 Re: 妊娠中のストレス発散は？ ( No.1 ) |
- 日時： 2013/05/26 22:15 (au-net)
- 名前： plute
- 学生妊婦さん？ 大学生ですか？ 学業と母親になるのですね。
頑張ってください。
妊娠中はイライラして当たり前です。だって妊娠中は生理がないわけで、
10ヶ月生理前症候群がおこっているわけですから。
29週と言えばもう、8ヶ月目ですね。
あと2ヶ月ではないですか。そうしたらあなたは待望の赤ちゃんと会えるんですよ。それを楽しみに心を穏やかに過ごしましょう。と言ってもイライラするのは仕方ないですね。
あまり食べすぎるのも良くないし、好きなテレビや音楽は聞いていますか？
近所を散歩して運動していますか？ 運動しないとお産がキツイと言いますよ。
堅苦しい小説とかではなく、大笑いできる漫画を読むとか。
ストレス解消はたくさんありますよ。
あなたはお産で不安なんですよ。だからイライラするのですね。
大丈夫！この世の中の人間は100パーセント母親から産まれているのです。
母は強し。あともう少しです。元気な赤ちゃんが産まれることを願っていますよ。
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| Re: 妊娠中のストレス発散は？ ( No.2 ) |
- 日時： 2013/05/27 17:16 (home)
- 名前： シニア
- ちょっと説教くさいので、イライラしている時には読まないでね。
イライラすることにイライラしたら悪循環です。
お腹の中の赤ちゃんに良くなさそうではありますね。
単純なことですが、運動をおすすめします。
軽いウォーキング程度でいいです。あとストレッチ。
もちろん一切動きたくないならやめた方がいいけど、
気分転換って心と体どちらにも必要だと思います。
お母さんとか家族に当たるのも自制してほしいですね。
それが出来たら苦労しない、って感じなんでしょうか。
土日ってことはお父さんがいるからなのかな。
でもちょっと子供過ぎませんか？
学生の身分で妊娠したわけですよね。
あなた、今の暮らしって家族に支えて貰ってるんじゃないですか？
お母さんは「母先輩」です。経験者と未経験者の差は大きいですよ。
先輩の言う事にイライラするなら、それはあなたが甘えているからです。
初めての妊娠なら不安もあってイラつくかもしれませんが、でも甘え方にも種類があります。
相手の言う事に言い返すのではなく、「そうだね」「ごめんね」「ありがとう」、
何か不安なことやわからない事があれば「こうなんだけどどう思う？」など、
素直で人間的な対応を心掛けるべきです。
妊婦はイライラして当然だなんて思いませんし、母と掴み合うなんて…。
イライラを解消したいなら、色々試して合うものを見つける努力もしましょう。
適度な運動、暴飲暴食をやめる、できるだけ早寝早起き、
いわゆる世間で言う健康的な事をするのが基本ではあります。
あとは、自分の好きなことをしましょう。
音楽を聴いたり、赤ちゃんのために縫い物をする、学生の本業の勉強をするなど。
どうしても沢山食べたいのなら質の良いものを食べる方がよほどマシですよ。
あとは旦那にグチでも聞いてもらえばいい。
イラついてケンカになるなら避けるべきですけどね。
短気って遺伝したりしますが、でも個人の努力って大切ですよ。
相手がどんなに親しくても、礼儀は忘れちゃダメだと思います。
親しき仲にも礼儀あり、です。
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| Re: 妊娠中のストレス発散は？ ( No.3 ) |
- 日時： 2013/05/28 08:30 (kumin)
- 名前： mまま
お二人ともレスありがとうございます。
pluteさん
たしかに言われれば生理前と似たような
イライラや食生活な気がします。
あと2ヶ月すれば可愛い赤ちゃんに会える
とか、名前を確定するだとか
たしかにそれを考えている時は
とても楽しみだし心穏やかです。笑
ありがとうございます、
皆さん乗り越えてママになるんですよね。
出来るだけ気晴らししてみます。
シニアさん
自分の家族間についてはレス長くなるので
詳しくは書きませんが、
母は私の妊娠がわかって暫くしてから
職場の寮で生活し始めました。
土日に家へ帰っても、私の旦那の親の事(これは
心配してくれているのでしょうね。)についてや
私の学校の単位、お母さんの同級生の
息子さんは消防士になったのよ、
〜〜大学に通ってるんだって、
それに比べてあんたは子どもなんか
作って…と小言を言われ、
お母さんの後押しのおかげで
頑張って学校も卒業単位を今学期で取って
育てる気になったんだよと言うと
後押しなんかしていない。きちがいめ。
こんな家に二度と帰ってくるか。
などと言われました。正直かなりショックでした。
お恥ずかしい話でもあるんですが、
確かに他の生真面目に勉強して学生を
頑張っている人に比べると天地の差が
あります。が、そこまで言わなくても…。
私も私でキツイ口調で言い返したりするので
そこは反省はしたのですが、言われた言葉は
思い出すたびに涙が出ます。
母親の愚痴になってしまいましたね、
申し訳ないです。
…といった感じの出来事も何度かあり、
母親と接する時は身構えてしまいます。
だから母親が悪いとは思わないですが
少し気を使ってくれても…とは思います。
ちなみに母親から妊娠生活において気をつける事
等のアドバイスは、胎教にいい生活をしろ、
カルシウムをとれ、しか言われた事がないです。
運動は病院から止められました。
通学以外最低限体を動かさない方がいい、
あなたはお腹が人より張りやすいみたいだと…
動くんですけどね…。笑
音楽は最近聴いていませんでした、
久しぶりに好きな音楽を流してみたいと思います。
反論のようになってしまい申し訳ありません。
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| Re: 妊娠中のストレス発散は？ ( No.4 ) |
- 日時： 2013/05/28 13:14 (au-net)
- 名前： 匿名
- お腹の赤ちゃんのためなのに親になれるの？
反論してどうすんだろ？ほんとにその通りなのに
認められない。
文句ばかり。自分が悪くない。可哀想。
あー、お腹の子かわいそう。
イライラしてつかみ合うなんて
親のせいにするなんて。
お腹の赤ちゃんへの影響が皆無な訳じゃないですからね、ら
学生でだらしないよね。
自分が作っただけなのに、情けない。
食べまくってお腹の赤ちゃんが苦しんでたり
するかもしれないのに、自分の欲求ばかり。 親に
なっても自分のことばかりなのかな？
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| Re: 妊娠中のストレス発散は？ ( No.5 ) |
- 日時： 2013/05/28 15:09 (au-net)
- 名前： mまま
匿名さん
そうですね。
いつも他人のせいにして自分は
責任逃れすることが多かったです。
反論したかったわけではないのですが
自分でも反論しているように見えますので
言われても何とも言えません。
お腹の子が可哀想だと思うこともあります。
その行為に後悔して、
イライラしないようにしなければ
と思って今の自分の状態を伝えて
何か解決策を皆さんに頂ければ…
と思ったのですが。
匿名さんは、妊娠生活でイライラは
しませんでしたか？
しなかったのなら、どういうふうに
過ごして楽しい妊娠生活を送ったのか
是非お聞きしたいです。
レスありがとうございました。
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