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不安から逃げられない

日時: 2013/05/14 18:40 (panda-world)
名前: あおば


何をしてても不安です…

何が怖い?不安?と聞かれるといまいちわからない、でも何かが怖い。
不安。つらい。
リストカットしないと落ち着かない。でも我慢しなくちゃ、やめる努力しなくちゃ、こんなんじゃいつまでたっても…
そう思って我慢するけど、つらい。ほとんど我慢もできやしない。

いろんな不安が重なって、結局何が怖いのかわからなくなってきた。

何が原因でこんな風になったのかもわからない。
気がつけば、こうなってた。

カウンセリング受けても、変わらない、
のは私の中の何か。

だから変えなくちゃ、悪い方じゃなくて良い方に
そう思っていろいろ始めてみたけど、すぐにまた不安になる。

明日が怖い、学校なんて行きたくない、でも家に居ても不安になる、

生きてる意味がわからない、それを探すために生きてるのだろうか、こんなつらいのに?つらいから意味があるんだろうか、

わからない

こんな過度な不安がなかったら、きっと楽しい
そんな気がする、気のせいかもしれないけど。

でもそれを感じてるのは私なんだ。
私は自分で自分を不幸にしようとしてる、?

幸せになりたい、私は、幸せになりたいんだ。

とりあえずなんとなく日記を始めてみた。
自分と向き合って自分を知るため。


質問です、不安を消す方法とかありますか?

それから、私みたいな悩みを持ってる方とかいらっしゃったらお話しませんか、?



イエローページ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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