こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 人に触れられるのが苦手です

人に触れられるのが苦手です 日時： 2013/04/23 20:23　(spmode) 名前： メランコリー わたしは学生です。 昔、友人関係でいろいろとトラブルにあい 叩かれるかもしれないとトラウマを抱え、他人がわたしの身体を 触ることに恐怖を感じました。 よく友達にスキンシップの一貫として手を触れられたりとか 肩を軽く叩かれたりとかあるので、わたしは触れられるたびに嫌な気分になります。 でも、そんなことされてもわたしは耐えて笑顔をつくっていく毎日です。 しかし、耐えてる私が一番辛いです。 辛くて夜一人で過呼吸にもなりました。 友達にも相談できる人もいませんし、むしろ触れられて嫌だなんて言えません。 長々とすみません。 どうすればいいでしょうか？ Tweet ▼

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Re: 人に触れられるのが苦手です ( No.1 ) 日時： 2013/04/26 23:42　(dhcp-ubr2-1105.tvs12.jp) 名前： haruki メランコリーさん こんばんは。 そのトラウマが原因になっての恐怖症のようなものではないでしょうか。 （恐怖症かどうかは医者ではないのでよくわかりません） どんなトラウマかはわかりませんのでなんとも言えませんけど、 嫌だ嫌だと考えていたら余計に酷くなってしまうような気がします。 少しずつ触る触られることに慣れてみてはどうでしょうか。     Re: 人に触れられるのが苦手です ( No.2 ) 日時： 2013/04/27 00:51　(spmode) 名前： メランコリー harukiさん、ありがとうございます！ 確かに、耐えるのではなく慣れていくことも大切ですよね。     Re: 人に触れられるのが苦手です ( No.3 ) 日時： 2013/04/27 22:43　(dhcp-ubr2-1440.tvs12.jp) 名前： haruki そうですね。 「耐える」のではなくて「慣れる」というように意識を変えてみるのが良いのではないかと思います。 慣れると言っても少しずつでいいと思います。     Re: 人に触れられるのが苦手です ( No.4 ) 日時： 2013/04/27 22:59　(spmode) 名前： メランコリー harukiさん、ありがとうございます！ 慣れるように、少しずつ頑張っていきます。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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