどうしてこんな酷い見た目なんだと毎日思います。
>自分が大嫌いで仕方がありません。
誰かを否定する人は、基本的に、その人のことをよく理解できていないからです。
言ってみればお馬鹿なんです。理解もできていないのに単直に否定する人はね。

自信は多少はつけたほうがいいかもしれませんね。
それにはまず自分について知ることが大切だと思います。
ふーくんさんの良いところは、自分の考えを冷静になって文章化できるところではないでしょうか。
別に見た目だけが全てではありません。

自信なくても努力していればなにかしら自分のものになります。
自信がないから努力するんです。
あってもなくてもたいして変わらない自信なんてなくても変わりませんよ。

>とにかく新しい環境に対して期待など無く、不安や恐怖しかありません。
新しい環境に行くときってそんなものだと思います。
何も知らないのに期待なんてできませんよね。

不安や恐怖に慣れる必要があるかもしれませんね。
社会に出る訓練だと思って通学するのは良いかもしれません。

寝れないときは、水滴が落ちて水に跳ねるようなイメージをするとかしてみたらどうでしょうか。
効果の程はいまいちわかりませんが、不安なことを考えてばかりよりは良いかと思います。

色々あるかもしれませんけど、
症状については主治医の方に聞かれてください。
   メンテ
Re: 相談に乗ってもらえませんか?怖いです。 ( No.4 )
日時: 2013/04/07 01:20 (softbank220008190100.bbtec.net)
名前: ゆーくん

さくちゃんさんへ

そうなんですか!
見かけとかをあまり気にしない人が多いと良いなぁ。

はい、今は猛烈に怖いです。

夜は全然寝れないし気分の浮き沈みが激しすぎて
自分ではコントロール出来ないです。

クラスに馴染めるように頑張ります。

まずは一人でも良いから友達を作ろうと思います。

たった一人でも居るのと居ないのでは全然違いますよね?

コメントありがとうございました!
   メンテ
Re: 相談に乗ってもらえませんか?怖いです。 ( No.5 )
日時: 2013/04/07 01:30 (softbank220008190100.bbtec.net)
名前: ゆーくん


harukiさんへ

確かに大人になっても会社の人の愚痴を
同僚と話したりしますもんね・・・。
少しその件については見方を変えて明るく考えようと思います。

顔のパーツを変えられるわけじゃないですもんね。
痩せる努力をもっとしようと思います。
痩せたら今よりはマシになるのかな??

高校になれば皆落ち着いてくるしいじめも少なくなると思うよ
って医者に言われたんですが、実際そうなんですかね?
確かに知性や常識はある程度身につくと思うので、
もうちょっと楽に考えてみます。ありがとうございます。

人を傷つけたりする人は可哀想な人だと思いなさいと
以前母親に言われた記憶があります。
人を傷つけるような事しかできない残念な人なんだなぁ
って思えるように努力します。

今までの僕は自分の良いところより悪いところを見続けて
言われ続けていたので、そういう前向きな考えが
出来なくなっていました。

これからは少しづつ、些細な事でも良いので
自分の良い所を探してみようと思います。

最初は誰だって不安だし緊張しますよね。
こういう新しいスタートをこれからの人生のチャンスに
変えていけたらいいなって思います。

丁寧にコメントしていただきありがとうございました。

本当に嬉しかったし、コメントを読んでいるうちに
少し楽になった気がします。

今日はゆっくり落ち着いて寝れそうです。
ありがとうございました!
   メンテ
Re: 相談に乗ってもらえませんか?怖いです。 ( No.6 )
日時: 2013/04/07 03:13 (infoweb)
名前: ちあ



私も4月から高校生になります。
主さんと同じです

私も中学は別室登校や早退などを
させてもらって
普通に通っている子に比べて
あまり学校は行きませんでした。
なにより学校の空気がいやでした。

その事があったため
高校でも続けられるのかが
凄く不安なんです。
だから最近は精神科に通っています。
主さんと同じです。

私は性格がひねくれてしまったのか
褒めてくれたりしても、
どうせ思ってないでしょ
と思い込んで、人を信じることができません

でも私は大好きな趣味を見つけました。
やりたいことが見つかりました。
そのおかげで生きてこれました


主さんは1ヶ月に1回の診察で
楽になるんでしょうか?
それは少なすぎです
主さんが楽になる時間がもっと必要です。
なにか自分のやりたいことを
見つけたらどうでしょうか?


返信待ってます
   メンテ
Re: 相談に乗ってもらえませんか?怖いです。 ( No.7 )
日時: 2013/04/07 03:51 (softbank220008190100.bbtec.net)
名前: ゆーくん


ちささんへ

同い年なんですか。
全く同じ境遇とは言えませんが似たような境遇の方で
似た悩みを抱えている方に出会えて少しホッとしました。
本当にすいません。最低ですよね。

ずっと一人で考え込んでいたので同い年の方で同じように、
又は自分以上に苦労されてる方が居て少し勇気を貰いました。

精神科ですか。
僕は心療内科をこのサイトで勧められて通っています。

近くに精神科が無いのもありますが、僕の両親が少し偏見を持っていて
精神科に対して抵抗があったみたいなので心療内科にしました。

そういう風に考えちゃうの凄い分かります。
僕の場合は周りに否定され続けて、
信じていた友達にも裏切られてから
何も信じられないし、自分に自信が持てなくなって
いつしか以前とは真逆の根暗でひねくれた性格になりました。

一ヶ月に一回の検診には理由があって、
僕が通院してる病院は近所で一番大きな病院なので
一ヶ月先まで予約がいっぱいで週に1回などは無理なんです。

そして、僕を担当してくれている医者が木曜日しか
その病院には来ないので尚更予約が取れないんです。

担当じゃない心療内科の先生方は週3などで
病院に居るので定期的には通院出来ると思うんですが
医者にも相性というものがあるじゃないですか?

もっと頻繁に通院したいから別の先生にしてもらって
相性が悪かったらまた元に戻すっていうのが気まずいし、
親にも中々言い出せません・・・。

僕自身も月2回などのペースで通いたいし、出来れば
週1で通いたいのですが、やはりその先生の予約がいっぱいらしく
一応一番近い日で予約が取れる日にしてもらってるんです。

自分のやりたいことでしょうか・・・。
夢ならありますよ!

でもやっぱり夢ってなると当分先のことだし
実際夢がある人の半分以上は叶えられないと言います。

そう思うと自分もどうせ無理だろうなって諦めちゃいそうです。
それでも小さい頃からずっと夢は変わっていません。

確かに夢や希望があると頑張れるって言いますが
小さな希望や期待なども今まで数え切れないくらい
裏切られたので、希望すら抱けないです。

最近はこの時間帯になると言葉では上手く言えないんですけど、
どうしようもない大きな不安?みたいなものが心臓の周りを
もやもやさせて気持ち悪くなるんです。

ベットに入っても考え事をしないように別の明るいことを考えようとしても
気づいたら暗い方向で考えていて全く寝れません。ベットに入るのが怖いです。

明日は高校の入学式なんです。
最後までちゃんと学校に教室に居られるか心配です。
耐え切れなくなって学校を飛び出してしまいそうです。

不安で胸が押しつぶされそうです。
ちあさんはこんな経験したことありますか?

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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