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アダルトチルドレンについて 日時： 2013/05/11 00:40　(panda-world) 名前： ちい 見ていただきありがとうございます。 現在社会人四年目、22歳女です。 半年程前にアダルトチルドレンという言葉を知り、もしかしたら わたしはアダルトチルドレン(AC)なのでは？と疑うようになりました。 正直に言うと病院に行ったらACと言われてしまいそうな気がします。 でも上手く言えないんですが、病院に行けば良いのに怖くて行けないんです。 幼少期から母親に虐待をされていました。肉体的にも精神的にも。 今でもよく思い出しますが本当によく生きていられたと思うほどの虐待でした。 幼稚園や小学校にもまともに通わせてもらえず、普通の人がそこで学ぶはずの 人とのコミュニケーション力を学ばずにいたので きっと周りから見ればわたしは「ズレている」子供だったと思います。 今は自分の悪いところを隠して、周りの人に合わせているので イイコだよね、とよく言ってもらえるようになりました。 何かのサイトでACの特徴というのを見た時に、自分に当てはまることばかりでドキッとしました。 ・虐待されていた(母親は虐待以外の事で捕まりました) ・人生に生き辛さを感じる.人との絆をつくれない ・人の顔色を伺う、常に孤独感におそわれる ・感情を表にださない、表情に出さない、自分を責めやすい ・我慢に慣れていて我慢を辛いと思わない ・将来子供を産むのが怖い。育てる自身がない ・仕事の時だけ完璧主義者 ・感情表現が下手。気持ちを言葉にするのが苦手 などなど。 しかし、精神科に行って、もし自分が本当にACだったら？今までACから目を背けて、自分は頑張れる、普通に生きていけると踏ん張ってきたのに、 病気だと診断されてしまったら 私は今まで通りに生きていける自信がありません。 お医者さんにすがりたい気持ちと、自分を曝け出すのが怖い気持ちが入り混じってます。 行かなきゃ何も始まらないのはわかっています。。 何かアドバイス下さいませんか？どうしたらいいですか？ 最後まで読んで頂いてありがとうございます。 Tweet ▼

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Re: アダルトチルドレンについて ( No.1 ) 日時： 2013/05/11 01:18　(ocn) 名前： ぃゃ◆q9gQQPOybjE ＡＣ、誰もが持ち得る自分自身の側面、著しく精神年齢の離れてしまった自分を内包している状態、というものだろう。 ある方のサイトのメルマガでは、よくＡＣについての内容が書かれている。若干受け売り的なものではあるが、私の解釈と向き合う意識の例を挙げさせてもらおう。 ＡＣとは前述の通り、自分の中に留まった子供の自分(自意識?)が時々表に出てきて暴れる・粗相をするというもの。 切っても切り離せない自分の一面でもある。 大人の意識の自分と、子供の意識の自分とを忌み合うが故に生じる摩擦が実生活の中で障害となり得るものとなる。 大人の意識の自分が子供の意識の自分を抑え込み閉じ込める為に、耐えきれなくなった子供の自分が爆発してしまう。そのように考える。 どちらも自分。拒否すればより大きな力で反発する。 ならばどうするか。 大人の意識の自分と子供の意識の自分と、しっかり向かい合わせ、実生活の中で上手く付き合っていく、お互いの自分を認め合うよう自分自身にも意識的に働きかけることで、上手く向き合える・付き合えるようになってくる。そういうものではないかと思う。 闇雲に否定していては反発が強くなるのでな、そういう一面もある、と、自身を認め受け止めるよう心掛けてみてはどうだろう？ だから、ＡＣを病気と決めつけ悪いイメージで受け止めるな。 その一面も大切なスレ主自身の姿なのだから。 排除するものではなく、共に歩くものなのだから。 お互いに歩調を合わせる事に意識を向けるように心掛けてもらいたい。 辛い過去を踏み台に、今を、先を、しっかり歩んでもらいたい。     Re: アダルトチルドレンについて ( No.2 ) 日時： 2013/05/11 11:37　(mesh) 名前： しん はじめまして 私も、アダルトチルドレンですよ あの　病気ではないです　なので病院行って治るとかはないです 前述の方も云っていますが　それも自分です 受け入れて、生きる事です。それにACは気が利きますから、人には 喜ばれますよ、その後の自分をちゃんとホローするなり、休ませて 上げないと、やっぱり人一倍気を使うし頑張り屋なもので、しわ寄せが 来ちゃいますからね　私は特に考え方の癖を意識してみました。 人はそんなに自分の事を気にしていないし、評価もしていない 自分は自分らしく　人の為に…がやりたければやればいい ただし見返りを求めやすい傾向があるので、そこは最初から ボランティア！の意志を強く　病気ではないです 本当に辛いのでしたら、お医者様ではなく　カウンセリングの方が 宜しいかと思います。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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