 Re: 誰か相談にのってください ( No.1 ) |
- 日時： 2013/04/24 20:01 (ocn)
- 名前： ５１８＠コトハ
- 解っていることを言われるとこたえますよね…
けど本当は、なんとかしたくて苦しいから相談したんでしょうね
私は精神科にこそ行っていませんが
ネットでやっているどの診断をしても重度のうつと言われてしまいます
うつ病はですね、本人の気持ち次第で治せるんですが
本人を取り巻く環境や人物によって治療は左右されます
もともと薬で簡単に治るものもないですし、自分のペースでゆっくりと治していくのがよいかと思われます
うつになってふさいでしまうのはあなたのせいではありません
鬱になって性格が変わってしまう時は、限界を超えて頑張って頑張って頑張ってこらえた結果です
私があなたに言いたいことは一つ
見知らぬ、しかも掲示板で顔を合わせて書き込ませてもらっただけでも
あなたが苦しむのは嫌です
ゆっくり、ゆっくり治していきましょう
頑張らなくていいんです
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.2 ) |
- 日時： 2013/04/24 20:20 (spmode)
- 名前： kaede
- ＞５１８＠コトハさん
ありがとうございます。
本当にこたえました。一番わかって欲しい人にわかって貰えないのは本当に辛いと痛感しています。
ちなみに旦那さんはうつ病と診断されてもなかなか理解はしてくれません。
甘えや逃げとも言われたこともありました。
私自身うつ病ときちんと向き合って来なかった時期もあります。
認めたくないというか…
でも今はその無理をしていた気持ちの反動が来ている気がしています。
旦那さんはまたすぐにでも仕事に就いてほしいと思っています。
でもまた繰り返すのではないかと、不安で行動ができません。
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.3 ) |
- 日時： 2013/04/24 20:39 (au-net)
- 名前： あき
- はじめまして。
私なんかが相談に乗れるとは思いませんが、とても悩んでらっしゃる様でしたのでスルー出来ませんでした。
人はそれぞれ悩みがありますよね。悩みのない人なんていません。
もちろん私にも人に言えない悩みはあります。
そういう悩みを我慢して我慢して、自分の中で処理できなくなって鬱になると聞いたことがあります。
とりあえず、話を聞いてもらいましょう。誰でもいいです。理解し合えるお友達とかいませんか？
旦那さんの理解を得られないとのこと、これは、鬱に関する本やプリントでもいいんです、そういうのを読んでもらって理解してもらうのが肝心です。
身近に理解してくれる人が居ないと辛いですもんね。
一人で多くを考え込まないで、内にためないでください
私の友人は鬱病で仕事にいけなくなり、引きこもりぎみになりましたが、ある時からmixiに毎日日記を書きだしました。
それも前向きな楽しい事を無理やり見つけて書いていました。
約2年程で克服しましたよ。
kaedeさんも何か楽しいこと、面白いことを見つけてみてはどうですか？
一つでいいんです、花が咲いた、くらいでもいいんです。
こんなことを書いても心の癒しになれるかはわかりませんが、この先素晴らしい人生になる様に、ゆっくり頑張らずに頑張ってみてはどうでしょう。
ここには見方になってくれる人はたくさんいると思いますよ。
乱文ですみません。
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.4 ) |
- 日時： 2013/04/24 20:41 (ocn)
- 名前： ５１８＠コトハ
- 鬱病患者に甘えや逃げ!?一番言っちゃいけない事ですけど!?
そんな言葉と向き合わなくていいんですよ！
事実じゃないんですから！
考えて考えて悩んだ末なんですよ鬱は…
だからと言って夫に反論しろとは言いません
それがとても難しい事だと思います
旦那さんはですね
どれだけ愛し合っても結局は他人なんです
あなたを完璧にわかっているでもなし
いちいち真に受けなくていいんですよ？
あなたは今はあなたのために、心と体を休むことを考えてあげてください
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.5 ) |
- 日時： 2013/04/24 21:19 (spmode)
- 名前： kaede
- あきさん。
ありがとうございます。
ご相談に乗っていただけて大変嬉しく思います。
友人なのですが結婚前は多くいませんでしたが何人か友達と呼べる方は居ました。でも結婚後は私がこういう性格というか塞ぎがちになってからは友人と呼べる人はいません。
もちろん相談も…。
こういう掲示板での相談も初めてなのです。
両親には一度話してみたことはありますが、母はあまり真剣に受け止めてくれず多分憂鬱な気分なだけと解釈していて、父は昔自分もうつ病になったことがあると話していましたが病院や薬には頼らず治したと話していました。
私が通院していることを話すと、病院は駄目だ！薬を飲んだって体が悪くなるだけだから絶対に飲むな！と言われてしまい…。
どこに頼っていいのか解らず結局は親の言う事を無視してしまって、罪悪感を抱えながら薬を飲んでいます。
楽しいことですか…以前は音楽を聞くのがとても好きだったのですがうつ病が悪化してからはあまり聞く気になれずにいます。
好きだったことにほとんど関心が湧かなくなってしまいました。
小さい事でも何かきっかけがあればいいのですが…。
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/04/24 21:28 (spmode)
- 名前： kaede
- ５１８＠コトハさん。
ありがとうございます。
旦那さんは今まで一度も会社を休んだことがなく毎日残業で真面目に働いています。きっと私は怠け者と思われている気がします。
そうですね。
真に受けてはいけないと思ってはいるんですが、避ける事も出来ずいちいち気にしてしまいます。
もっと受け流さたらいいのにって。
昔はもっと大雑把に考えてたはずなのに、うまくコントロールできないものですね。。
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.7 ) |
- 日時： 2013/04/24 23:26 (plala)
- 名前： mimi
- はじめまして。
私は15年間うつ病を患っています。
うつ病は治る病気であると聞いております。
実際に治った方を知っております。
私の場合はとても心理的に物凄い圧力等（詳しくは話せませんが）が長く続いたためにいまだに寛解しておりません＾＾；；
いまだに、新聞、テレビ、本、音楽などにまったく興味が出ませんし、逆にうっとうしいのです。
元気だったころは本が大好きでした。
でも病気になって集中力がひどく低下したために、頭が痛くなりますし、活字を読んでいても何度も同じところを読んでしまいます。
音はうるさく感じます。
朝の小鳥のさえずりには癒されますが、そのほかは受け付けません。
又、私がほっとするのは真っ暗な部屋で寝ているときです。
なので、カエデさんのお気持ちがわかるような気がします。
なかなか家族にも理解してもらえませんね。（私の両親も病院へ一緒についてきてもらい先生のお話を一緒に聞いてもらったことがありますが、いまだに「う〜〜〜ん、わからん」といっています）
ある程度しか理解してもらえないかもしれませんが、ご主人に病院へ一緒に行ってもらうことがよいと思います。
一回ではなく、できれば数回、時々。
先生に今のカエデさんの病状をご主人にお話をしてもらうのがよいと思います。
細かいことを気にしてしまうのは多分ご主人に対して申し訳ないという気持ちが強すぎて自分を責めてしまっているからなのではないでしょうか。
私も今でも疲れがたまると集中力が物凄く落ちてしまい、あれめがね、あれお財布、あれ携帯はどこ、なにするんだっけ？？？エエエどこどこ？？？
一日中そんな感じですよ。
手に持っているものをいつの間にか落としてしまうなど、日常茶飯事です。
性格もがらりと変わり、暗い性格になってしまいました。
友達とも会いたくありません。
次の仕事仕事と焦らず、ゆったりした時間を過ごしたほうがよいと思います。
うつ病がひどいときは一時的に任意入院してみてもよいと思います。
ストレスのない環境に身をおいてのんびり過ごすと、回復も早くなるような気がします。
焦ること、自分を責めてしまうことが逆に病気を悪化させる場合もあるので気をつけたほうがよいと思います。
生活上において今困っていることは何かありますでしょうか？
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/04/25 03:11 (spmode)
- 名前： kaede
- mimiさん。
はじめまして。
コメントありがとうございます。
コメントを読ませていただいてとても似ているなぁと感じました。
> でも病気になってために、頭が痛くなりますし、活字を読んでいても何度も同じところを読んでしまいます。
>
> 音はうるさく感じます。
>
> 朝の小鳥のさえずりには癒されますが、そのほかは受け付けません。
凄くわかります。
私は音楽を聞いたり歌を歌ったりが好きだったのですが、今はうるさく聞こえると言うか受け付けなかったりします。
テレビをつけていても音を小さくしたり。頭も痛くなるし、字を読むのも億劫になりました。
集中力も前に比べると明らかで、物忘れも激しいです。
> ある程度しか理解してもらえないかもしれませんが、ご主人に病院へ一緒に行ってもらうことがよいと思います。
> 一回ではなく、できれば数回、時々。
> 先生に今のカエデさんの病状をご主人にお話をしてもらうのがよいと思います。
前に一度病院に付き添って貰ったことがあります。
ですが先生がいくら話してもあまりしっくりもきていないというか、やっぱり理解し難い事なのかと諦めてしまっていて…。
私も言葉で理解して欲しい！とも言えないし、でもわかっては欲しいという気持ちで凄くもどかしいです…。
> 細かいことを気にしてしまうのは多分ご主人に対して申し訳ないという気持ちが強すぎて自分を責めてしまっているからなのではないでしょうか。
以前先生にも言われたことはあります。
ただ実際どうしたらいいのかわからないまま、今まで来てしまいました。
> 生活上において今困っていることは何かありますでしょうか？
正直今は旦那さんの収入だけではギリギリな状態です。なので早く私が仕事を！と、焦ってしまってるんだと思います。
でも焦るばかりでいい環境というか自分に合う職場に巡りあえないという状態です。
長くなり乱文になってしまいすみません。
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.9 ) |
- 日時： 2013/04/25 09:24 (plala)
- 名前： mimi
- おはようございます。
経済的にぎりぎりなのはつらいですよね。
私もぎりぎりで、私は病気のためにお金を使い果たしてしまい、貯金も底をついてしまいました。両親にも金銭的に迷惑をかけてしまい相当なお金をだしてもらいました。両親にもお金のゆとりはありません。
もう経済的に行き詰り重い体を引きずりながらバイトを始めました。
しかし、2年たった今病状が悪化し今は仕事を辞めざるをえなくなり休職中です。
親からは、毎日責められる毎日ですが、「もう少し時間が必要なので申し訳ないけどお願いね。」と話しています。
以前は、早く治さなければ、早く仕事をしなければ、これ以上迷惑をかけてはいけない、迷惑をかけるのならば死んだほうがましだ、とまでかんがえるようになってしまうまで追い詰められてしまいました。（自分で追い詰めていたと今は思います。）
過去に何度も同じような経験をしているので、「無理して頑張る」すると「悪化する」の繰り返しでしたので、同じようなことはもう繰り返してはいけないと思っているからです。
何を言われようとも、生活がぎりぎりであっても「今後のため」に今は十分な休養必要なのだ、そうでなければなおさら迷惑をかけることになる。
休むことが今の私の「仕事」だと自分に言い聞かせています。
今は、開きなおっています。
いま、お布団と友達です。
両親には「何とかなるさ、大丈夫大丈夫」と言っています。（ホンとは大丈夫ではないのですが）
カエデさんも休養が今の「仕事」です。
無理は禁物！！
心が動き出すときが必ずきますよ。
すべての動物には「自己治癒力」が備わっています。
ご存知だとは思いますが、たとえば風邪をひいたときに薬を飲みますが、薬は症状を緩和するだけで薬が風邪を治してくれるわけではありませんよね。
「自己治癒力」が働いて治るのですから。
私は喜怒哀楽がまったくなくなっていましたが、ごく最近ですがお風呂に入って「ああ、気持ちよかった」と感じられるようになりました。
今まではもう嫌だ歯磨きも面倒くさい、顔を洗うのも面倒。
今は、毎日ではありませんが「あ、さっぱりした」っと感じます。
自分でもびっくりしました。
15年ぶりですよ＾＾；；
話は変わりますが、いままで、わんこと猫を飼っていましたが3年前にわんこも猫も死んでしまいました。
耐えられず、去年の11月に猫を飼うことにしました。（お金がないくせに）
両親にも猛反対されお金がないのにどうするんだ！！馬鹿なことをいってるんじゃないと言われましたが、二ヶ月の戦いに両親もとうとうあきらめて（？）勝手にしろ！とお金を投げつけられて私は猫を飼いました。
今では家族の癒しになっています。（私の父は89歳、母は83歳、私は内緒の3人暮らしです）
私は一人息子がいますが事情がありもう会えません。
私は息子はいないものだと自分にいいきかせていますし、今は完全にいないことになっています。
暴れん坊将軍の雄の猫ちゃんですが、寝顔を見て癒されています。
ささやかな今の唯一の救いです。
蛇足ですが、今は落ち込んでいますがこんなときこそおいしいものを食べようって思っています。
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.10 ) |
- 日時： 2013/04/26 05:47 (spmode)
- 名前： kaede
- もうちょっと限界かもしれないです。
常にストレスオーバーで頭は思考が完全に止まっているみたい。疲れました。
涙が止まりません。
どうしたらいいですか…
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.11 ) |
- 日時： 2013/04/26 06:03 (plala)
- 名前： mimi
- 限界なのかもしれませんね。
今日は病院へいけますか？
行けるようだったら先生にご相談したほうがいいと思います。
お金がないのは大変ですが、カエデさんの体のほうが今は大事です！！
病院へ電話をいれて、緊急の場合は沈静剤を打ってもらう方法もありますし点滴をしてもらえる場合もあります。
どうしてもというのであれば救急車をよびませんか？
ご主人の手前などと言っている場合ではないとおもいます。
救急車を呼べないのであればご主人に頼んで緊急病院へつれていってもらってください。
すぐにですよ。
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| Re: 誰か相談にのってください ( No.12 ) |
- 日時： 2013/04/26 06:04 (plala)
- 名前： mimi
- もし、ご主人がいけないというのであれば、タクシーを使ってでもいってください！！
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