 Re: 離婚して数年、今も鬱と過呼吸、辛いです。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/05/12 04:52 (tachikawa)
- 名前： └(･д･)こうちゃん
- 8mile掲示板から来ました。
ちゅうねん♂のこうちゃんがとりあえずレスします。
スルーしてもいいです。
では、よろしければ読んでください。
とりあえず、おしゃべりを無理しない程度にする。または思ったことをあることないこと迷惑をかけようがなんだろうが関係なくしゃべりまくる。
つぎに、自分で自分の過去をノートに書いてみて原因を探す。
次になるべく楽しいことを考える。
そしてそれを思い出さないようにする。
むりにしなくてもいいけど、いつまでたってもフラッシュバックが続く
とか、いろいろ悩む。
よみかえしたらぼくかもしれない。
バカだね〜こうちゃんは、ペコリ<(_ _)>
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| つらいんだよね ( No.2 ) |
- 日時： 2013/05/12 08:00 (docomo)
- 名前： 旅の寅
- 経済的な事
お子さんの事
将来的な事
何れも此れも不安まみれになって発病したんだと思う
けどね、お先真っ暗って決めつけちゃいけないんだよ
ある日突然、星の王子様が現れるかも知れないからね
今はその日その日だけを考え
親子で楽しい会話をして明るい毎日を過ごすよう心がけるのがいいと思うよ
笑う門には福が来るって言うし
笑顔の明るい女性は誰からも好感を持たれるから
良い縁に巡り合えるかも知れない
今は何事も１人で決めてしまわず
身近に相談出来る身内なんかが居るなら
相談していく方が良いと思うね
ゆっくり無理せず、鏡の自分を励ましながら毎日を積み重ねて行けば大丈夫だよ
ネバーギブアップ！
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| Re: 離婚して数年、今も鬱と過呼吸、辛いです。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/05/12 18:17 (spmode)
- 名前： nagi
- 離婚を決意され、実行されたときのお気持ちを思い出してください。理由は存じませんが、辛かったことと思います。
二人でも大変な子育て、お一人で頑張ってこられたのでしょうね。
子どもにふびんな思いをさせたくないとか、申し訳ないとか思って見えませんか？少しやすんで、無理してはダメだよ！という印です。
子どもも大人ももっと助け合うことを知るチャンスです。
片親の医療費の補助はありますか？自立支援法出の治療も可能かもしれませんし、家事支援も受けられるかもしれません。民生委員さんや役場での公的支援と、お友だちや親族の支援でどうか、こころと体を休めてください。この病気もはじめが肝心ですよ。
本当にお疲れさま。自分をしっかり誉めてあげてください。
わたしは離婚できずに、鬱と闘っています。いつか、夫からの精神的暴力からから、離婚して本当の笑顔を子供とともに得たいと思います。シングルで頑張ってこられた先輩のあなたを尊敬します。
本当にお疲れさま…
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| Re: 離婚して数年、今も鬱と過呼吸、辛いです。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/05/13 01:03 (mesh)
- 名前： りか
- ラフマ茶というものが欝にいいって聞きましたよ。
うつ病は脳の栄養不足でもなります。
マルチビタミン（DHCがおすすめ）を飲むと欝防止に効果的だと思いますよ。
それから青汁（葉酸がはいっているもの）も欝病にいいです。
パニック発作等の呼吸困難にはあまに油というものがおすすめです。
病気がなおった元気な人生にもどり、前のだんなさんより素敵な男性に
出会えるかもしれない、
子供がすごくいい子に育っていくかもしれない。
KURUMIさんの人生は可能性がいっぱいです。
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